譚敦慈醫師兒「只戒1物」一年竟可剷肉20公斤連脂肪肝都沒了 - NOWnews今日新聞
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▲譚敦慈的醫師兒子,靠著戒掉有糖飲料,一年內成功瘦下20公斤。圖為示意,無涉本新聞。(圖/記者蕭涵云攝)
記者周淑萍[1]/綜合報導
2024-05-24 14:50:20 無毒教母譚敦慈向來致力推廣健康飲食觀念,因祖籍湖南,在飲食上習慣加點辣,不喜歡吃加工食品,健康的飲食搭配運動習慣,自然而然沒有肥胖上的困擾,但家中的醫師兒子卻因為上大學後,開始有了喝飲料的習慣,導致身體出現了輕度脂肪肝,後來靠「戒掉含糖飲料」一招,成功在一年內剷肉20公斤,且連脂肪肝都恢復正常數值。我是廣告 請繼續往下閱讀
譚敦慈表示在節目中公開表示,家人當中雖然都沒有喝飲料的習慣,但大兒子的飲食習慣比較差,上大學後就開始和朋友一起喝飲料,直到要前往上海念書前進行身體健康檢查,一查才發現竟有輕度脂肪肝,肝功能指數也偏高,不過後來在上海靠著「戒掉含糖飲料」後,不僅脂肪肝消滅了,就連體重也在一年內成功減掉了20公斤之多。▲含糖飲料不僅對於成年傷害大,對於小孩更是造成肥胖的兇手,甚至會讓孩子長不高。(示意圖/記者陳雅雲攝)含糖飲料不僅對於成年人傷害大,對於小孩更是造成肥胖的兇手,甚至會讓孩子長不高!禾馨醫療小兒內分泌科陳奕成醫師指出,在孩子的成長關鍵期,如果養成每天喝含糖飲料的習慣,不只容易肥胖,還可能排擠到蛋白質的攝取、使生長板提前閉合,與抑制生長激素的分泌,對長高真的是百害而無一利。陳奕成醫師指出,近年來兒童肥胖盛行率逐年攀升,而其中最重要的原因就是含糖飲料的攝取,像是手搖飲、運動飲料、碳酸飲料或是果汁等,從大人到小孩幾乎是人手一杯,除了容易吸收高熱量外,也因為喝完後不太會有飽足感,通常都會繼續攝取其他食物,導致每日總熱量攝入過高,長久下來這些額外的熱量,就會轉化為脂肪,造成體重增加,延伸出肥胖相關問題。我是廣告 請繼續往下閱讀
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