吃完早餐好想睡?專家授「3招穩血糖」有精神- 養生健體 - 中時新聞網
不少人吃完早餐很快就感覺昏昏欲睡,該如何改善?對此,營養師劉雅惠分享3招,包括先吃蛋白質後吃澱粉、不要一次吃到撐,以及麵粉製品改米飯,白米改成糙米
健康養生 維生素 營養攝取運動養生 外丹功 爬山卵巢癌 健保給付 生育
7 個月前
疑天冷引心肌梗塞衛福部口腔司長賴向華猝逝|20231119公視中晝新聞-YouTube
誘發心血管疾病,衛福部口腔健康司長賴向華今日凌晨疑似因天冷引發急性心肌梗塞,雖然緊急送醫仍不治死亡,享年56歲。詳細新...
8 個月前
早睡早起真的會「身體好」!研究證實:提早2小時睡覺可降低憂鬱、壓力指數
早睡早起身體真的會好?對此,就有研究發現,早睡早起有比較充足的運動和身體活動,體重超過或肥胖的機率較低、看3C的時間較...
7 個月前
蛋黃無營養?不吃蛋黃要吃多少蛋白才補齊原隻蛋白質?蛋黃裏這種營養對人體極為重...
「是否應該只食蛋白?」一位糖尿病患者問我。因蛋黃含膽固醇的緣故,上面這條問題,相信我們曾經都有想過。無論是為了健康原...
2 個月前
28歲OL朝朝都食豬柳蛋漢堡!吃完嗜睡不正常小心兩大疾病找上門
一名28歲的OL常吃豬柳蛋漢堡當早餐,進而出現吃飽想睡的情況。營養師提醒,早餐攝取高澱粉食物,會導致血糖迅速飆升,容易感...
6 個月前
氣溫驟降!低溫破10度運動慎防中風憾事牢記3大要訣-民視新聞網
氣溫驟降!低溫破10度運動慎防中風憾事牢記3大要訣·低溫「凍未條」靠1保暖神器台電揭使用「4個YES」:躺平才平安!·瘦子也別...
4 個月前
澳洲不少民眾因價格考慮赴海外「牙科旅遊」專家警告存在風險
發佈日期:2024-03-0417:13國際粵已複製連結澳洲部分人因為財政考慮,選擇前往海外,例如峇里島和泰國等地,接受較便宜的牙科...