年輕人追捧的“白人飯”
這樣一搭配,碳水化合物、蛋白質、必需脂肪酸、維生素、礦物質、膳食纖維等都有了,而且量也足夠,營養比例均衡,比單吃蔬菜和醬要合理。 最後提醒大家,除了
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2 年前
4種「快樂食物」給你滿滿正能量!深色蔬菜防便祕1天1匙堅果保持腦部年輕"
生活上難免遇到大大小小的挫折,也許是家庭親密關係,也許是現實層面的經濟壓力,或人際關係不協調、工作忙碌,各種有形無形...
8 個月前
入秋最強冷空氣報到!心血管疾病「7大徵兆」別輕忽這群年輕人注意了
國健署提醒,如若出現胸悶、胸痛、心悸、呼吸困難、噁心、冒冷汗、頭暈或暈厥等7大徵兆,小心恐是心血管疾病找上門。(示意...
2 個月前
薯仔營養|控血糖助排便薯仔8好處3類人慎食1種食法增死亡風險
薯仔一定致肥嗎?識食不一定會致肥,反而有助減肥、控制體重。薯仔8大好處豈止有助減肥,降血壓、護膚…...還有,食完薯仔人...
2 年前
總是越吃越餓?原來選錯食物!營養師授飲食4要點讓你吃得飽又顧健康"
人每天吃進去的東西很多,為什麼有些人只吃一點點食物就能飽,有些人就算吃了很多,卻還是一直喊餓?不一定他們天生都是小鳥...
8 個月前
牙齒健康不分年齡年輕人也有缺牙風險【CNEWS】-YouTube
牙齒健康不分年齡年輕人也有缺牙風險【CNEWS】.28views·40minutesago#當代牙醫#植牙#缺牙more.CNEWS匯流新聞網.177K.Subscri...
2 年前
未熟蛋比較營養?壯男胸口膿腫竟是吃未熟蛋惹禍!小心這種蛋易染沙門氏菌
賴先生最喜歡吃未熟蛋,覺得口感和風味特別濃郁,上班的時候每天早餐都要買來吃。有天他突然發現胸口有個凸起腫塊,短短1星...
6 個月前
「這種蛋」熱量比水煮蛋低!雞蛋怎麼煮最營養?揭密台灣人最愛6種蛋料理
台灣人愛吃蛋,從今年缺蛋竟爆發「國家危機」即可看出國人對蛋的喜愛。一顆蛋可以煮水煮蛋、荷包蛋、炒蛋、滷蛋等,變化成百...