提早預測打趴癌細胞!名醫教你抗癌逆轉勝! - 造咖
癌症與家族基因有一定的關係,精準醫學專家曾嶔元醫師於健康節目【健康晚點名】中指出,可以利用基因檢測,先行測出可能罹癌的基因,並提前預防、保養,降低罹癌機率。而基因檢測與一般健康檢查的不同在於,它是做腫瘤指數的檢測,它是癌細胞所分泌的蛋白質。然而正常細胞在某些情況之下也可以分泌,因此經常會碰到偽陽性,就是這個細胞不是癌細胞,卻分泌了這個蛋白質。偽陰性則是明明有癌細胞,它卻沒有分泌這個蛋白質。
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在透過基因檢測瞭解天生基因上的缺陷後,是可以逆轉或控制癌細胞不要生長的嗎?曾嶔元醫師於【健康晚點名】中提及,大部分的疾病都是先天不良,加上後天失調。舉例來說,某人在基因上比較容易罹患胃癌,而同時胃癌也有容易讓它發病的後天環境,因此若把後天環境的因素先避免掉,發病的機率就能夠減低。
![癌](https://i1.wp.com/img.cava.tw/cava2022/news/2024/06/12/1718208500_25682.jpg)
圖片來源:canva
啟動免疫力戰勝癌細胞!口腔保養是關鍵!
另外,人體是有機會戰勝癌症的。曾嶔元醫師以挪威的研究為例,挪威曾為一些婦女做乳癌篩檢,檢測出來癌症早期的婦女,一部分願意做進一步治療,另一部分不願意治療。一段時間後,沒有接受治療的婦女中,竟有22%的人自然痊癒、癌細胞消失。因此可以得知,早發型癌症是有機會被自身免疫細胞清除的。而清除癌細胞,主要是靠T細胞以及NK細胞(自然殺手細胞)。這兩種細胞在身體中巡邏,辨識到癌細胞後會將之殺死。但若是在人體免疫力低下時,免疫細胞就較難以去殺死癌細胞。另外,癌細胞也有可能躲過免疫細胞的偵查。主要是因為有一種細菌叫做「具核梭桿菌」,若它跑進人體內沾到癌細胞,就會像讓癌細胞穿上隱形斗篷,能夠躲過免疫細胞的偵測。
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當具核梭桿菌進到體內,會有中性白血球來清理,但若一次進來太多無法清理乾淨時,則會容易附著到癌細胞上,因此要盡量讓具核梭桿菌不要進到體內。然要如何避免具核梭桿菌?曾嶔元醫師於【健康晚點名】中指出,重點在於「口腔」。口腔的清潔有訣竅,第一,醫師叮嚀千萬不要用有殺菌效果的漱口水。因為若漱口殺菌,就會破壞口腔內平衡,不只是具核梭桿菌,其他好菌壞菌可能都一起殺死。因此在破壞平衡以後又重新長時,若有傷口,具核梭桿菌可能就會變多。第二,口腔內的細菌大本營在於舌苔,舌頭上一層白白的或淡黃色的那個都是細菌,因此要把它去掉。而醫師特別提醒,千萬不要用刮舌苔的方式去除這些細菌。因為刮舌苔會產生傷口,舌頭上面的是細胞,細胞刮了會受傷,所以要採取溫和一點的方式。醫師建議使用紗布沾液體,輕輕地將舌頭抹乾淨。使用的液體則要越接近細胞膜的成分越好,因此油脂是好的選擇。而要用哪一種油脂,則可以先沾家裡的一點食用油試試看,覺得效果不錯之後,再去研究更適合自身的油。
![舌苔](https://i1.wp.com/img.cava.tw/cava2022/news/2024/06/12/1718208579_42960.jpg)
圖片來源:canva
餓死癌細胞?名醫曝防癌飲食策略!
坊間常說的「餓死癌細胞」是實際可行的嗎?曾嶔元醫師於【健康晚點名】中說明,癌細胞是餓不死的,但可以與它作對。與它作對就是,它要的東西不給它,去延緩它的生長。例如癌細胞的能量來源是葡萄糖,一般細胞的能量來源則是葡萄糖與脂肪。那就將葡萄糖的攝取減少,脂肪多攝取一點。這樣對於正常細胞肥有妨礙,對於癌細胞,則能夠使它萎縮。
同時,醫師也以美國透過恆河猴所做的研究來舉例。此項研究長達二十年,將猴子分為兩組,一組讓牠們無限制地吃,另一組則是控制牠們的食量,將食物的量減少至70%。有控制的組別因為食物總量少,因此一天給食物的次數就只有一次,無控制的組別,則是沒有時間限制的吃到飽。研究的結果發現,無控制的組別,猴子們很快就變老、死掉,死因有心臟病、癌症、糖尿病等。有控制的組別則是活得較久,並且死因為癌症的比例,比另一組少了一半。因此可以發現,當猴子在營養充足的狀況下,飲食的量減少至70%,可以減少癌症50%。
而曾嶔元醫師也分享他的防癌飲食策略,第一是將碳水化合物減少,等於是能夠減少癌細胞的主要能量來源-葡萄糖。第二,將一日三餐減少至一日一餐。醫師認為,一天吃三餐,就是刺激癌細胞生長三次,因此若壓縮至一餐,則只需要刺激一次。
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維他命C可以抑制癌症?名醫推薦這水果最有效!
維他命C能夠抑制癌症嗎?曾嶔元醫師於【健康晚點名】中提及,有一名諾貝爾獎化學家,在英國與美國做了一項研究,他將癌末病人分成兩組,一組給予維他命C高劑量,另一組不給維他命C。研究結果發現,有給予維他命C的組別,平均存活期為298天;沒有給予維他命C的組別,平均存活期則只有38天。後來於美國、土耳其、中國等處也都有類似的研究進行,研究結果也都有相同的發現。
同時,曾嶔元醫師也推薦「酪梨」可以做為很好的日常保養水果。賓州大學有做過研究,每天吃一顆酪梨,可以防止膽固醇的氧化,它能夠提供維他命C,且糖分非常少(100公克酪梨僅有0.6公克的糖)。酪梨的多功能,對身體益處極多。
![酪梨](https://i1.wp.com/img.cava.tw/cava2022/news/2024/06/12/1718208623_79622.jpg)
圖片來源:canva
喝咖啡好處多!竟能降低死亡率?!
曾嶔元醫師於【健康晚點名】中指出,喝咖啡好處多,甚至能夠減少全因性的死亡率。許多超過十萬人以上的大型研究,都發現喝咖啡能夠減少全因性的死亡率,也就是任何原因造成的死亡率,其中當然包括了癌症。並且英國在2022年最新的研究中也發現,一天喝2.5杯到4.5杯之間的咖啡是最有效果的。另外醫師也說明,若擔心咖啡因攝取過多,飲用無咖啡因的咖啡也可以,效果是一樣的。
![曾醫師](https://i1.wp.com/img.cava.tw/cava2022/news/2024/06/12/1718208650_70435.png)
圖片來源:健康晚點名
透過曾醫師的分享,可以發現防癌是能夠非常生活化的。從口腔保養做起,並減少葡萄糖攝取,而維他命C在研究上也對抗癌有益,同時喝咖啡也能減少全因性的死亡率。簡單的日常保養、飲食習慣,就能夠有效抑制癌細胞生長!
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