Joeman分手半年「鬆口理想型」！ 減22公斤運動飲食法公開星光雲

記者郭采縈／綜合報導

百萬網紅Joeman（九妹）近來積極運動瘦身，不到半年已經減掉超過22公斤，努力模樣讓許多網友驚訝不已。外界也好奇他的健身方法及飲食規劃，日前他透過社群公開日常作息，直言「要瘦還是要靠吃」，並搭配有氧、重訓雙管齊下，順勢透露理想型條件。

▲Joeman近來積極瘦身。（圖／翻攝自Instagram／joemanweng）

Joeman截至去年12月時，就已經減重22公斤，距離目標仍有5公斤。日前被網友問及每周的運動及三餐規劃，他表示，每天都會安排跑步機爬坡有氧50分鐘，另外禮拜四、五會練重訓；禮拜五、六則練習有氧，不過最重要的仍是靠「吃」，自首這個月太放縱，所以體重持平。

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▲Joeman回答網友Q&A。（圖／翻攝自Instagram／joemanweng）

而他去年7月，結束與正妹實況主「妮婭Niya」的3年戀情，網友也好奇他的理想型條件是什麼？Joeman坦承，以前總會列一堆條件，但現在想法有了改變，「覺得能聊得來、能包容彼此」這2點最重要，其他就「隨緣」。