健康網》6類人當心「熱死」 美心臟協會:高溫「超傷心」
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專家表示,只要採取適當措施,就能預防與高溫相關的死亡和疾病,對於嬰兒、長者、高血壓、肥胖、心臟病、中風病史者尤其重要;圖為情境照。(圖取自freepik)
沈莉馨/核稿編輯
〔健康頻道/綜合報導〕全台連日高溫,據衛福部統計,今年6月截至27日止,熱傷害就醫總計609人次。現任美國心臟協會志工主席、美國史丹佛心血管研究所所長吳慶明(Joseph C. Wu)表示,只要採取適當措施,就能預防與高溫相關的死亡和疾病,對於嬰兒、長者、高血壓、肥胖、心臟病、有中風病史者尤其重要。此外,在《循環》(Circulation)所發表的研究顯示,高溫結合空污讓心臟病死亡風險增加一倍。
據《美國心臟協會[1]》指出,由於高溫炎熱及身體脫水,會使心臟更努力工作,已經有研究預測,未來20年,可能會讓與極端高溫相關的心血管死亡人數,增加一倍以上。且從另一項初步研究可得知,短時間暴露在高溫下,可能會加劇發炎情況,並干擾體內正常的免疫系統功能,進而增加感染、加速心血管疾病的病程。
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炎熱天氣預防措施●注意時間:最好避免在大約中午到下午3點到戶外活動,因為這個時間通常陽光最強,增加熱傷害風險。
●防曬穿搭:穿棉質等透氣布料或排汗布料所製的淺色衣物。配戴帽子和太陽眼鏡。出門前,塗抹SPF至少15的防水防曬乳/霜,並記得每2小時要補擦。
●喝水:出門或運動前、期間和後喝水以保持水分。避免含咖啡因或酒精的飲料。
●定期休息:找陰涼處或有遮蔽的地方,停下來幾分鐘,補充水分,再出發。
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References
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