蛋白質高過牛肉!熱量低過紅薯,簡單一拌5分鐘搞定,夏天吃它最香了
營養超級全的黎麥,搭配高蛋白的雞蛋和雞胸肉,再點綴點五顏六色的蔬菜,妥妥高蛋白低熱量呀! 熱量低呀,減肥期間用它來調味,好吃還不擔心長肉呢,深受減肥
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減重一定要吃澱粉!營養師公開阿嬤年甩20公斤祕訣改變2習慣成功瘦不復胖
減重一直是很多人一輩子的課題,常常聽人喊著要減重,卻又常常陷入不斷循環的減肥困境?營養師Sunny指出,那是因為沒有正確...
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現今對於延長壽命之研究數量十分眾多,多數研究皆以「如何延長壽命至120歲」為目標。台灣台大公衛學院教授陳秀熙率領團隊於...
2 年前
他血壓飆破200緊急掛急診!中醫曝3作法成功逆轉高血壓1食物絕對不要碰
40多歲王先生因血壓高達200/124mmHg而送急診治療,經西醫治療並搭配規律服藥後,收縮血壓雖回至140~150mmHg,但卻深受睡眠...