以為很健康其實傷腸胃的壞習慣！吃白粥、蘇打餅乾、少量多餐都NG
以前小時候腸胃炎的時候經常都會聽到長輩說可以吃白粥，但其實白粥是屬於碳水化合物，而碳水化合物非常容易刺激胃酸分泌。 所以胃潰瘍或是胃部有傷口的時候，又吃促進胃酸分泌的食物，實際上不會養胃，反而會傷胃喔！建議如果腸胃炎的時候最好可以吃軟質、好消化的蛋白質，例如蒸蛋或豆腐。
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