高登肥仔入,唔做運動減肥法
運動目標減肥法整理kg高登ayahare肥仔入 文章 參考資訊
蛋白質攝取影片中ayahare說根據研究早餐攝取高蛋白菜單,有助於 蛋白質量。體重(kg)x1.6=一天攝取目標3.每天喝2000cc水Ayahare 整理出自己
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2 個月前
5大瘦身居家運動推薦!在家吹冷氣就能燃脂、減肥,大推節拍超慢跑、空氣跳繩
天氣開始變熱了,只要一出門就會爆汗、皮膚黏膩,可能會讓你越來越不想運動,但是想減肥、運動不一定要出門!許多居家運動都...
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吃水果減肥當心脂肪肝!營養師盤點NG減重法:只靠運動減肥也無效
減重是許多人一輩子的課題,衛福部桃園醫院營養師涂秀蓮指出,減肥[1]偏方多,不論網路廣告或口耳相傳減重方法都有迷思,減...
8 個月前
林夏薇着低胸運動裝做Gym騷惹火身材胡定欣激讚:上圍有增無減
36歲TVB視后林夏薇(Rosina)出名工作相當搏殺專業,除了積極工作外,她私底下熱愛運動keepfit,維持好身材。林夏薇今日(4...
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胡渭康LV嘗試做手工藝表情興奮曾任名店售貨員為家人重返幕前-星島日報
胡渭康入行逾40年,從事過不少工作,加上興趣多多,可謂八足咁多爪。胡渭康在社交網經常分享做運動的影片,又見到他健身、行...
3 個月前
八德外役監教誨師陳建璋抗癌成功曝未來有2大目標|桃園電子報
法務部矯正署八德外役監獄教誨師陳建璋,從事矯正工作已近20年,罹患鼻咽癌的他,努力挺過10次化療跟33次放射治療,如今抗癌...
4 個月前
世界睡眠日,善用AppleWatch/iPhone/iPad讓你一夜好眠
睡眠是保持健康的重要一環,但許多人在日常生活中,卻常常沒辦法取得充足的睡眠;本週五即將迎來世界睡眠日,趁著這個日子到...
4 個月前
亞洲盃籃賽/慘輸菲律賓總教練桑茂森坦言:身心俱疲|籃球|運動|聯合新聞網
昨天晚上8點抵台,中華男籃總教練桑茂森馬上轉換身份,今天晚上率國立體大出戰112學年富邦人壽UBA公開男一級8強賽,執教2場...