高血壓沒症狀像「溫水煮青蛙」壯男一放5年心衰竭、腎病變險喪命
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你知道自己有無高血壓嗎?專家表示,高血壓不一定有明顯症狀,卻是心臟、腎臟病變的主要禍根!一名壯男5年前就被檢測出高血壓卻沒理會,等到感覺不對勁送醫時,發現已引發心衰竭與腎病變,甚至出現肺水腫,危及性命。
成人1/4高血壓 初期未必有症狀易輕忽
現代人的飲食習慣和高壓力的生活型態,高血壓出現年輕化趨勢,已成為台灣民眾健康的頭號殺手!據統計,18歲以上成人中每4人就有1人罹患高血壓,65歲以上長者的患病率更是超過5成。5/17是世界高血壓日,台灣高血壓學會呼籲民眾提高警覺,透過「3口訣」來管理血壓,遠離高血壓的危害。
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台大醫院心臟內科教授、台灣高血壓學會理事長林彥宏表示,高血壓對人體健康的影響可以用「溫水煮青蛙」來形容。患者起初可能毫無感覺,但隨著持續愈久、血壓愈高,全身各器官受損的程度就愈大,尤其導致心腎病變,是造成國人失能與死亡的元凶,因此及早防治高血壓至關重要。
高血壓初期沒症狀 壯男5年不理差點送命
血壓過高,在心臟部分會造成心肌肥厚,影響心臟的舒張與收縮功能,最終演變為心衰竭。此外,體內持續的高壓也會導致腎絲球硬化,進一步惡化為腎病變。林彥宏理事長警告,嚴重心衰竭的5年死亡率超過50%,比多數癌症還高,而腎臟病更是台灣10大死因之一。
林彥宏理事長分享了一個案例,一位壯年男性5年前就被檢測出高血壓,但因自覺沒有不適而未持續追蹤,直到演變成心衰竭和腎病變,被家人送到急診時已出現肺水腫,生命垂危。所幸在醫護團隊的努力下,透過藥物控制血壓、改善心腎功能,一年後才逐漸穩定病情。
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3口訣防治高血壓 超過130就是高血壓
防治高血壓,台灣高血壓學會推動「3口訣」,鼓勵民眾建立正確的量血壓習慣,包括:
1.在家量血壓:血壓易受環境、情緒等因素影響,有些人會出現「白袍高血壓」情形,建議民眾購買經核可認證的血壓計,養成在家測量的習慣。
2.血壓標準130/80:近年高血壓定義與控制目標已經由140/90mmHg下修為130/80mmHg,超過就算高血壓。
3.722原則:連續測量血壓7天、每天早晚各量2次、每次間隔1分鐘,測2遍取平均值,才能得到較為穩定、接近真實的血壓數據。
運動、戒菸、飲食、減重搭配藥物穩控血壓
除了養成量血壓的好習慣,林彥宏理事長也建議民眾從生活型態著手,包括規律運動、戒菸、均衡飲食、減少鈉鹽攝取、控制體重和飲酒等,都是維持血壓健康的不二法門。高血壓學會官網也提供量血壓教學影音和衛教資訊,民眾可上網瀏覽,關心自己和家人的血壓狀況,進而預防心腎疾病。
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高血壓治療藥物方面,近年來醫界傾向於,在控制血壓的同時,也兼顧心、腎等器官的保護。林彥宏理事長表示,除了傳統的心腎素-血管張力素-醛固酮系統抑制劑、交感神經系統抑制劑等藥物外,近年來SGLT2抑制劑的加入,更能同時管理血壓、腎病變與心臟功能。
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◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供
◎ 資料來源.諮詢專家/台灣高血壓學會.林彥宏醫師
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References
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