帶氧運動減肥冇用?卡路里消耗沒有想像中高 - AM730
有很多人喜歡做帶氧運動(英文︰erobic exercise),如跑步、單車等,亦有人想減肥時亦會第一時間會想起帶氧運動。的而且確,帶氧運動有提升心肺功能、
隆乳 丁立文醫師 項目婦科診療室 性關眼袋 眼睛老化 目標
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生兩胎還不復胖!昆凌的翹臀、美腿就靠「3項運動+1飲食秘訣」塑形
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新北中和國民運動中心4日將重新開幕,設置綠能健身器材,民眾使用跑步機可將動能轉化成電能,全館4日至10日試營運免費。(新...
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想減肥又怕太辛苦?有醫生及運動教練推介1項運動,不易痠痛也不容易喘氣,並集合有7大好處,80歲長者在家也能做到!有長者實...
4 個月前
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8 個月前
常午睡更健康?醫揭「這時間點最佳」:睡太多會更糟
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