慢性疲勞|莫名且持續性疲倦是癌症警號!按壓3穴道助緩解疲勞
疲勞是許多人面臨的困擾,但若是莫名且持續性的疲倦感,則可能是某些疾病的警訊。
台灣胃腸肝膽科醫師錢政弘表示,癌症就是其中一項可能引起異常疲勞的疾病,尤其是腸胃道的癌症、肺癌、肝癌及血液方面的癌症,更容易出現疲倦的症狀。
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疲勞可能是癌症的表徵
台灣錢政弘醫師指出,癌症會引起異常的疲勞感,主要原因包括出血導致貧血、肺部腫瘤影響氣體交換、肝癌細胞影響肝功能,以及血液疾病如白血病導致紅血球生成受阻等。他曾遇過一位台灣70多歲的老先生,主訴近期容易感到疲勞,自認為是肝火旺盛導致睡不好,但經腹部超聲波及電腦斷層檢查後,發現其腹腔及腦部都有淋巴結腫大的情形,最後確診為全身性的淋巴癌。
甲狀腺低下也可能造成疲勞
除了癌症之外,錢政弘醫師提醒,甲狀腺低下也可能引起類似抑鬱症的疲倦症狀。他曾遇過一位病患因感到異常疲勞且意志消沉,足不出戶長達3個月之久,原本以為是抑鬱症,但經檢查後發現是甲狀腺低下所致。在接受甲狀腺藥物治療後,該名病患的體力與心情都恢復了正常。
按壓穴道可紓緩疲勞
對於緩解疲勞,吳明珠中醫師建議可透過按壓穴道來達成。她指出,位於頭頂百會穴上下左右1.5吋處的「四神針」穴道,以及手腕橫紋上3個指頭寬的「內關穴」,再加上膝蓋下方3吋、脛骨旁1吋的「足三里穴」,都是紓解疲勞的好位置。按壓時須配合深呼吸,若是足三里穴還可以加強按壓並熱敷。
3招可逐步緩解慢性疲勞(按圖看清👇👇👇)
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中藥「三通湯」有助改善疲勞
吳明珠中醫師表示,中藥「三通湯」可用於改善疲勞問題。這個方劑包含了9味藥材,包括丹參、川芎、葛根等有通血脈作用的藥材,桂枝、甘草等可溫通經脈的藥對,五味子、人參(或黨參)、茯苓等補氣健脾的「生脈飲」與「四君子湯」,透過綜合調理,可幫助緩解疲勞、胸悶等症狀,並改善睡眠品質。
延伸閲讀:
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【本文獲「健康2.0[4]」授權轉載。】
「本文內容反映原文作者的意見,並不代表《香港01》的立場。」
References
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