肌膚何時開始老化?
Q:女人老化的速度到底有多快,何時開始預防效果較佳?(台北小琳)
A:自然美創辦人蔡燕萍博士指出,在陽光照射及自然老化情況下,女性皮膚要比男性皮膚的老化速度快很多,這是根據德國大學和生物醫學技術研究所的最新研究發現,更進一步印證美容界殷殷叮囑女性要及早保養的美意。
這群研究人員是在新一期《美國光學會雜誌》指出,他們利用紅外雷射脈衝,從表皮到最深層照射,以定量分析老化程度。其中發現膠原蛋白和彈性蛋白的退化圖像,女性流失速度快很多,使皮膚易老化。
蔡燕萍博士解釋,其實人從出生之後,皮膚就朝老化方向走,大約在18歲成人定型時會一直長油,在25歲老化啟動,30歲後老化速度逐年加快。隨著年齡漸增,皮膚的膠原蛋白開始流失,一旦肌膚彈性不佳、線條細紋爬上臉龐,青春容貌也宣告走樣。另外,存在人體肌膚的玻尿酸,能幫助肌膚保有大量水分,增強皮膚保水能力,但玻尿酸也會隨著年紀增長而流失,應適量補充。
一般民眾對肌膚保養存在著盲點,常只注重注重美白及除皺,卻忽略產生問題的根本是在肌膚缺水。如果讓皮膚維持保水狀態,老化問題即可暫停或減緩,美白及除皺也才能產生效果。一旦玻尿酸逐漸流失,肌膚水分散失,就會開始有粗糙暗沉及膚色不均勻......等問題發生。
要防止老化,切記需定期護膚,皮膚新陳代謝良好,在吸收養分、排泄廢物的過程也才會順暢。除了在外表要下功夫外,還要配合大自然法則、過健康的生活!許多人到中年便瘦不下來,原因就在新陳代謝變慢,而自己又不警覺,皮膚當然也會跟著受累,所以宜抽空做運動;而睡眠品質也很重要,睡不好的人,肌膚也會受到影響。
另外,蔡燕萍博士也提到愛美女性,可以藉由均衡飲食做好體內環保,比如:長期待在冷氣房肌膚缺水者可以補充Q10,老化肌膚者就應補充山藥膠原C及月見草油,營養不均衡消化不良者可以吃蔬果酵素加膳食纖維,皮膚暗沉的人則要多吃葡萄籽膠囊或藍莓果片,不但可以抗氧化還可以調整體質,當然讓心情保持愉快,也是防老的要訣之一喔!
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