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必讀！這10本書是身為健身和運動營養愛好者都應該閱讀或當禮物送人的選擇！ | GQ Taiwan | 健康一路花

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有人稱《世界上最健美的人》這本書是健身愛好者的聖經，書中集結了有關於增肌、減脂、健康飲食和釋放身體潛能的各種知識。這是一本兼容並蓄、內容全面的運動指南

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中和運動中心新裝試營運4/4起7天全館免費 - 獨家報導

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(圖翻攝網路)獨家報導記者康欣洋/台中報導中和國民運動中心自去（112）年11月起歷經5個月封館改造整修，將於清明連假4月4日...

逆轉脂肪肝方法曝光醫曝只要做3到件事 - 桃園電子報

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122資深記者鍾志鵬／台北報導 ▲逆轉脂肪肝方法曝光。葉秉威醫師醫曝只要做3到件事就可以，還可消滅肥胖對身體的10個危害。 ...

賓叔叔唔跑得齋講跑系列(三) | 點解鍾意跑步? 一步一腳印，勝在夠公平| Fitz 運動平台

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局部減肥係偽科學，從來都無局部減肥呢回事，全球現在都無研究出局部減肥嘅辦法，局部增肌就有。想保持好身材就必須要有肌肉...

超慢跑多久才有效？正確姿勢、5好處，在家也能輕鬆燃脂| 運動健身 - 橘世代

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主張速度極慢、心率保持在一定範圍內的超慢跑[1]，吸引了許多想要養成運動習慣的人。然而，這種看似簡單又不傷膝的運動方式...

週末氣溫下探12度天冷運動「3訣竅」防中風

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圖／資料照。張乃宣綜合報導 / 台北市根據中央氣象署氣象預報資料顯示，週末鋒面通過，冷氣團南下氣溫明顯下降，週日最低溫...

科技男體檢代謝症候群、重度脂肪肝，靠運動藥物及生活型態調整改善 - 奧丁丁新聞

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35歲A男在科技業工作，因工時長、缺乏運動，導致身形肥胖。最近員工體檢結果顯示空腹血糖和三酸甘油脂偏高，肝指數.

太哀傷了！跑步10分鐘、騎車10分鐘...這都不是有氧運動！想減肥，你得先丟掉錯誤迷思

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近年來流行徒手肌力的間歇運動，因為所需時間短，能消耗大量熱量，還有運動後燃效果（運動後身體持續消耗熱量），可以短期內...

三溫暖不僅能減重還能降低失智症、心血管疾病罹患機率！這種蛋白質是關鍵

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芬蘭研究發現，做三溫暖不僅能減重，還能降低罹患失智症、心血管疾病的機率。醫師指出，這是因為人體在受到高溫後會產生「熱...

「反正也沒人遵守」美國CDC今放寬Covid-19隔離指南 - 四季線上

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即時中心／林耿郁報導從2020年起肆虐的肺炎疫情，終於要正式成為一般傳染病了嗎？美國疾病管制暨預防中心（CDC）今（2）日宣...

克服身體障礙樹德科大生黃柏威展設計才華獲獎| 政經焦點

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樹德科大學生黃柏威因疾病導致手腳變形，僅能靠電動輪椅行動，但是學習意志未受限，仍展現設計才華，在全國身心障礙者技能競...

筋膜沾黏發炎，讓你病痛連連！醫師教你「頂舌呼吸法」啟動身體自癒力

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自然牙醫診所院長林彥璋在其著作《鬆肩頸、解疼痛、通鼻病、救失眠，我有一「套」》中提到，以往筋膜被認為只有支撐與連結肌...

HTC VIVE Focus 3 VR 頭顯擴大應用範圍，成為太空人日常運動裝置 - T客邦

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HTC16日宣布，在成功部署其VR虛擬實境頭顯裝置VIVEFocus3於國際太空站，以協助太空人解決心理健康問題後，現在進一步擴大VIV...

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