專家呼吁重視肥胖防治 - 江西
哮喘、睡眠障礙、脂肪肝、高血壓、多囊卵巢綜合征……這些疾病與肥胖密切相關。5月11日是“世界防治肥胖日”,記者採訪省內多家醫院專家了解到,肥胖其實是一種復雜慢性病,會導致其他多種疾病發病風險提升,對人體健康產生極大影響。
“近日,國家衛生健康委發布《成人肥胖食養指南(2024年版)》,其中提到我國18歲及以上居民超重率、肥胖率分別達到34.3%和16.4%,居民肥胖率呈上升趨勢。”南昌大學第一附屬醫院健康管理醫學科副主任、主任醫師湯佳珍表示,肥胖已成為嚴重的社會性健康問題。
“隨著我國超重和肥胖人群基數持續擴大,兒童超重肥胖發病率也呈顯著上升、日益低齡化的趨勢。”江西省兒童醫院內分泌遺傳代謝科主任醫師楊利提示,兒童肥胖可能出現影響智力發育、發育不良、心理疾病等健康風險。
預防肥胖,認識先行。專家介紹,肥胖並不單純由體重決定,目前最常用的科學衡量指標是身體質量指數(BMI)。群眾可通過計算體重(公斤)除以身高(米)的平方所得數值進行判斷,成年人BMI在24至28之間為超重,超過28為肥胖。因不同年齡段、不同性別兒童的BMI存在不同界限值,家長可查詢相關分類標准自行判斷。
如何才能保持健康體重?實際上,超重和肥胖以及與其相關的非傳染性疾病,在很大程度上是可以通過改變生活方式進行預防和控制的。“兒童青少年的肥胖管理不能單純減肥,還需要保障正常的生長發育需求,推薦以家庭為基礎,結合飲食、運動、睡眠等方式,形成兒童、家長和醫務人員共同參與的有效管理措施。”楊利表示。湯佳珍在門診中觀察到,江西群眾口味偏好“熱辣滾燙”,糖油鹽含量較高,令部分群眾進入減重困境。他建議,日常飲食中,應盡量少油少鹽、控糖限酒,吃出健康﹔健身運動也有講究,可制定適合自身情況的減肥計劃,循序漸進、持之以恆。(全媒體記者 倪可心)
(責編:邱燁、毛思遠)
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