每3名兒少1人體重超標國健署提醒暑假健康生活 - Yahoo奇摩
生活運動醫師飲料暑假主因體重含糖國健署兒少思德Yahoo奇摩 文章 參考資訊
根據國健署調查,我國18歲以下兒童及青少年,每3個人就有1人過重或肥胖,醫師警告,這不僅影響健康,也可能造成疾病,國健署提醒,暑假即將到來,鼓勵青少年與兒童多運動、健康飲食,讓自己的體位不超標。
炎炎夏日,來杯冰涼的手搖飲,是許多人的首選,也是青少年的最愛,中華民國糖尿病學會常務理事、醫師杜思德表示,喜歡喝含糖飲料、不愛運動,是青少年肥胖的主因。
國健署106-109年的調查指出,7-12歲、13-15歲及16-18歲兒童及青少年的過重及肥胖率分別為26.7%、30.6%及28.9%,平均約每3位兒童及青少年中就有一位有過重或肥胖的情形,研究也顯示,有7成肥胖的青少年會變成肥胖的成年人,也就是說,小時候的胖,就是胖,甚至會對健康帶來危害。
杜思德醫師警告,青少年或兒童過胖,可能罹患代謝症候群,甚至在成年後引發糖尿病、高血壓等慢性病,影響健康。
國健署表示,暑假即將到來,孩子活動量可能減少,提醒家長、兒童及青少年別忘記維持良好生活型態,多攝取天然及原型食物、少喝含糖飲料、規律運動及減少久坐等,才能讓體位健康不超標。尤其WHO建議兒童及青少年每天都應累積至少達到60分鐘以上中高強度身體活動,並減少久坐時間及降低每日應少於2小時的觀看螢幕時間,還可多安排戶外活動,在家的時間可以觀看國民健康署製作的居家運動影片[1],隨時快樂運動。
References
居家運動影片 (health99.hpa.gov.tw)抗癌鬥士 癌友 營養師醫藥衛生 遮瑕膏 元凶腸癌 標靶療法 生機
考試第一名,卻因此失去好朋友...家庭醫師親身經歷:小學成績對人生根本沒影響,...
photos放大顯示「李醫師,可以開幾顆安眠藥給我嗎?」「發生什麼事了?有什麼事讓妳擔心煩惱到睡不著覺了嗎?」「沒什麼事。...
心衰竭比癌症更致命!醫示警「1國民美食」超雷
(圖/翻攝自YouTube/57健康同學會)[周刊王CTWANT]世界衛生組織統計全球每年約1800萬人死於心血管疾病,依據衛生福利部111...
日本小林製藥紅麴保健品風暴擴大再添2死累計已4死|Yahoo奇摩即時新聞|LINETODAY
日本有民眾服用小林製藥含有紅麴成分的保健食品後出現腎臟疾病問題,小林製藥今天宣布又增加2例死亡,加上先前宣布的2人,截...
台中老闆喝酒拚業績「長8公分大惡性腫瘤」肝癌復發3次-Yahoo奇摩
張老闆的肝癌3度復發。(圖/TVBS)日前台中市一名72歲的張姓老闆,早年因業務工作型態,需要喝酒拚業績,結果頻頻腹痛,產...
|世銀上調中國今年經濟增長至4.8%,明年4.1%-etnet經濟通Mobile|香港新聞財經資訊...
膽固醇食物公開!應多吃哪些有顏色食物?12/06/202408:36.《經濟時評》膽固醇|少食肉點解膽固醇仍然超標?3大高膽固醇元兇...
不只心血管警報天氣變冷5種疾病多發!洗澡不要直接用熱水沖-奇摩新聞
氣溫又再度下降,近日溫度忽升忽降,要小心的可不只心血管問題。兒科醫師傑登提醒,當氣溫溜滑梯,要小心5種健康問題找上門...