吃香蕉還能變快樂!營養師曝3時機最適合吃、4類人要避免食用 - 好房網News
營養師水果食用資料時機香蕉類人聯合報News房網示意圖 文章 參考資訊
心血管疾病的保健;維生素B6,可以幫助大腦合成血清素,幫助穩定神經,保持心情愉悅,改善憂鬱,所以香蕉又有「快樂水果」的別稱。 香蕉示意圖。 聯合報資料
1 個月前
30多歲男頻痛風靠211餐盤「沒吃1顆藥」就痊癒-中時新聞網
減重暨家醫科醫師魏士航分享,有一名30多歲男子,因痛風頻繁發作就醫,考量降尿酸藥物可能有副作用,男子試著用211餐盤減脂...
7 小時前
失眠、打鼾、嗜睡?睡眠呼吸中止症病因,年齡大不同!-好房網News
睡眠呼吸中止症對健康的影響很大,除提高心血管疾病、腦血管疾病的風險之外,也與認知功能退化、白天精神不濟導致意外有關,...
3 週前
早餐吃完昏昏欲睡?營養師曝3招穩血糖:先吃蛋白質再吃澱粉
早餐先吃澱粉和蛋白質的順序會影響血糖。(示意圖/shutterstock達志影像)早餐吃飽就想睡覺!許多人都有這種經驗,該如何避...
4 個月前
健康網》年節相聚喝杯助興?營養師揭常見酒類熱量、酒精濃度!
吳映澄呼籲,小酌怡情,大飲傷身,要記得理性飲酒;圖為情境照。(圖取自freepik)沈莉馨/核稿編輯〔健康頻道/綜合報導〕...
5 個月前
天冷更好減脂!營養師推「必吃6類食物」讓體重狂降,B群不只防暴食還減緩憂鬱
你也是冬天一到,體重就咻咻往上漲嗎?但你知道嗎,天冷其實更好瘦!跟著營養師補充這些幫助瘦身的營養素,以及調整習慣,才...
4 年前
吃水果竟會脂肪肝、高血壓!減肥名醫:水果就是農場產生的「糖果」
photos放大顯示我今天到賣場,看見藍莓、覆盆莓在打折,各買了1盒。晚上把莓果清洗好,另外再切了一個蘋果,2個女兒看見了,...
2 年前
茭白筍高纖低熱量防便祕,護心血管好食材!有黑點可以吃快採收沒問題"
夏季茭白筍盛產,茭白筍嫩脆鮮美,水分豐富,很多人喜愛的蔬菜,茭白筍裡頭有的小小黑點可以吃嗎?營養師教你怎樣吃茭白筍,...
4 個月前
【每日必看】天氣冷血壓飆!自然醫學博士教您一招免吃藥20240210-YouTube
Addacomment4:05·Gotochannel.多吃「這類型」食物醫師:可降低心血管風險!..|十點不一樣[email protected]...
9 年前
99%成功減肥不復胖!週一週四「輕斷食」,營養師親身實證:8個月減掉35公斤
編按:不論妳是「大脂女」、還是「腹愁者聯盟」通通有救了!營養師宋侑璇以親身實證──每週2天少吃點,5天正常吃的「輕斷食瘦...