就是它害你小腹凸!3招改善「骨盆前傾」加碼自我測驗,你是不是中了假肥肚圈套 - ELLE
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根據聯安預防醫學機構公布資料,台灣有60%女性有骨盆前傾的問題而不自知,其中更會出現下背疼痛、小腹凸出、臀部過翹、內臟位移、腹脹便秘、肩頸痠痛的症狀。骨盆前傾最主要成是因為長時間久坐、姿勢不良,導致肌肉不平衡,腹部及臀部肌肉量不足,處於鬆弛狀態,這時就會讓腰間受到壓迫,造成骨盆前傾,形成了「假肥肚」的狀態。
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