腰痠背痛容易疲倦 小心四十腰!
醫藥衛生中醫養生小心背痛腰部命門腎氣四十腰丹田 文章 參考資訊
四十腰、五十肩、六十耳,這似乎是老生常談的諺語,但從中醫血脈運行觀點來看,這一點也沒錯。許多民眾在步入中年、年過四十之後,都會覺得容易疲倦、腰痠背痛,但幾乎每個人都會自我解嘲,反正年紀大了,就會出現一堆問題。
事實不然,到了四十歲,腰突然不行了、易痠無力,這就是一種警訊!中醫師李深浦指出,二十幾歲時,精力充沛旺盛,屬於「腰旺」階段,從中醫角度來看,腰部的「命門」就等於是人的第二顆心臟,潛藏著無限的生命力。
因為交感神經、副交感神經都集中在命門,也就在腰部。如果腰部有所支撐,充滿了力量、元氣及靈動,即使超過了四十歲,還是可以抱重物,與年輕人一樣。李深浦表示,「命門」就是俗稱的丹田,如果丹田有力,就可以產生一股陽氣,藉而推升血氣至心臟。這股力量彷彿從地下直竄,齊湧而生。
依照傳統中醫典籍來看,男人每八年就是一個新週期,進入四八年齡(三十二歲)之後,如果沒有節制,仍舊讓心玩弄著身體,例如,飆車、熬夜、打電動,或是沈溺於性愛歡愉之中,就算年輕時元氣充沛,但到了五八年齡(四十歲),體能就可能過度透支、消耗殆盡。
李深浦指出,如果沒有過度消耗體能、元氣,幾乎每個人都能活到八十歲以上。如果年少時,不停地耗損精力,如同在挖自己健康的牆腳,不管根基有多紮實,總有一天會出問題。例如,有人還不到四十歲,就一身病,中風、洗腎、心臟病,這對適值壯年患者來說,確實是人生一大挫敗。有些更是年紀輕輕,心臟就出現問題,動脈血管狹窄。
李深浦解釋,之所以會如此提早衰老,主要原因就是丹田、腎氣已消耗得差不多。「命門」與腎之間有何關連?腎主丹田元氣,主要用途在於造血。若腎氣不足,就應該補腎壯陽。
到了四十歲,在性愛頻率上,應有所節制,如果太執著,順著自己慾望而走,性愛頻率過高,儘管享受到短暫的刺激及爽快,但這對身體來說,卻不是一件好事。
該如何讓自己命門充滿能量呢?李深浦建議,腰部應該經常運動、活動,只要一動,就會產生熱量,所以每天都應扭扭腰,活動活動腰部的筋骨。
另外,人不能太隨性,玩弄自己身體,上了年紀,應該多所節制,量入為出。賺錢固然重要,但人生不應該只是賺錢,應該還需要賺精神,也就是說,白天忙於賺錢,但晚上一定要好好休息、睡覺,賺(養)精神。
李深浦表示,上班時努力工作,下班就應該好好休息,盡量放鬆,與家人朋友聊天,或是品嚐一些醇酒。早點睡覺,讓身體充分獲得休息,如此一來,腰就能得氣。
對於喜歡至夜店,沈溺於性愛遊戲的中年男性來說,四十腰是一項警訊,不要以為腰部痠痛、容易疲倦,只是小問題,反正年紀大了,身體許多部位都會老化,而忽略了背後潛藏的危機。
李深浦強調,如果放任腎氣流逝,沒能適時補氣,改善生活態度,就算年輕時奠定了多麼穩固強健的身體底子,還是可能會透支,四十腰之後,就接著有五十肩,到了老年,可能就會百病纏身。
許多民眾在步入中年、年過四十之後,都會覺得容易疲倦、腰痠背痛,但幾乎每個人 ... 二十幾歲時,精力充沛旺盛,屬於「腰旺」階段,從中醫角度來看,腰部的「命門」就 ... 李深浦解釋,之所以會如此提早衰老,主要原因就是丹田、腎氣已消耗得差不多。「命 ...
許多民眾在步入中年、年過四十之後,都會覺得容易疲倦、腰痠背痛,但幾乎每個人都會自我解嘲,反正 ... 首頁 · 醫藥衛生 · 中醫養生 ... 中醫師李深浦指出,二十幾歲時,精力充沛旺盛,屬於「腰旺」階段,從中醫角度來看,腰部的「命門」就等於是人的第二顆 ... 李深浦解釋,之所以會如此提早衰老,主要原因就是丹田、腎氣已消耗得差不多。
許多民眾在步入中年、年過四十之後,都會覺得容易疲倦、腰痠背痛,但幾乎每個人 ... 二十幾歲時,精力充沛旺盛,屬於「腰旺」階段,從中醫角度來看,腰部的「命門」就等於 ... 李深浦解釋,之所以會如此提早衰老,主要原因就是丹田、腎氣已消耗得差不多。 .... 咖啡愛好者的福音:喝咖啡的7大健康益處(2011-12-18); 靜坐養生~~~ 舒緩壓力 ...
許多民眾在步入中年、年過四十之後,都會覺得容易疲倦、腰痠背痛, ... 二十幾歲時,精力充沛旺盛,屬於「腰旺」階段,從中醫角度來看,腰部的「命門」 ... 李深浦解釋,之所以會如此提早衰老,主要原因就是丹田、腎氣已消耗得差不多。
腎氣一調百病消:名老中醫的藥膳食療方. 優惠價:79折277元. 養生腎為本(二版) ... 超過40種健康的養腎食材,讓你補氣又護腎。 ... 12個腎虛信號及其應對策略氣急、氣短水腫性功能減退腰酸腿軟腰背酸痛,易 ... 腎俞穴:人體腎氣輸注之處復溜穴:保證腎臟安康關元穴:活躍腎氣守真元命門穴:固腎氣,強腰膝的「門戶」
超過40種健康的養腎食材,讓你補氣又護腎。 ... 寇醫師一直努力將中醫養生保健知識傳遞給讀者,希望讀者了解和學習 ... 12個腎虛信號及其應對策略 氣急、氣短 水腫 性功能減退 腰酸腿軟 腰背酸痛,易發 ... 腎俞穴:人體腎氣輸注之處 復溜穴:保證腎臟安康 關元穴:活躍腎氣守真元 命門穴:固腎氣,強腰膝的「門戶」
超過40種健康的養腎食材,讓你補氣又護腎。 ... 本書結合中醫食療與食補,圖文並茂,讓你馬上知道什麼該吃、什麼不該吃,以及各種 ... 冬季補腎必備養生粥 ... 第四章對症調養腎虛症狀 腰背酸痛 耳鳴耳聾 氣短喘促 記憶力減退 腎虛失眠 ... 溜穴:保證腎臟安康 關元穴:活躍腎氣守真元 命門穴:固腎氣,強腰膝的「門戶」
南懷瑾先生開示「尾閭骨上第七節與凝神聚氣」譬如說有些女性經常腰酸背痛,因為 ... 不是說這裡鼓出一大塊就是丹田了,那是肉田,不是丹田。 ... 种警讯,我们的命门穴这里出问题了,要抓紧养护命门,因为腰部的命门穴,遍布神经 ... 肾气一虚,腰必痛矣”,所以,护腰就要先护肾。 .... 老中医教你:腰酸背疼肾虚了,别忘了脚上这个穴位!
活動,只要一動,就會產生熱量,所以每天都應扭扭腰,活動活動腰部的筋骨。 健康的人活到一個時間點,很難不因老化身體出毛病,中醫師李深浦認為... 想要強筋健骨,可利用 ...
气冲病灶与传统道家气冲病灶的解释2016-02-19 经络养生网-- 摘自《拍打拉筋自愈法手册》 1. 气冲病灶气冲病灶是自愈法最独特、最自然的部分,也是现代人最难理解的部分 ...
李深浦指出,如果有四十腰,容易腰痠背痛,腰圍變粗,如果三陽氣往上升時,受到阻礙,或是三陽氣過虛、弱掉了,都會造成五十肩。如果真的出現五十肩,就必須接受長期復 ...
2014年9月23日 — 慈濟大林醫院中醫科醫師葉明憲在一場研討會中表示,各項太極氣功功法,可應用摩擦命門、兩腎部位發熱,可幫助腎氣充旺,讓腰部肌肉鬆軟不痠痛。 中醫師葉 ...
2009年11月30日 — 李深浦解釋,之所以會如此提早衰老,主要原因就是丹田、腎氣已消耗得差不多。「命門」與腎之間有何關連?腎主丹田元氣,主要用途在於造血。若腎氣不足,就 ...
... 丹田、腎氣已消耗得差不多。 #12 中醫藥健康資訊 腦部有如一個蓄電池,中醫師李 ... 醫藥衛生中醫養生小心背痛腰部命門腎氣四十腰丹田文章參考資訊. 腰痠背痛容易疲倦 ...
2011年4月8日 — 活動、活動要活就要動,不想要關節、筋骨疼痛「卡」在人生半途,抗老化中醫其實有妙方,補腎益筋骨,八十歲還一樣筋骨軟Q跑跳碰並非難事。 健康的人活到 ...
... 養生學家們都將「氣候—物候—病候」作為養生的重要課題來研究。 氣候發生變化時,人體會隨之產生一些特殊反應:春夏季節,天氣變暖,在人們體內蟄伏一冬的陽氣 ... 痛是由它 ...
【症狀】全身浮腫、經常性腰痠背痛、腹脹、少尿、容易喘咳有痰鳴、呼吸氣短等 ... 作用:補腎助陽、強腰益氣,可治腎氣不足所導致的腰痛無力、四肢冰涼、頻尿、視線模糊 ...
2023年5月3日 — 腰痛也就是下背痛,這種問題很常見。造成腰痛原因很多,但是不同的腰痛其實代表的原因也不一樣,可能是肌肉拉傷、椎間盤突出,甚至腎臟發炎或生理期 ...
台灣中醫過去數十年來,長期侷限於基層醫療工作,導致中醫醫 ... 調理,往後容易有頭暈、腰痠背痛、風濕、怕冷、月經不順等後遺症。 ... (十四) 理氣藥:木香。 三、證治分型.
... 腰,活動活動腰部的筋骨。 #19 腰痠背痛容易疲倦小心四十腰! 醫藥衛生中醫養生小心背痛腰部命門腎氣四十腰丹田文章參考資訊. 腰痠背痛容易疲倦... 李深浦指出,如果 ...
何謂丹田呼吸中醫腎的概念補腎氣食物顫掌七式男人腎氣不足症狀強腎方真假太極十八式第一套腎中醫推薦腎氣不足中醫太極氣功十八式口訣 [no_relate_sql.name;block=a]
失眠、頭痛、濕疹?小心是慢性食物過敏!急性和慢性食物過敏差在哪?"
你有失眠或莫名頭痛、疲勞、濕疹的問題嗎?小心可能是慢性食物過敏!醫師指出,慢性食物過敏是進食後2~3天才開始逐漸出現症...
腹痛、尾椎痛,小心是「子宮」惹的禍!婦科醫師解析「子宮內膜異位症」:經期拉肚...
photos放大顯示一位約40歲左右的中年婦女,有一位男孩,是剖腹生的,進來診間就直接說她一年前因腹痛及被懷疑左側卵巢扭轉而...
確診康復後容易喘?COPD患者更要小心!2招「呼吸法」幫肺部復健、減少呼吸急促
新冠肺炎肆虐,各國報告都顯示,確診康復後會有「長新冠」困擾,包含腦霧、疲倦、容易喘等;醫師也指出,若本身有慢性阻塞性...
減鈉顧血管!醫曝每日鈉攝取量快學3招減鈉防高血壓小心這些食物不鹹卻高鈉
攝取越多的鈉,越容易導致血壓上升!潮代診所家醫科暨肥胖症專科醫師陳韋螢表示,許多研究顯示鈉攝取量與心血管疾病息息相關...