57歲性感女神教5招睡前養生小技巧每日花半小時維持好氣色與逆齡高顏值
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用橄欖油減少發炎、吃芭樂避免細紋...營養師教你「吃的逆齡5秘訣」解決肌膚問題
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一個動作按摩全身器官!印度瑜珈冠軍:逆齡瑜珈術,天天3分鐘促進血液循環
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減肥的核心,就是減少身體的脂肪。(圖片來源:AdobeStock)想要減肥[1]嗎?今天給大家介紹9個讓減肥的小技巧,只要堅持做就...
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「早餐最重要的成分就是蛋白質」,姫野友美表示,自己從8年前開始(約60-Yes-Pick
想健康長壽、每天都過得神采奕奕,早餐怎麼吃很重要!日本知名心療內科醫師姫野友美將迎來70歲,至今仍在第一線看診,還活躍...
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2024/02/0819:30文/記者邱巧貞 圖/品牌提供女人氣血充足,才能養出光潔無瑕的水光肌。擁有富貴的「面相」容易得到好運與...
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Step1:慢慢深吸氣,用3至5秒時間盡可能讓肺部充滿空氣。Step2:吐氣時收小腹,可以想像將肚臍往脊椎的方向移動,將腹部達到...