健身後不只可吃雞胸肉! 醫推「6食物」:有效增肌減脂
2 個月前
使用168斷食法還是胖?可能是這個日常壞習慣惹的禍醫師教你成功戒掉
在追求健康體態的路上,許多人可能會感到困惑和挫敗,為什麼施行168斷食法沒有用?要如何調整飲食習慣?嘉義基督教醫院家庭...
7 個月前
不要再浪費食物了,做好6件事一樣吃健康,尤其隔夜菜不要反覆加熱吃
文章也可以用聽的 許多人丟掉剩菜是因為擔心隔夜菜會產生大量致癌物「亞硝酸鹽」,但這僅限於小白菜、青江菜、菠菜、空心菜...
4 個月前
健身網紅"Peeta葛格"涉毒晚間北檢複訊5萬交保
社會中心/綜合報導YouTuber「Peeta葛格[1]」也惹上大麻煩!檢警一早突襲他的健身房辦公室,在他的外套口袋找到一整包大麻,...
4 個月前
愈吃愈瘦的7種早餐食物照著吃每月爆減3公斤|健身減重|健康|世界新聞網-WorldJournal
早餐為我們開啟美好活力的一天。(Pexels)早餐為我們開啟美好活力的一天,現代人為求方便,早餐大多為麵包、漢堡等精緻澱粉...
3 個月前
馬上起床增猝死風險!面對懸崖式降溫,營養師認證「6食物6生活習慣」讓你自帶產熱...
最近天氣變化大,明明昨天還出太陽曬棉被,今天卻冷到要穿羽絨衣?面對這樣「懸崖式降溫」的氣溫變化,營養師高敏敏傳授幾招...