維生素B1大勝白米4倍糙米靠1招煮出鬆軟口感
維生素熱量口感糙米差異菸鹼國健署大勝白米差不多 文章 參考資訊
米飯是重要主食來源之一,除了白米外,糙米也很常見,究竟2者在營養上有何差異?對此,國健署指出,糙米、白米熱量差不多,但以維生素B1、菸鹼素來說,
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