最後都會有很好的效果」-健身，也健心：傳奇教練丹約翰的人生與肌力訓練講堂 - 運動視界

「溫柔觸摸」的魔力：按摩背後的生理與心理效應-健康生活-運動視界

一、溫柔觸摸(gentletouch)的意義.觸覺是我們與世界互動的基本方式之一，對我們的身心健康至關重要。它能夠緩解疼痛、增強免疫 

解開足部健康密碼，中醫師盤點赤足運動3好處，對1器官尤其好

文章也可以用聽的長壽養生的方法大家都好奇，過去有新聞表示在屏東內埔有位百歲人瑞，她的身體相當硬朗，不但不用人攙扶著走...

為何有些人變瘦後看起來顯老？減肥怎麼運動能達到最佳效果？｜健康瘦身

想要減下過年時增加的腰圍，醫師和營養師都認為，飲食和運動仍是減重不二法門，甚至略為改變生活方式，也能產生減重的效果。...

2024年「清明節氣」4大注意事項！四生肖健康運勢低、小心過敏復發，運動時機來了！

2024年4月4日進入「清明」節氣。這個時期多雨是一個很明顯的特點，隨著每一次降雨及雨過天晴之後，氣溫會不斷的升高，會感覺...

必讀！這10本書是身為健身和運動營養愛好者都應該閱讀或當禮物送人的選擇！|GQTaiwan

有人稱《世界上最健美的人》這本書是健身愛好者的聖經，書中集結了有關於增肌、減脂、健康飲食和釋放身體潛能的各種知識。這...

台日北投石展東京圓滿落幕！聚焦探討養生新觀念與研究價值

在日本東京一連展出5天的「台日北投石─養生、文化、科技」展，今（22）日圓滿落幕，展示期間及20日舉行的特別講座，聚焦探討...

長輩動起來！5大高齡族運動廣場舞受歡迎愈活愈年輕

為什麼有些年長者的精力和氣色看起來都和年輕人一樣好呢？除了日常正確養生的飲食之外，平日裡養成運動的好習慣也十分重要。...

大暑來臨！營養師曝養生秘笈飲食掌握「3原則」補氣消暑又提神

一年當中最熱的「大暑」將至，不只身體火氣旺，心情也會跟著浮躁。面對酷熱的天氣，調整好生活及飲食很重要。營養師余朱青分...

高師大舉辦「打造全面『性』支持」研討會邀請權威學者分享交流

國立高雄師範大學性別教育研究所於今（9）日在城市商旅高雄真愛館，舉辦全國第一場從身心不便者觀點反思台灣MeToo運動的國際...

百年老疫苗發現新用途卡介苗防失智症效果驚人

10個有４個台南過重人口比率六都最多-臺南市

台南市府鼓勵民眾養成運動習慣。（記者洪瑞琴攝）2023/11/0305:30黃偉哲表示擔任市長以來體重增10公斤將推獎勵由他帶頭減肥...

#8養生活:養成早睡早起的生活｜方格子vocus

養生的女人是最有韻味的已經是結婚的關係，所以睡年時間真的很需要對方配合以及督促對方早一點睡。我老公是一個熱愛衝浪的人...