台菜教母黃婉玲:做菜先學原味
3 個月前
為什麼減肥老是屢戰屢敗?中醫師歸納5原因,包括耐心不夠、沒毅力|常春月刊
「減肥為什麼總是愈減愈肥?」「節食、運動好不容易讓我瘦下來了,但怎麼沒多久後還是又胖回來了?甚至比減肥前還胖!?」…...
3 個月前
經常久坐腰痠背痛?恐是「下交叉症候群」!醫師教你「5動作」伸展肌肉
有位患者因為長期腰痛而就醫,他只要工作久坐,腰部就會很痠痛。經過醫師診斷發現,患者有一點脊椎壓迫問題,還有髂腰肌緊繃...
4 個月前
喝咖啡降心血管疾病死亡率沖泡時多1動作效果增4倍-健康-中國時報
很多人愛喝咖啡,腎臟科醫師江守山表示,根據50萬人長期追蹤研究發現,若沒有用濾紙過濾就喝咖啡,能降低心血管疾病死亡率4%...
8 個月前
這食物降低30%乳癌、34%大腸癌!營養師解析「黃豆」預防慢性病的驚人效果
癌症、心臟病高居國人十大死因首位及第2位,吃什麼食物能有效預防呢?營養師何采璇首推黃豆,富含高蛋白質、不飽和脂肪酸、...
3 週前
懶人瘦身救星!8杯水減肥法「1個月猛鏟5kg」宋慧喬、昆凌都試過
多喝水有益身體健康,德國科學家研發「8杯水減肥法」,據傳能一個月減5公斤,只要每天在規定的8個時間點喝250毫升的水,即可...
7 年前
廚餘老是臭烘烘?日本料理專家:在垃圾袋中撒這2種粉,比用除臭劑效果更好!
惡臭會一直滯留在廚房中,一定要徹底地清除乾淨!雖然大部份住在高級公寓的人,會把垃圾丟棄在指定的垃圾場,但我想應該也有...