避免運動傷害 超音波評估肩關節穩定度
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棒球選手、排球選手,甚至網球選手最擔心的運動傷害,莫過於肩傷,以台灣旅美投手王建民肩膀受傷為例,除了要治療之外,如何能再避免類似運動傷害,顯得非常重要。臺大醫院復健部王亭貴醫師表示,以超音波評估肩關節在投球時的穩定度,必要時調整投球姿勢,就可以避免運動傷害。
臺大醫院復健部利用超音波動態檢查的功能來評估肩關節於投球動作時之穩定度,這種檢查方法已發表於2009年超音波醫學及生物學雜誌Ultrasound Med Biology上。檢查研究發現,有肩關節疼痛的排球選手之肩關節穩定度比沒有肩關節疼痛的選手明顯較差,因此,對於肩關節疼痛的排球選手必須加強肩關節穩定的肌力訓練,而這種情形也常見於一般肩疼痛病人,此研究也被國際雜誌Arch phys Med Rehabilitation所接受,將於今(2010)年刊登。
高解像力的超音波目前已被廣泛使用於骨骼肌肉系統病變之檢查,特別是一般X光檢查無法偵測之肌肉、韌帶、神經、肌腱等病變。超音波檢查由於無放射性的暴露,在臨床上常被用來追蹤病變的發展,以調整治療的方針,例如運動傷害常見的肌肉內血腫(hematoma),經由超音波的長期追蹤檢查,可以了解血腫吸收狀況而給予適當治療。超音波也常被運用於治療用,例如位在肩部的三角肌下方的滑液囊腫,位於阿基氏腱後之跟骨後滑液囊腫,由於囊腫位於較深層的組織,不易抽取,在超音波的引導進行抽取或注射可達事半功倍之效。
王亭貴醫師表示,有些運動員發球時容易聳肩,但容易造成運動傷害,因此,從小就要開始調整選手姿勢。棒球、排球等選手都需要加強肩關節穩定度,建議加強脊下肌外轉訓練運動。
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25 運動咖照過來—運動傷害處理及預防. 導師挑戰大 ... 題有大有小,希望導師們對學生的困難或需求,有更多. 的敏感與 ... 效率,大家一起來引領學生,希望所有的成大 .... 四、職涯顧問:Career 就業情報職涯學院--楊雅伊職涯顧問 ..... 衛生保健組整理 .... 也為了維持穩定度,踝關節由許多韌帶包 .... 臺大醫院健康電子報.
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