肩頸持續痠痛難減緩 小心是心肌梗塞前兆!
寶可夢亂入許多人的正常生活,而各種後遺症也紛紛出籠,你有肩頸痠痛、肌肉關節疼痛,以及腰酸背痛等「手遊症候群」嗎?專家提醒,小心持續痠痛,即使有足夠休息,或使用舒壓小物也不能減緩,則要注意是否為心肌梗塞的前兆警訊!
如果肩頸持續痠痛,一直都無法舒緩,或是痠痛的部位有轉移的情況,小心是心肌梗塞前兆。96%以上國人有肌肉關節疼痛的經驗
風靡手遊,必需長時間低頭盯著手機畫面,不但容易造成眼睛酸澀,肩頸、手臂也可能跟著疼痛,若再輕忽,還會導致肌腱炎、頭痛等情況。根據統計,96%以上國人有肌肉關節疼痛的經驗,疼痛源於長時間工作、久坐、久站、維持同一姿勢或因精神緊張、壓力大所造成。
避免出現「手遊症候群」,腸胃科醫師納祖德提醒,不要維持固定姿勢太長時間外,不妨妥善運用按摩舒壓產品,或簡易拉繩放鬆,都有助放鬆肌肉的不適感。還能刺激釋放腦內的腦內啡,使心情愉悅產生幸福感,而使與壓力、疼痛正相關的腎上腺皮質素(cortisol)分泌下降。使用按摩舒壓產品之後,要多喝一些溫水,有助於排除造成痠痛的乳酸,不致於持續累積體內,造成疼痛。
痠痛的部位有轉移 小心為心肌梗塞的前兆
如果肩頸持續痠痛,一直都無法舒緩,或是痠痛的部位有轉移的情況,例如從肩頸延伸至手臂。此時要小心為心肌梗塞的前兆警訊,因為有25%的患者,是屬於無痛型心肌梗,完全不會感到胸痛,此種無痛型的心肌梗塞隨年齡增長而增加,常被誤診,這種無預警的心肌梗塞,其實更危險。
寶可夢亂入許多人的正常生活,而各種後遺症也紛紛出籠,你有肩頸痠痛、肌肉關節疼痛,以及腰酸背痛等「手遊症候群」嗎?專家提醒,小心持續痠痛,即使有足夠休息,或使用舒壓小物也不能減緩,則要注意是否為心肌梗塞的前兆警訊!
如果肩頸持續痠痛,一直都無法舒緩,或是痠痛的部位有轉移的情況,小心是心肌梗塞前兆。96%以上國人有肌肉關節疼痛的經驗
風靡手遊,必需長時間低頭盯著手機畫面,不但容易造成眼睛酸澀,肩頸、手臂也可能跟著疼痛,若再輕忽,還會導致肌腱炎、頭痛等情況。根據統計,96%以上國人有肌肉關節疼痛的經驗,疼痛源於長時間工作、久坐、久站、維持同一姿勢或因精神緊張、壓力大所造成。
避免出現「手遊症候群」,腸胃科醫師納祖德提醒,不要維持固定姿勢太長時間外,不妨妥善運用按摩舒壓產品,或簡易拉繩放鬆,都有助放鬆肌肉的不適感。還能刺激釋放腦內的腦內啡,使心情愉悅產生幸福感,而使與壓力、疼痛正相關的腎上腺皮質素(cortisol)分泌下降。使用按摩舒壓產品之後,要多喝一些溫水,有助於排除造成痠痛的乳酸,不致於持續累積體內,造成疼痛。
痠痛的部位有轉移 小心為心肌梗塞的前兆
如果肩頸持續痠痛,一直都無法舒緩,或是痠痛的部位有轉移的情況,例如從肩頸延伸至手臂。此時要小心為心肌梗塞的前兆警訊,因為有25%的患者,是屬於無痛型心肌梗,完全不會感到胸痛,此種無痛型的心肌梗塞隨年齡增長而增加,常被誤診,這種無預警的心肌梗塞,其實更危險。
寶可夢亂入許多人的正常生活,而各種後遺症也紛紛出籠,你有肩頸痠痛、肌肉關節疼痛,以及腰酸背痛等「手遊症候群」嗎?小心持續痠痛,即使有 ...
長時間低頭盯著畫面,不但容易造成眼睛酸澀,肩頸、手臂也可能跟著疼痛,若再輕忽,還會導致肌腱炎、頭痛等情況。 ... 肩頸持續痠痛無法舒緩要小心! ... 注意是否為心肌梗塞的前兆警訊,因為有25%的患者,是屬於無痛型心肌梗塞, ...
肩頸痠痛時,則可利用電動按摩捶放鬆僵硬的肌肉,使用時間不超過30分鐘。 肩頸持續痠痛無法舒緩要小心! ... 小物卻不能減緩,則要注意是否為心肌梗塞的前兆警訊,因為有25%的患者,是屬於無痛型心肌梗塞,完全不會感到胸痛, ...
左肩痛竟心肌梗塞、右肩痛恐膽囊炎!肩痛小心. 【早安健康/陳建甫編譯】 ... 在手術取出結石後,困擾大關先生兩年之久的右側肩頸痠痛便煙消雲散 ...
2016年9月14日 — 長時間低頭盯著畫面,不但容易造成眼睛酸澀,肩頸、手臂也可能跟著疼痛,若再輕忽,還會導致肌腱炎、頭痛等情況。根據統計,96%以上國人有肌肉關節疼痛的 ...
2016年9月13日 — 如果肩頸痠痛狀況一直無法紓緩,或是有轉移情況,要小心可能是心肌梗塞前兆的警訊。報導指出,有25%的心肌梗塞患者屬於無痛型心肌梗塞,他們完全不會 ...
建議遠離手遊症候群,不妨遵守以下守則: · 1.避免長時間低頭看螢幕,坐姿挺直;走路不低頭、不使用3C產品。 · 2.勿維持固定姿勢太久,30分鐘休息一次,使用3C產品,最多不 ...
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