上班時間如何帶薪養生?辦公室也能越坐越健康、下班回家變更美
很多上班族的最大問題就是喝水量不足,如果整天喝的水太少的話會讓新陳代謝變慢、整個人也會變得容易水腫,同時也會讓自己更想吃垃圾食物,所以上班時間最重要的就是要讓自己水分補好補滿!建議可以準備一個2000c.c大水壺,早上一進公司就裝滿、並且規定自己下班前一定要喝完,這樣就能讓整天的喝水量在上班時間補足,也不用擔心回家太晚喝水晚上會想上廁所!
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