大姨媽翻臉?中醫:亂經先調體質
兩性關係婦科診療室體質荷爾蒙大姨媽先調經前症候群亂經更年期中年婦女 文章 參考資訊
春天的天氣型態變化多端,忽冷忽熱很容易影響一個人的身心狀況,尤其女學生因為升學壓力大、職業婦女則家庭工作兩頭燒,不僅會出現「大姨媽」來的時間改變,本來就有經前症候群的女性,也可能因此症狀更嚴重。醫師表示,這與每個人的體質息息相關,尤其接近更年期的中年婦女症狀會更明顯。
中醫認為「春天屬木,正好對應肝膽」,與女性月經週期也有一定程度的影響。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫內科主治醫師徐維偵表示,春天氣候多變,本來就容易精神緊張、情緒不穩的女性,若未加以紓緩調理,容易產生肝氣不順,月經週期提早或延後,甚至一個月來兩次,或是甚至兩個月來一次的異常現象。
亂經通常有三種情況,其一是月經提前報到,大致分為燥熱、血熱型體質;其二是月經延後才來,通常屬偏虛寒體質;最後一種則是忽前忽後,前後兩個月經期時間不定,這種尤其容易發生在春天時節,因為肝氣受到影響,容易產生此種症狀。
這類擁有敏感體質的女性,不僅會有月經週期紊亂,還可能會發生心悸、失眠,尤其月經來臨前一週,身體的不適症狀會益加明顯,包括太陽穴兩側走的是膽經,易引發頭痛;子宮收縮產生的小腹疼痛;口苦、喉嚨乾澀;噁心、嘔吐;甚至因為免疫力下降,還會有「多一件太熱、少一件太冷」的不適應症,通常會在經期前持續好幾天不等,也就是俗稱的「經前症候群」。
所謂「不通則痛」,若是通則不會痛,中醫師徐維偵說,對於經期前的不適,中醫問診時會開立疏肝解鬱的處方,來調理鬱結之氣,例如小柴胡湯、逍遙散,前者主補氣、適合涼補;後者為補脾、血,屬溫平藥性,此外,也會增減如香附、枳殼等單味藥,幫助疏通肝經膽氣,其中香附亦有調理經期、減少腹痛之效。
經前症候群成因複雜,主要與體內荷爾蒙變化密切相關,通常月經來潮前一週各種不適症狀都可能跑出來,此時除了身體上的疼痛症狀,還可能出現體重上升、體力不支的疲累感,種種情況通常在月經來時就會緩解。尤其接近更年期的中年婦女,除身體的變化外,還面對其他包括家庭問題、小孩課業以及社會壓力等,往往難以啟齒,身心內外包夾、獨自煎熬。
醫師提醒如果已經嚴重影響日常生活,就應該尋求治療,多半症狀會獲得減輕或消失,但要收取立竿見影之效,必須改變外在如熬夜、刺激飲食等不良習慣,週末假日到戶外踏青、放鬆心情,這樣才能內外雙管齊下,有效改善亂經或經前不適。
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