認識產後憂鬱症
懷孕生子原本是充滿歡欣和喜悅的,然而有50~75%的女性在經歷生命誕生的喜悅後,有一段時間會有情緒低落的現象,包括短暫的情緒低落、失眠、疲倦、頭痛、食慾不佳等症狀,由於產前產後內、外在環境、生理、心理現象的改變,龐大的壓力接踵而來,往往令產婦手足無措,10%~15%的新手媽媽這種情況會變得很強烈,終至承受不住而表現出憂鬱的症狀。這些產後心理疾患對產婦的身、心、靈、家庭、社會皆有很大的影響,因此家人如果發現婦女產後表現出過度焦慮、情緒低落、食慾不佳、失眠等等情形,未來均有可能發展成憂鬱症,且有很高的復發率,如果能及早就醫做個心理諮商,找出高危險病人加以治療,以收防微杜漸之效,自然可將傷害減至最低。產後憂鬱症發生的確實原因尚無定論,一般可分為以下幾點:一、產後荷爾蒙的變化,如:動情激素及黃體激素下降的影響二、生產過程引起過度的害怕和驚慌三、產後傷口的疼痛及全身虛弱無力四、照顧新生兒的壓力及睡眠不足五、無法調適自己體型及體態的變化,擔心不再具有吸引力 產後憂鬱症好發因子包括:原本就有身心疾病,如憂鬱症、心血管疾病、嚴重經前症候群﹙每次月經來就會出現嚴重情緒困擾者﹚、以及意外懷孕、曾想墮胎者、與配偶情感不睦及懷孕晚期情緒不穩的產婦等等,而最近幾年在台灣常見的還有離鄉背井的外籍新娘。 產後憂鬱症依其程度不同可以分為三級,分別是產後情緒低落﹙Postpartum blue﹚、產後憂鬱症(Postpartum depression, PPD)及產後精神病(Postpartum psychosis);茲分述如下:一、產後情緒低落﹙Postpartum blue﹚ 發生率約佔產婦的50%-80%,多在產後3-10天發生,發作時間最多不超過二週,症狀較輕微,主要的情緒表現是好哭、疲憊、心情低弱、易怒、焦慮。在身體方面會表現出頭痛、失眠、作惡夢...等症狀,對寶寶則會出現喜怒無常的矛盾反應。在治療方面則是多給產婦支持、鼓勵、傾聽,並建議出外踏青等休閒活動;若有逐漸惡化的情形,則需請產婦求助精神科門診。由於此病多以短暫及輕微的方式表現,往往不需藥物,癒後大多良好。二、產後憂鬱症﹙Postpartum depression﹚ 發生率約佔產婦的10%-20%,多在產後三天發生,發作時間平均約六〜九個月,症狀與產後情緒低落類似,只是症狀更多樣化及更嚴重,以及發作時間更久。典型的症狀是情緒激動、哭泣、失眠、反應遲鈍、疲憊不堪、有強烈的罪惡感及擔心無法照顧好寶寶、無法集中精神處理日常事務、嚴重者甚至有自殺的念頭。一旦發生此病下次產後再發生的機率約20%-30%,所以家人絶不可輕忽。在治療方面需要家人的扶持,並勸產婦應暫時放下照顧寶寶的重大責任,多與其他產婦接觸、談話、討論、分享。此外尋求精神科門診並使用抗憂鬱藥治療是必須的。如果產婦會有傷害自己或寶寶的可能性時,則需住院觀察。三、產後精神病﹙Postpartum psychosis﹚發生率約佔產婦的0.1%-0.2%,約在產後數週或遲至一年才發作,可分為兩種類型:(一) 早發型 一般在產後三週內發作,多發生在第一胎、較年輕的產婦,其預後較好。(二) 晚發型 一般在產後三週後發作,多發生在經產婦、較年長、未婚、社經地位較低者,其預後較差。發作時間常會持續好幾個月以上,最常見的症狀有情緒激動、起伏不定、哭泣、失眠、像木頭人、幾乎對外界沒有任何反應,並具有罪惡感。有些個案會有嬰兒死亡、被掉包...等妄想與幻覺,國外研究報告個案會有5%的自殺率及4%的殺嬰率,因此務必要積極治療。在治療方面則需尋求精神科門診使用抗憂鬱劑及抗精神病藥物,家人同時的照顧也可使產婦較能迅速恢復正常的人際關係。 產後憂鬱症的預防首要之道是:產婦應學會如何自我調適,除了建立信心克服困難,也要培養適應的能力。當覺得疲倦或心煩時給自己一些時間休息以保持平靜,每天撥出一些時間做自己想做的事,如出門散散心或和朋友聊聊天,使身心得到放鬆。 此外慢慢適應照顧新生兒,不要求自己做個完美的媽媽。當然家人的理解和關心是不可缺少的,特別是父母、公婆和丈夫應該從旁給予支持與鼓勵,幫助產婦早日康復。如果產婦或家人懷疑其可能罹患產後憂鬱症時,應即早求助精神科醫師或心理專業人員協助,以期早期發現早期治療。
#2 迎接新生兒做好準備不讓孕媽咪產後變憂鬱
7 天前 - 孕媽咪懷胎10月終於產下胎兒,但這份喜悅從寶寶呱呱落地的那一刻,隨即 ... 臺安醫院心身醫學暨精神科主治醫師張育彰表示,產後憂鬱症可分3個 ...
7 天前 - 孕媽咪懷胎10月終於產下胎兒,但這份喜悅從寶寶呱呱落地的那一刻,隨即 ... 臺安醫院心身醫學暨精神科主治醫師張育彰表示,產後憂鬱症可分3個 ...
#7 國民健康局:家人關心支持產後媽咪,很重要、政府亦將提供 ...
然而,由於懷孕過程、生產過程的疲累以及產後有荷爾蒙與角色的重大變化,許多 ... 另已透過孕婦產檢期間的醫護叮嚀及關心衛教等,加強執行產後憂鬱症篩檢與轉介 ...
然而,由於懷孕過程、生產過程的疲累以及產後有荷爾蒙與角色的重大變化,許多 ... 另已透過孕婦產檢期間的醫護叮嚀及關心衛教等,加強執行產後憂鬱症篩檢與轉介 ...
#8 產後才憂鬱?研究:產前就可預估| 產前照護
過去認為產後憂鬱(postpartum depression, PPD)從分娩才開始,新研究發現最嚴重的PPD患者,有三分之二在產前就有憂鬱症狀,分娩時也較易有 ...
過去認為產後憂鬱(postpartum depression, PPD)從分娩才開始,新研究發現最嚴重的PPD患者,有三分之二在產前就有憂鬱症狀,分娩時也較易有 ...
#10 孕婦擔心產後憂鬱怎麼辦? 先上心理健康課程有助解壓
2023年4月29日 — 根據《諮詢與臨床心理學期刊》的一項研究指出,孕婦產前參加團體身心健康課程,對其正面的影響可延續數年,在8年後罹患憂鬱症的風險比未參加課程的 ...
2023年4月29日 — 根據《諮詢與臨床心理學期刊》的一項研究指出,孕婦產前參加團體身心健康課程,對其正面的影響可延續數年,在8年後罹患憂鬱症的風險比未參加課程的 ...
#11 產後憂鬱症宣導影片-珍珠淚滴篇
影片說明:109年衛教主軸「孕產婦心理健康」產後憂鬱症宣導影片-珍珠淚滴篇. 影片來源:衛生福利部心理健康司. ::: 衛生福利部地址:115204 台北市南港區忠孝東路6 ...
影片說明:109年衛教主軸「孕產婦心理健康」產後憂鬱症宣導影片-珍珠淚滴篇. 影片來源:衛生福利部心理健康司. ::: 衛生福利部地址:115204 台北市南港區忠孝東路6 ...
#12 17新手媽產後憂鬱美籲產後醫療全面檢測
2016年2月5日 — 美國政府醫療政策小組日前提出呼籲,建議所有媽媽在懷孕期和生產後都接受憂鬱症檢測。因為最新研究發現,產後憂鬱症比過去以為得更普遍,且許多產後 ...
2016年2月5日 — 美國政府醫療政策小組日前提出呼籲,建議所有媽媽在懷孕期和生產後都接受憂鬱症檢測。因為最新研究發現,產後憂鬱症比過去以為得更普遍,且許多產後 ...
#13 拒絕周產期憂鬱!媽媽需要的是強而有力的後援部隊
2022年8月19日 — 新光醫院精神科主治醫師詹佳達醫師先前接受《嬰兒與母親》採訪時曾指出,產後憂鬱症好發於產後0~3個月(尤其是產後0~1個月最多),但產後1年內皆有發生 ...
2022年8月19日 — 新光醫院精神科主治醫師詹佳達醫師先前接受《嬰兒與母親》採訪時曾指出,產後憂鬱症好發於產後0~3個月(尤其是產後0~1個月最多),但產後1年內皆有發生 ...
#14 每10位準媽媽就有1位產前憂鬱預防憂鬱5步驟新手媽咪不BLUE
2021年3月10日 — 即使準媽媽不曾出現過產前憂鬱的症狀,以促進寶寶神經健康發展的立場而言,也建議每日應攝取約200毫克的DHA。 諮詢精神科醫師:建議可以向精神科醫師諮詢 ...
2021年3月10日 — 即使準媽媽不曾出現過產前憂鬱的症狀,以促進寶寶神經健康發展的立場而言,也建議每日應攝取約200毫克的DHA。 諮詢精神科醫師:建議可以向精神科醫師諮詢 ...
#15 【母親節】產後憂鬱可預防! 研究顯示產前心理健康課程有助 ...
2023年5月14日 — 根據《諮詢與臨床心理學期刊》的一項研究指出,孕婦在產前參加團體身心健康課程,會降低出現憂鬱症狀和糖尿病的短期風險,且能支持她們的孩子更健康地因應 ...
2023年5月14日 — 根據《諮詢與臨床心理學期刊》的一項研究指出,孕婦在產前參加團體身心健康課程,會降低出現憂鬱症狀和糖尿病的短期風險,且能支持她們的孩子更健康地因應 ...
#17 美FDA批准首款產後憂鬱症藥上市產後情感障礙得解方
2023年8月19日 — 美國食品暨藥物管理局(FDA)本(8)月4日批准首款產後憂鬱症藥錠Zurzuvae上市,最近1次臨床試驗證明,服藥2週後可顯著降低產婦憂鬱症狀。
2023年8月19日 — 美國食品暨藥物管理局(FDA)本(8)月4日批准首款產後憂鬱症藥錠Zurzuvae上市,最近1次臨床試驗證明,服藥2週後可顯著降低產婦憂鬱症狀。
#19 產後憂鬱打亂育兒節奏產後憂鬱症高風險族群是妳嗎?
婦女生產後容易產生情緒低落或心情不穩的狀況,這些現象大多在幾天後就會消失,但也有少部分症狀嚴重的個案,需要尋求專業的醫療協助與照護。臨床統計約有70%~80%的 ...
婦女生產後容易產生情緒低落或心情不穩的狀況,這些現象大多在幾天後就會消失,但也有少部分症狀嚴重的個案,需要尋求專業的醫療協助與照護。臨床統計約有70%~80%的 ...
#20 新手媽咪出現這3種徵兆產後憂鬱恐悄悄上身
而若是孕前對體態要求甚高的媽咪,面對產後身材改變的困擾與夫妻間相處的變化,都讓媽咪產生巨大的精神壓力。 產後憂鬱症狀 江惠綾醫師建議,媽咪可以觀察自己在產後與懷孕 ...
而若是孕前對體態要求甚高的媽咪,面對產後身材改變的困擾與夫妻間相處的變化,都讓媽咪產生巨大的精神壓力。 產後憂鬱症狀 江惠綾醫師建議,媽咪可以觀察自己在產後與懷孕 ...
#21 產後憂鬱並非媽媽專利新手爸爸壓力大媽媽該怎麼做?
根據衛生福利部資料顯示,女性產後情緒低落大約占5至8成,產後憂鬱症大約1至2成,這次阿包醫生來跟大家聊聊產後憂鬱,首先得先知道不只新手媽媽會遇到、新手爸爸也會有 ...
根據衛生福利部資料顯示,女性產後情緒低落大約占5至8成,產後憂鬱症大約1至2成,這次阿包醫生來跟大家聊聊產後憂鬱,首先得先知道不只新手媽媽會遇到、新手爸爸也會有 ...
#22 產前憂鬱症比率高懷孕32周身心負擔最大
英國一項有關產婦憂鬱的長期研究報告顯示,女性在懷孕18周時,憂鬱症比率約為11.8%,32周13.5%,達到最高。至於產後8周憂鬱症比率為9.1%,產後8個月是8.1%。 「顯示產前 ...
英國一項有關產婦憂鬱的長期研究報告顯示,女性在懷孕18周時,憂鬱症比率約為11.8%,32周13.5%,達到最高。至於產後8周憂鬱症比率為9.1%,產後8個月是8.1%。 「顯示產前 ...
#23 產後不憂鬱4方法助新手媽咪遠離壞心情
留意媽媽的心理狀態,並做好正確的陪伴方式,能協助媽媽遠離產後憂鬱。 衛生福利部雙和醫院精神科主治醫師林佳霈指出,懷孕前後,女性荷爾蒙會產生大幅變化,容易讓媽媽的 ...
留意媽媽的心理狀態,並做好正確的陪伴方式,能協助媽媽遠離產後憂鬱。 衛生福利部雙和醫院精神科主治醫師林佳霈指出,懷孕前後,女性荷爾蒙會產生大幅變化,容易讓媽媽的 ...
#25 產後憂鬱症不可輕忽醫師建議這樣做
2023年12月6日 — 國人對中醫認知就是中藥較苦、喝藥粉不方便,藥性溫和,治療期間較長等,陳藝文醫師指出,中醫採食補與身體穴位治療,適合懷孕期間或產後須哺乳婦女,且 ...
2023年12月6日 — 國人對中醫認知就是中藥較苦、喝藥粉不方便,藥性溫和,治療期間較長等,陳藝文醫師指出,中醫採食補與身體穴位治療,適合懷孕期間或產後須哺乳婦女,且 ...
#26 產後憂鬱不只是賀爾蒙的問題!夫妻如何維持美好婚姻和 ...
憂鬱的症狀可能會容易產生衝突或封閉心理,進而導致婚姻關係更加糟糕,產生惡性循環。為了避免這種情況,夫妻在懷孕和生產期間能共同完成兩個目標,較能維持美好的婚姻和 ...
憂鬱的症狀可能會容易產生衝突或封閉心理,進而導致婚姻關係更加糟糕,產生惡性循環。為了避免這種情況,夫妻在懷孕和生產期間能共同完成兩個目標,較能維持美好的婚姻和 ...
#27 婦女心理健康線上課程系列~五:孕產期及產後憂鬱症防治及篩檢
期待透過上述內容,產後護理之家的工作人員對於孕產期婦女及產後憂鬱的高關懷婦女,可獲得促進其情緒辨識、心理健康或轉介心理健康照護需求的知能,並透過關懷策略與助人 ...
期待透過上述內容,產後護理之家的工作人員對於孕產期婦女及產後憂鬱的高關懷婦女,可獲得促進其情緒辨識、心理健康或轉介心理健康照護需求的知能,並透過關懷策略與助人 ...
#28 孕產媽咪!讓心笑起來
孕期產後憂鬱症,孕媽咪知多少? 發生時間點. 懷孕中 ... 「孕期」為何好憂鬱? 剖析情緒低氣壓原因. 孕期不適症狀影響. ‧ 懷孕時因賀爾蒙的改變影響生 ... 社區心理衛生中心.
孕期產後憂鬱症,孕媽咪知多少? 發生時間點. 懷孕中 ... 「孕期」為何好憂鬱? 剖析情緒低氣壓原因. 孕期不適症狀影響. ‧ 懷孕時因賀爾蒙的改變影響生 ... 社區心理衛生中心.
如何裝病不上學產前憂鬱症看什麼科產後憂鬱症定義裝病看醫生dcard產前憂鬱想死產後憂鬱老公產後憂鬱症持續多久高功能憂鬱症產前憂鬱症老公產前憂鬱症起因 [no_relate_sql.name;block=a]
8 年前
婆婆想嚼飯餵孩子,老公竟滿口贊成…產後身邊都是「豬隊友」,該怎麼辦?
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