抗衰老食物清單|12款super food美白抗氧化最強|生吃與熟吃、煮法錯原來都影響吸收
肌膚抗氧化食物有助美白能力維他命影響功能記憶力 文章 參考資訊
蕃茄的營養價值高,一直被視為最佳營養食品之一。蕃茄含有豐富的維他命A和C,能抵禦紫外線對皮膚的侵害,減少色班形成,並能促進膠原蛋白的產生,有助美白皮膚。而且蕃茄蘊含豐富的茄紅素,具有強大的抗氧化功效,抑制能導致皮膚老化的自由基,有助延緩衰老。
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