全台染腸病毒停課256班!醫:喉嚨痛多吃「芭樂」可加速修復
記者蔡庭語/綜合報導
腸病毒肆虐全台,創下10年同期新高!全台上周共累計256班停課,其中光是台中就佔3分之1,共有86班停課,被列入腸病毒高風險區域,有醫師透露,有的孩子在病程第2、3天喉嚨會有一大堆破洞,建議可吃芭樂來緩解症狀。
腸病毒肆虐全台,感染腸病毒的2、3天喉嚨會有一大堆破洞,建議可吃芭樂來緩解症狀。(示意圖/photoAC)小兒科醫師傑登在9日在臉書發文[1]表示,感染腸病毒,如果是以皰疹性咽峽炎為主要症狀的孩子,在病程第二、三天通常喉嚨會有一大堆破洞,痛到不吃不喝是常有的事情,要小心低血糖和脫水,這時應把握一個原則:「只要吃得下,想吃什麼都可以。」甜的、軟的、冰涼的通常比較能夠下嚥,所以布丁、冰淇淋、奶酪、放涼的蒸蛋、豆腐等等都可以。
傑登醫師指出,過幾天孩子稍微能夠吞嚥後,建議多攝取以下「5類食物」:
優質蛋白質
是身體修復的主要原料。可從雞蛋、牛奶、優格、肉類獲得。
維生素C
幫助蛋白質合成加速皮膚黏膜修復。可從蔬菜水果獲得,強推維生素C之王「芭樂」。
維生素A
促進免疫細胞活性,加速傷口癒合。可從胡蘿蔔、菠菜、地瓜、木瓜等獲得。
鋅
除了能加強免疫,還能促進傷口癒合,非常重要。可從帶殼海鮮、牡蠣、堅果、種子等獲得。
Omega-3
具有抗發炎能力促進循環,幫助傷口消腫減少疼痛,加速修復。可從深海魚類、魚油、核桃等獲得。
資料來源:【傑足先登 傑登醫師】臉書粉專
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