謝霆鋒花1年肉體改造大秀冰塊肌強忍1件事 - World Journal
高度精彩動作海關謝霆鋒冰塊大秀華麗肉體陣容JournalWorld觀眾戰線 文章 參考資訊
![謝霆鋒練出驚人的冰塊腹肌。圖/華映提供](https://i1.wp.com/pgw.worldjournal.com/gw/photo.php?u=https://uc.udn.com.tw/photo/wj/realtime/2024/06/25/29886307.jpg&x=0&y=0&sw=0&sh=0&sl=W&fw=800&exp=3600&q=75)
歌神張學友暌違8年重返大銀幕,與人氣男神謝霆鋒[1]合作新片「海關戰線」。謝霆鋒首次擔任電影的動作指導,更親自上陣演出多場動作戲,向來自我要求極高的他,為此進行一年的地獄訓練來肉體改造,練出驚人的冰塊腹肌,更難得拍攝了一組man味十足的照片和影迷分享健身成果,「因為這回是要演出紀律部隊,我對飲食、練拳及健身都嚴謹一些了,更不能吃消夜。」
「海關戰線」以華麗的陣容及精彩的動作場面成為觀眾高度期待的電影,在海外影展也獲得高度評價,獲邀參展第23屆紐約亞洲電影節,主演謝霆鋒還獲得此電影節的最高榮譽─亞洲之星大獎,可說是雙喜臨門,之前古天樂、郭富城、阿部寬等巨星都曾獲得亞洲之星大獎殊榮。
電影中謝霆鋒不但設計出連場動作場面,更要親自上陣演出,務求拍出有創意且能提供感官刺激的最佳畫面;他更是提升自我要求,好應付高強度的動作演出。
謝霆鋒在電影開鏡的一年前開始訓練體魄,有計畫的將身體狀態練到最精瘦的模樣,在開機之前,還誠意十足的拍攝了一組MAN味爆棚的照片,可以見到他經過一輪健身、拳術等地獄式特訓,再加上嚴格的飲食控制,體態達到顛峰狀態,一身均稱結實的肌肉,尤其是腹部的冰塊肌非常吸睛。
謝霆鋒說:「這次確實對身體的要求比較高,因為要扮演紀律部隊,一定要以最佳狀態上陣!」他透露對自己下了最嚴格的要求,從飲食、健身到練拳都非常嚴謹的安排,他笑說:「要說得出,做得到!」
他也表示沒有什麼獨特的秘訣,要能抗拒美食,「最重要的是要吃得很清淡,因為要拍很多動作場面,運動量已經很大了,但是這次拍了很多夜戲,曾經一次通宵了三個星期,只要熬夜都一定會想吃東西,要很努力的去忍住,不然再怎麼運動都很難維持住身材。」
靠意志力的忍耐及高強度的訓練,讓他練出完美的肌肉及體態,而電影中,為了配合劇情需要,他也不吝嗇脫去上衣,秀出好身材,展現一年的訓練成果。謝霆鋒練出驚人的冰塊腹肌。圖/華映提供
謝霆鋒練出驚人的冰塊腹肌。圖/華映提供
謝霆鋒練出驚人的冰塊腹肌。圖/華映提供
謝霆鋒練出驚人的冰塊腹肌。圖/華映提供
謝霆鋒練出驚人的冰塊腹肌。圖/華映提供
謝霆鋒練出驚人的冰塊腹肌。圖/華映提供
上一則
吳奇隆暴肥「腫一圈」 53歲真面目網驚「像成龍」
[3]下一則
「康熙來了」有可能復出?小S鬆口和蔡康永達成這共識
[4]References
謝霆鋒 (www.worldjournal.com) 謝霆鋒 (www.worldjournal.com) 吳奇隆暴肥「腫一圈」 53歲真面目網驚「像成龍」 「康熙來了」有可能復出?小S鬆口和蔡康永達成這共識消費生活 美體美容整形 腹肌血管 眼疾
4成長輩沒有規律運動!專家教3動作當銀髮族健身操|Heho健康|LINETODAY
台灣已步入高齡社會,65歲以上長者人口數已達431萬餘人,佔總人口數18.4%。然而,國健署統計有4成長輩每周身體活動量尚未達...
安普賢瘋狂健身只為十秒畫面手臂肌肉比臉還大|StyletcTW|LINETODAY
(圖/Disney+提供)韓星安普賢近期為了宣傳新戲《財閥X刑警》登上韓綜《我家的熊孩子》,提到自己在《財閥X刑警》有大量動...
產後乳腺發炎痛不欲生?中醫傳授妙招助緩解不適-WorldJournal
(取材自NOW健康)新手媽媽們迎接寶寶後關卡不少,現今社會大多鼓勵女性哺餵母乳,然而,餵母乳並不是1件容易的事情,若是乳...
名人看龍年洛縣縣委巴格:遊民、心理健康列首要-WorldJournal
洛縣縣政委員巴格認為,擁有明確的焦點並堅持執行是成功的關鍵(受訪者提供)洛縣[1]縣政委員巴格(KathrynBarger)展望2024年...
心衰竭死亡率50%!台灣人「吃火鍋2動作」小心醫認了:我也喜歡健康雲
▲吃火鍋喝湯、愛沾醬都會增加心臟負擔。(示意圖/視覺中國)記者李佳蓉/綜合報導心臟有如身體的馬達,推動血液到全身再回...
「1神招」健康餐姊姊分量加大內行:加1動作多兩倍!自助餐也OK|新奇網搜|生活
1神招健身減脂餐點分量加大內行:加1動作多2倍!自助餐也適用|新奇網搜|生活|NOWnews今日新聞今日新聞NOWnewsAPP下載安裝▲水...