「會員轉教練」應徵被拒!開貨車怒撞館長健身房失業男健壯體格曝光
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出事了!76萬YTR「Peeta葛格」重摔頸椎裂開失去知覺緊急送醫|TVBS
健身YouTuber「Peeta葛格」不慎摔傷頸椎,緊急送醫治療。(圖/翻攝自peeta.gege的IG)健身YouTuber「Peeta葛格」頻道擁有逾...
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Joeman分手半年「鬆口理想型」!減22公斤運動飲食法公開星光雲
記者郭采縈/綜合報導百萬網紅Joeman(九妹)近來積極運動瘦身,不到半年已經減掉超過22公斤,努力模樣讓許多網友驚訝不已。...
5 個月前
苗栗縣救國團辦理「熱血籃球訓練營」!鼓勵學童健康運動、跳脫科技制約
首頁[1]中文稿[2]發稿時間:2024/02/0509:49:28(中央社訊息服務2024020509:49:28)苗栗縣救國團於113年1月22日至1月26日假大...
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運動後吃什麼,決定你的訓練效果!專家:掌握加速復原的「3、4、5原則」
你為運動後的營養優先選擇或不選擇什麼,可能正是達到目標的關鍵。這是因為運動後的營養有些特別的眉角,如果照著做,肌肉修...
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下肢肥胖無力恐讓肌少症上身!健身教練圖解4招,1張椅子就能練股四頭肌
70歲的黃奶奶平常以從事家事勞動、走路作為運動,但近來感覺雙手較無力,難單手轉開寶特瓶、上下樓梯也稍嫌吃力,懷疑自己為...
7 年前
選錯時間,難怪運動效果事倍功半!原來最好的慢跑時間居然是...
photos放大顯示有些人習慣晨泳或晨跑,有人則是喜歡下班後去健身房,運動時間不同,會有什麼影響嗎?其實運動時間可是大有學...