玉醫營養師提供三高減重超實用攻略
1 年前
醫揭「苦味食物」有助穩血糖、排肝毒連減肥都能幫上忙!多吃苦好處多"
苦味對大部分人來說,是比較不討喜的味道,所以古人才有句話叫做「吃得苦中苦」。醫師也指出,帶著苦味的食物時常有助於消化...
2 年前
網傳台大教授激推「鎂食」南瓜!營養師揭「這1物」鎂含量是南瓜20倍"
西洋萬聖節的腳步近了,南瓜不只用來裝飾,也是餐桌上的營養佳餚,網路上流傳許多關於南瓜好處的傳說,其中台大張文亮教授在...
6 個月前
2024懶人瘦身你該多吃這10大「瘦身」食物!小黃瓜、番茄……怎麼吃瘦更快一次告訴你
白木耳功效:改善便秘、養顏美容、增強免疫力、降低膽固醇、幫助減肥誰不適合吃白木耳:腸胃不佳者、體寒者、腎臟功能不佳者...