五種萃取物可降低三高 迎回健康
不少人吃得好,又懶得動,年紀輕輕就罹患了高血糖、高血脂、高血壓等三高疾病,國家衛生研究院臨床研究組發現,苦瓜、紅麴、甘草、綠藻及大豆蛋白等五種食材萃取物,可以有效控制血糖、血脂及血壓。
國家衛生研究院臨床研究中心主任蘇益仁表示,糖尿病、高血壓、高血糖、高血脂等心血管疾病及癌症,嚴重危及國人健康,其中存在人體中的肝臟、心臟肌肉細胞裡的PPAR受體,扮演體內新陳代謝因子的關鍵角色。
蘇益仁指出,PPAR受體就像一個鎖,一旦這個神秘的鎖被打開了,就能有效抑制癌細胞以及脂肪、發炎、胰島素的抗受性,進而控制三高,讓人體更健康。
「PPAR受體相當重要!」蘇益仁強調,在飢餓情況下,PPAR受體會協助脂肪分解產生熱能,如果吃飽了,就會協助糖類,以脂肪形式儲存下來,一旦PPAR受體被壓抑、活性降低,就很容易出現糖尿病、膽固醇及代謝症候群等問題。
為了找出打開PPAR受體的秘密,國家衛生研究院臨床研究組總共分析了200多種蔬果及中藥材,最後發現了黃金組合,那就是包含了苦瓜、紅麴、甘草、綠藻及大豆蛋白等五種食材萃取物,這些萃取物複合配方可以啟動PPAR代謝開關。
經臨床試驗證明,萃取物複合配方可以能有效降低膽固醇、三酸甘油脂並調節血糖,人體臨床實驗則發現,只要服用一個月,平均膽固醇及三酸甘油脂可以下降兩成以上。
研究人員以糖尿病藥物作為對照組,臨床發現,連續服用一個月此項複方,膽固醇及三酸甘油脂可以下降兩成以上,而血糖調節幅度也達到8.5%,明顯改善了三高問題。
據統計,台灣有289萬名代謝症候群患者,每年耗費了許多件珍貴的健保資源,現在找出了有效的控制方法,對於不愛運動、飲食又不均衡的民眾來說,的確是一大福音。
而在保健心血管健康部分,集結日本和台灣心臟科名醫力量完成的《血壓完全控制的最新療法》一書中提到,雖然無論哪一種維生素對於降血壓都不 ...
糖尿病、高血壓、心臟病、腎臟病,甚至癌症等,可以說現代文明病其實就是微血管生病了。 ... 14堂微血管回春保健課,告別高血壓、糖尿病、高血脂》中表示,要守護血管的健康,不讓血糖一下子 ... 想防止老化、照顧微血管健康,就不該浪費胰島素,應該養成規律的生活習慣。 .... 中醫調理 · 自然偏方 · 養生指南 · 保健迷思.
養生保健☀基礎代謝☀【早安健康編輯部】與代謝相關的死亡率高達31.1%,超越癌症。代謝可透過調整生活習慣改善,體溫升高一度就能讓基礎代謝率 ...
心血管疾病☀高血壓/糖尿病飲食☀高血壓必須吃藥控制嗎?血壓是不是降得 ... 一般說來,患上高血壓與生活節奏加快、營養過剩、運動量太少有關,得了高血壓首先要去除所有可以引起血壓升高的因素,積極尋找高血壓的病因或誘因, 如有明確的 .... 入秋氣燥傷肺,養生重點在養陰潤燥,真複方完整補氣固氣 · 更多>> ...
保健食品☀高血壓☀【早安健康/馮珮涵整理編輯】抗三高的九大保健食品: ... 整理編輯】「三高」成為現代人最大的健康隱憂,除了從日常飲食、生活習慣 ... 粉,可以輕度降膽固醇,減緩動脈粥狀硬化的發展,有效控制糖尿病患者的血糖。
糖尿病預防要從改變飲食和生活習慣開始。 ... 的心臟病、阿茲海默症等令人恐懼的疾病,不妨參考以下美國《預防》(Prevention)雜誌所提供的健康法則。 ... 選擇包裝上有標示「高纖維」的麥片,除了可以控制您的血糖,也可以降低乳癌、第二型糖尿病、高血壓與中風等機會。 .... 現代病層出不窮養生祕訣就在傳統飲食中.
6 天前 — 高血壓已經吃了好幾種藥都壓不下來,糖尿病連注射胰島素都控制得很不好,1 ... 會喘、膝蓋也不會痛和吃力,可以重拾他最愛的爬山運動,也變得更健康。
2016年10月19日 — 因此要如何預防高血壓、糖尿病不是依靠單一種食物或保健食品就可以達到,必須落實正確生活飲食習慣、適度運動。一旦罹患高血壓或糖尿病, ...
19 小時前 — 日常生活中要避免胰臟過勞、少吃傷害胰臟的食物(高糖、高油、高鹽),時時調整均衡的飲食、良好的作息,養成定時監測血糖、控制體脂、健康檢查的習慣。
大蒜對血壓的效果,足以媲美一般常用高血壓藥物!每日服用600到900毫克大蒜粉,可以輕度降膽固醇,減緩動脈粥狀硬化的發展,有效控制糖尿病患者的血糖 ...
2022年7月19日 — 高血壓、糖尿病、高血脂症互為「共病」,臨床上,許多病患容易同時罹患三高疾病,大部分原因與現代人不良的飲食習慣及缺乏運動的生活習慣有關;但多數 ...
2022年10月27日 — 降血壓食物有哪些? · 芹菜:芹菜含鉀量高,可以幫助體內鈉排出,避免多餘水分滯留體內。 · 香蕉:與芹菜一樣都是含鉀量高的食物,有助於加速鈉排出,維持 ...
2021年7月30日 — 減少高糖、紅肉(牛肉、羊肉以及豬肉等)以及酒精的攝取。 · 減鈉飲食,建議每天約攝取少於1茶匙(5cc)食鹽,並搭配運動促進健康。 · 多吃水果及蔬菜,補充 ...
2019年1月11日 — 豆漿的保健養生與預防疾病功能 · 一、預防糖尿病:. 豆漿含有大量纖維素,能有效阻止人體對糖分的過量吸收,進而防止糖尿病。 · 二、預防腦中風與失智症:.
2022年9月27日 — 飲食是防範高血壓的重要前線,平日多吃有益調節血壓的食物,可以不必靠藥物就能將血壓保持在健康的範圍內。 ... 高血壓的成因除了肥胖、糖尿病等特定健康 ...
高血壓、糖尿病、高血脂症互為「共病」,臨床上,許多病患容易同時罹患三高疾病,大部分原因與現代人不良的飲食習慣及缺乏運動的生活習慣有關;但多數人通常等到症狀 ...
2023年6月28日 — 雖然你可能覺得糖尿病患飲食限制很多,這也不能吃那也不能吃,但其實如果細心選擇,也可以說沒有什麼食物是完全禁止的。根據外媒《WebMD》整理對糖尿病最 ...
2021年1月5日 — 它們是「新肉類」,即非肉類蛋白質,如豆腐、豌豆、堅果或雞蛋;水果和蔬菜;全穀類;乳製品。 增加植物性蛋白質的攝入可以有效的降低血脂、血壓的指標。
大蒜對血壓的效果,足以媲美一般常用高血壓藥物!每日服用600到900毫克大蒜粉,可以輕度降膽固醇,減緩動脈粥狀硬化的發展,有效控制糖尿病患者的血糖 ...
2016年10月19日 — 向天果能調整身體代謝功能,使自身的胰島素得以「復活」而充分發揮作用,這樣就可使血糖能夠重新被機體組織細胞所攝取和利用,使血糖下降,達到長期穩定和 ...
2023年11月16日 — ... 健康檢查。 看更多:別讓糖尿病悄悄找上你!醫教4招防糖尿病這樣走路散步也可穩定血糖. 三高飲食:五色薏燉飯. 食材. 豬肉絲50克、耐煮時蔬200克(青花椒 ...
本書詳細介紹「三高」與其併發症的症狀,告訴患者相關的飲食建議,包括什麼食物可多吃,什麼食物又必須少吃,採取上述飲食控制法,並提供142 道簡易食譜供三高患者和家人 ...
糖尿病已經成為嚴重危害人體健康的一種常見病。本書介紹了糖尿病的基本常識,讓讀者徹徹底底地認識糖尿病,並且從飲食、生活習慣、運動、中醫、心理等方面提出了7個 ...
1. 若病人意識清楚,應立即進食含10-8. 15公克易吸收之糖分的食品,例. 如:含糖飲料(120-150cc)或3-4. 顆方糖或一湯匙蜂蜜,10-15分鐘後若症狀尙未解除,可. 再吃一次,若低血糖 ...
2023年11月4日 — 因此對於血壓偏高的銀髮族們,日常飲食中可以多吃一些香蕉、菠菜等高鉀食物。 二、糖尿病飲食原則建立健康的飲食習慣,是遠離糖尿病及其他慢性病最重要的 ...
2023年11月26日 — 飲食盡量少油、少鹽、少糖、食用原型食物、減少食物過度烹煮,並定期健康檢查。 看更多:別讓糖尿病悄悄找上你!醫教4招防糖尿病這樣走路散步也可穩定血糖 ...
2024年4月16日 — ... 可促進代謝,減重10%可改善高血壓,若減重15%則糖尿病前期、甚至糖尿病都可能逆轉。 吳昭軍說,避免三高異常(血壓≧130/85mmHg、空腹血糖值≧100mg ...
2021年8月31日 — 糖尿病患者飲食重點 · 1.可適量醣類食物(未精緻的全榖雜糧:糙米、燕麥、五穀、藜麥等及水果及奶類)。 · 2.各種顏色蔬菜量越多越好。 · 3.低中脂蛋白質: ...
2023年12月22日 — 這種菜葉子不要錢,卻是高血壓、糖尿病的天敵,吃一次就能穩穩的降下來,不再升高【可嘉媽媽】. 8.4K views · 4 months ago #我是可嘉媽媽 #熱爆影片 ...
水果該在什麼時間吃? · 游能俊醫師的133低醣瘦身餐盤:超過30,000人次實證,有效擺脫高血糖、高血壓,瘦身減脂,遠離慢性病 作者:游能俊出版社:采實文化出版日期:2022/ ...
高血壓糖尿病零食糖尿病的預防與治療高血壓糖尿病看哪一科奇美醫院 高血壓高血壓藥物衛教高血壓衛教ppt預防糖尿病保健食品高血壓藥不能吃的水果高血壓會引起糖尿病嗎降血壓保健食品 醫藥衛生 經濟負擔健康養生 無刀 矯正視力醫美減重 瑜伽 身體
歲末防寒做好4項健康生活習慣2大NG保暖動作不可為-信傳媒
胡晴美2023-12-2511:06小中大冬天各地早晚氣溫明顯偏低,民眾應該注意戶外保暖,有心血管疾病風險的民眾更要小心選擇正確的...
代謝性肝病威脅已開始醫建議3對象肝癌篩檢|生活
2024/2/2214:04(2/2215:06更新)台灣飲食精緻化,台大醫院內科部主治醫師蘇東弘(圖)提醒,脂肪肝、酒精性肝病人數逐年竄...