副刊文化- 跳舞養生(二) - 李思齊教授- 中藥世家- 信報網站hkej.com
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2024年5月21日
李思齊教授[1] 中藥世家[2]
民諺有「手舞足蹈,疾病減少」、「手舞足蹈,百歲不老」等說法。早在周代,貴族子弟都必須接受舞蹈教育,即有名的「六代舞」和「六小舞」,目的鍛煉筋骨、強身健體。世衞曾對所有運動方式進行分析,發現跳舞是「世界上最好的運動方式」之一。 舞蹈是根據人體解剖、生理特徵,在音樂伴奏下,通過身體各關節有節奏的變化,而 ...(節錄)
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References
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