吃對不發胖!零失敗煮法+5種低卡麵食譜公開 - BEAUTY美人圈
「義大利麵」很適合當成減脂期主食,比起白飯、吐司或其他麵食,義大利麵低GI、熱量也不高,還含有豐富的蛋白質和膳食纖維,最重要的是吃了會有飽足感!
消費生活 空汙 PM2.5raw秋季菜單2023臺大醫院 二成
2 年前
確診後怎麼吃?營養師授4大飲食原則喉嚨乾痛、嗅覺喪失這樣做還能消除口腔病毒
本土疫情攀升,隨之而來也越來越多人確診,究竟在染疫期間該怎麼吃才會好得快?營養師李婉萍表示,當發現自己疑似確診或是輕...
5 個月前
寒冬進補就吃「麻油松阪豬」!全酒、半酒水比例這樣抓-食譜自由配
材料松阪豬350克老薑30克枸杞1大匙川七120克鴻喜菇1/2盒醃料麻油1大匙鹽少許調味料麻油2大匙鹽少許米酒300c.c.白胡椒少許將...
6 個月前
1圖速看「湯圓熱量」花生餡只排第4!營養列「防胖食用須知」-台視新聞
冬至來碗熱呼呼的湯圓,配上一碗蜜紅豆湯,簡直太幸福了!但等一下!湯圓一顆接著一顆的吃,小心人也跟著圓,營養師分享更...
3 年前
「我是美男」朴信惠曾被嘲笑麒麟臂象腿變瘦又變美減肥餐單大公開"
因演出「我是美男」走紅的韓星朴信惠日前宣布懷孕喜訊,並宣布2022年1月將舉辦婚禮。粉絲們其實都期待已久,因為朴信惠近幾...
3 個月前
70歲患者靠每天做1事「逆轉血糖」專家揭2大好處-養生健體-中時新聞網
此外,先吃菜還能促進腸道健康、增加飽足感、降低總熱量攝取及有助排便,皆對減重有正面幫助。脂.09:172024/03/15.健康·纖維...