211餐盤減肥有效不反彈|即時新聞|繽FUN星網|on.cc東網
蛋白質、膳食纖維的分量,打造健康餐盤,讓各位不同節食挨餓也能輕鬆瘦身。 「211餐盤飲食法」是指將餐盤分為4等份,2份蔬菜、1份優質蛋白質、1份優質澱粉質
健康養生 視力矯正 運動醫藥衛生 罕見疾病 契機削骨 黃金 比例
6 個月前
披著蔬菜皮的澱粉!6種「偽蔬菜」大公開營養師曝它熱量最驚人|CTWANT
營養師張馨云20日發文公開盤點6大類「偽蔬菜」的熱量及碳水化合物含量,並呼籲民眾應建立「食物代換、份量控制」的觀念。(...
1 個月前
每日雜誌‧人物誌|潛修「廚房醫學」打破家長迷思梁淑芬散播健康飲食種子-星島日報
研究發現「每兩個港人一個肥」,敲響健康的警鐘。中大醫院兒科專科醫生梁淑芳,過去30多年研究兒童成長及發育。眼見兒童肥胖...
3 個月前
近90%受訪者曾受關節問題困擾逾70%不知玻尿酸助潤滑關節-東網
註冊營養師黃兆章表示,日常生活中的食物如肉、魚、雞蛋、奶等可以提供動物性蛋白質,市民亦可選擇諸如大豆、豌豆、豆腐等植...
2 年前
《華燈2》51歲王靜瑩凍齡配方曝光!瘦身靠「爆食修復汁」專家教1步驟吸收更好"
火紅台劇《華燈初上》第二季開播,裡面依舊不少大咖演員,其中,多年未出現在螢光幕前的名模王靜瑩,飾演蘇慶儀的母親,美魔...
2 週前
中大證實新膀胱癌手術減復發機會患者亦無病情惡化|即時新聞|港澳|on.cc東網
膀胱癌是泌尿系統最常見的惡性腫瘤之一,亦是全球十大常見癌症之一。而膀胱癌的傳統治療手術為「經尿道膀胱腫瘤切除術」(TUR
5 個月前
【致富智庫】副業做咩最賺錢?盤點今年四大熱門行業-on.cc東網
全球幾乎每個國家的老年人口正不斷增加,銀髮族在退休後開始參與不同的運動,成為了未來的商機。以健身教練而言,要在香港的...
3 個月前
很努力減肥了怎麼體重還是不會掉?不要再相信這些減肥迷思,瘦身沒有捷徑,必須嚴...
減肥[1]本來就是會遇到很多挑戰和困難[2]。有些人可能會發現,儘管努力減肥,體重[3]卻反而增加了,或是遇到了所謂的停滯期...