養生藥膳-改善頻尿藥膳
頻尿的症狀,是很多人的夢魘。頻尿的發生,在各年齡層的人似乎都會有此症狀的困擾。不過在女性朋友、高齡長者更是最常見到此一問題,因此這些人在日常生活上,容易受到尿急、嚴重頻尿而影響,而搞得身心俱疲。
頻尿是一種較為主觀的症狀,頻尿的人,排尿的次數增多,有時更是夜尿嚴重,每當夜闌人靜,濃濃的睡意襲上心頭,正要甜蜜入夢鄉的時候,突然下腹部一陣陣尿意上湧,不得不打斷睡眠,起身如廁,如此就再難以入眠,造成失眠;也有的是下腹脹痛,耻骨處酸楚難忍,一直如廁,卻有上不完、上不淨的感覺。一般正常的成年人,只要一天排尿次數超過10次和夜尿大於一次均可算是頻尿症。
造成頻尿原因很多,大致分為心理性和器官性兩大類,由於心理因素、情緒緊張、工作壓力、面臨遽變環境,常常容易有頻尿的症狀;而器官性的頻尿就有很多的原因,如泌尿系統感染的尿道炎、膀胱炎,年輕男性易有的攝護腺炎、膀胱功能障礙之膀胱過動症、膀胱感染或放射線照射後造成的慢性膀胱炎、間質性膀胱炎、男性長者之良性前列腺肥大或惡性前列腺癌症、女子子宮下垂、卵巢囊腫、子宮肌瘤會壓迫膀胱或更年期之停經症候群等均易造成頻尿發生;內分泌疾病中的糖尿病、尿崩症;神經系統疾病中的中風後遺症、老人痴呆症、脊髓損傷後遺症也都會頻尿;而有吃利尿劑或是喝太多的水亦會頻尿。所以有了頻尿症,必須尋求專業醫師診斷,找出病因來治療改善。
中醫內經有云:「膀胱者,州都之官、津液藏焉。」又云:「膀胱不約則遺溺。」是指尿液儲藏於膀胱,若膀胱氣化之力不能約束,水泉(指尿液)不藏就會頻尿。另外肺主氣化,通調水道,下輸膀胱,而腎司二便以約束膀胱,腎氣虛弱則約束膀胱之力不固而尿頻。所以頻尿症與腎氣虛弱、肺氣不足,膀胱不能制約有關,因此在於改善尿崩症的中醫治則,須以補養肺氣不足,溫養腎氣虛弱為主。
改善頻尿症的藥膳湯可以用清代著名醫家沈金鰲所著沈氏尊生書中之固腑湯加減方和台灣民間習用之四神湯燉小肚為合方所成的藥膳治療。
1.藥方組成:桑螵蛸2錢、沙苑子3錢、山萸肉3錢、益母草子各2錢、生白芍錢半、酒炒黃耆5錢、酒炒當歸3錢、雲茯神3錢、淮山藥3錢、綠升麻5分。
2.食材:建蓮子3錢、剪芡實3錢、白果仁1錢、薏苡仁5錢、白胡椒粒10粒、豬小肚3枚(洗淨)。
3.煮法:將藥方用絹袋包好以1,200毫升水煮至剩300毫升藥汁,並去除藥渣備用。而食材中之藥材先泡水半日,再同豬小肚以600毫升水燉至軟爛、加入少許鹽再混合藥方所煎好之藥汁,喝湯吃小肚。
4.養生提示:民間四神湯燉小肚原本就有收濇小便、健脾益智作用,再加上固腑湯,更能改善頻尿症狀。外界所售四神湯藥材不足,幾乎大多是薏仁,所以可以自己熬燉較佳。
5.說明:沈氏尊生書乃清代著名醫家沈金鰲綜結畢生醫學心得和著作而成,其有云:「人之生至重,必知其重有以尊之,庶不致草菅人命。」故命名其書為《尊生》。書中於醫理、診法、內、外、婦各科臨床證治均有論述,在治療上除方藥外,對氣功療法亦有論述。
(本文作者為和康中醫診所院長)
金石堂-【藥膳】的作者與出版社書籍詳盡介紹,最新與最多的特價中醫養生的藥膳 ... 時保養,喝出健康好體質,對症祛病保安康 國寶級中醫不藏私的養生秘訣 134道養生湯 .... 100道藥膳美食,輕鬆改善您的體質,照顧您的“小症頭” 本書依頭部、胸部、 ... 以粥品顧腸胃,營養才能有效吸收 用居家常備的中藥材煮粥,減緩身體的輕微不適 ...
有落髮、髮白、記憶力衰退、牙齒鬆動、聽力差、夜尿頻繁煩惱的人,都該 ... 這五子湊起來是「五子衍宗丸」,可以治療頻尿、遺精、早洩、白帶多或是不 ...
235道養生食療藥膳+460幅精美插圖詳解 健康中國名家論壇編委會 ... 消化功能減退,食量小而導致營養不良,體力、抵抗力減弱 35 ~ 45 歲生育及工作等造成 ... 明顯,如皮膚上皺紋、老年斑明顯增多,骨質變脆弱,腰膝疼痛,易頻尿或夜間多尿,記憶力下降等中醫認為,人年輕時的「氣」、「血」、「津液」充實且運行通暢。 ... 香味俱全的美食享受。
嚴選128種有治療功效的食材: 每一個食材都包含豐富的食材知識與建議食譜──藥膳功效、營養成分、產季、熱量、九大功效圖示、建議食用法、挑選方法、食材焦點。 收錄156道 ...
2010年3月22日 — 造成頻尿原因很多,大致分為心理性和器官性兩大類,由於心理因素、情緒緊張、工作壓力、面臨遽變環境,常常容易有頻尿的症狀;而器官性的頻尿就有很多的 ...
2010年3月22日 — 養生提示:民間四神湯燉小肚原本就有收濇小便、健脾益智作用,再加上固腑湯,更能改善頻尿症狀。外界所售四神湯藥材不足,幾乎大多是薏仁,所以可以 ...
2022年1月13日 — 賴睿昕表示,有子宮肌瘤的女性因為腹壓較一般人大,加上黃豆屬產氣食物,容易使腹脹更為嚴重,產生頻尿的情況。中醫針灸與消導行氣的中藥,如烏藥、神曲、 ...
2016年12月6日 — 有增加鈣質、膠原蛋白又補氣的「西洋蔘雞皮粥」;有強健腿腰又減重的「杜仲何首烏南瓜湯」;以及可以美容養顏、安心養神又緩解頻尿的「青春之泉甜湯大全」 ...
2020年11月3日 — 牛蒡、胡蘿蔔、白蘿蔔、蓮藕、南瓜、大蒜、果乾、肉桂、黑糖等食材具有溫潤身體的效果,能避免身體受寒而導致頻尿。 能保護黏膜的食材 山藥、蓮藕、芋頭等 ...
身體活動能量夠不夠,就要看腎氣是否充足,冬季養腎比較不會怕冷,不容易因為氣不足而腰酸背痛、手腳冰冷、頻尿、畏寒,甚至夜尿連連。 事實上,冬天「養腎」最適合雞湯 ...
2013年1月21日 — ... 頻尿、小便顏色清淡而量多、腹瀉不成條狀或水瀉等症狀,進而影響日常活動。甚至容易感冒,或引起其他慢性疾病的好發。 此外,自然萬物皆處於潛藏或 ...
2018年12月25日 — 容易頻尿的人,飲食上忌諱生冷食物,少吃瓜果類、大白菜與冰冷飲品,晚餐過後少喝水,也少喝茶、咖啡與酒等有利尿作用飲料,與睡前先排尿,讓體內盡量排空 ...
2023年11月28日 — ... 美食,成本不足五元,營養美味,還超級下飯! ❤️ 食谱在这 ❤️. https://picread.net/article/113910#648. All reactions:.
2010年10月4日 — 台中慈院:頻尿急尿?年輕女子膀胱腫瘤. 歷史相關文章:. 慈濟骨髓幹細胞 ... 蕃茄入菜營養師健康美味食譜 · 東方琉璃在大林恩慶啟業十年 · 吉祥歡喜月精舍 ...
」──趙函穎晨光健康營養專科諮詢中心院長 &. 9折 特價306元. 加入購物車. 下次再買 ... ○頻尿,腰膝酸軟。 ○畏寒,疲倦無力。 ○水腫,呼吸氣短急促。 ○牙齒鬆動脫落 ...
2010年3月22日 — 改善頻尿症的藥膳湯可以用清代著名醫家沈金鰲所著沈氏尊生書中之固腑湯加減方和台灣民間習用之四神湯燉小肚為合方所成的藥膳治療。 1.藥方組成:桑螵蛸2錢 ...
2022年1月6日 — ... 營養 · 醫級專家 · 中醫 · 養生 · 影音 · 運動 · 癌症 · 樂生活 · 壯世代 · 醫學百科 · 食譜 · 專題. 廣告. 養生. 經常頻尿、尿急?中醫鼓勵多吃3種天然 ...
2022年11月8日 — 慢性腎病變患者通常會有蛋白尿,吳明珠表示,中醫治療除了給處方之外,也會給藥膳,推薦「黃耆山藥薏仁粥」,可以補腎、健脾、利水。食材使用黑皮山藥,和 ...
2024年2月27日 — 泌尿科戴定恩主治醫師曾於粉專「熱血暖男戴定恩醫師」粉專分享4類食物可改善頻尿:. 蛋白質健康的蛋白質如雞肉、海鮮、蛋,能夠幫助強化肌力,同時也可以 ...
2021年1月10日 — 【早安健康/康涵菁中醫師(睿鳴堂中醫診所主治醫師) 】. 夜間頻尿害失眠,膀胱過動症穴位、藥膳補洞. 「膀胱過動症」 廁所跑不停.
2022年6月6日 — 營養補充對於改善漏尿、頻尿、夜尿扮演重要的角色,經過科學研究支持,有四種營養素能緩解上述問題,包含南瓜籽萃取、含「大豆異黃酮」的大豆胚芽萃取物、 ...
治頻尿食物夜間頻尿改善正常排尿時間女人腎虛怎麼補杜仲 頻 尿尿量大於喝水量一小時尿一次頻尿要吃什麼中藥吃中藥頻尿頻尿要吃什麼保健食品 [no_relate_sql.name;block=a]