夏日飆高溫中暑病號多 中醫有涼方
醫藥衛生中醫養生高溫夏日中暑病號暑傷氣中醫抗暑清熱益氣生津 文章 參考資訊
近日來全台都處在高溫炎熱的狀況下,白天宛如置身與烤箱之中,導致中暑的案例屢見不鮮。尤其是現在正處於暑假期間,一些平日窩在有空調環境的年輕人就算頂著豔陽,還是想從事一些戶外活動,在烈日底下曝曬,久虛的體表無法收斂汗液,使得身體大量出汗脫水。另外,有些日曬後或長時間待在悶熱的環境中工作的人,若突然躲進冷氣房中,皮膚上的毛細血管遇冷空氣會急劇收縮,導致體內高熱無法藉由發汗順利排出,留於體內,此等皆容易出現頭昏腦脹,整個人提不起勁,食慾不振等「中暑」的症狀。
中醫古籍記載「暑傷氣」,代表過熱的環境易造成氣虛、倦怠乏力。輕微中暑症狀如體溫急速升高,頭暈、頭痛、臉色潮紅、倦怠乏力、食慾不振,首先應先到陰涼通風的地方休息,補充水分,幫身體散熱,並按壓人中、內關等穴位先緊急處理;但若沒有改善或情況嚴重,如全身癱軟,口唇發白,神智不清甚至休克時,就應當緊急送醫。
中醫可運用有效的中醫方劑來預防及處理中暑的發生,並依中暑輕重與個人體質進行調治。署立台南醫院中醫科陳俞沛醫師表示,中醫抗暑以「清熱、益氣、生津」為原則,平日可以多吃清熱、解渴的食物,如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、番茄、烏梅湯等。
中藥方面可以煮生脈飲來飲用,此方益氣生津、養陰歛汗,適用於預防中暑、頭昏、有氣無力,口乾尿少,解除疲勞,氣虛脈弱的人,亦可長期服用。組成為黨參三錢、麥門冬五錢,五味子一錢,亦可加黃耆三錢、紅棗3-5顆等,水煎代茶飲。
另外平日也可以自行運用簡單的穴位按摩來預防、治療或緩和中暑症狀。例如用大姆指按壓上嘴唇上方正中,鼻溝上1/3的「人中穴」,或從兩耳尖直上,當頭之正中取之「百會穴」,以及後腦枕部凹陷處的「風池穴」,用雙手抓提肩膀上的「肩井穴」等。中暑昏迷病患皆可先行以此急救,再立即送醫。
簡便的刮痧也可以減輕中暑的不適症狀。選對穴位如「肩井穴」,輕輕刮至皮膚呈現紅色即可,但是必須選用平滑的器具、使用潤滑油、順同一方向刮,不可來回刮,以免皮膚受傷,但是要注意像是血壓低、喝醉酒,或者過餓、過飽,身體太虛弱以及孕婦等都不適合刮痧。
雖然可以參考以上的小方法來消暑解熱,但最主要還是要從日常生活注意起,如改善環境使得通風,不要頻繁進出冷氣房與戶外環境,冷氣房溫度不要調太低,以26℃至28℃為宜,穿透氣吸汗的衣服、充分睡眠與休息,避免過度疲勞、多補充水分。當從事戶外活動的時候,遮陽防曬的裝備要做好,如陽傘、帽子、遮陽棚。最後提醒大家,烈日當中盡量少出門,待在家裡最好。
不過,若是環境溫度過高,體溫急升,流汗過多,便會有體內缺水,甚而中暑的情況產生。 ... 略升,此時如能及時離開高溫環境,適度休息與補充水分及電解質,均可迅速恢復。 ... 中暑在中醫上有〝傷暑〞、〝中熱〞等名詞,又俗稱〝發痧〞、〝著痧〞。 ... 養陰生津為主,方劑如六一散、香薷飲、清暑益氣湯、三仁湯等,,但應由專業中醫師 ...
中暑的症狀,會有全身明顯乏力、頭昏、頭痛、胸悶、心悸、注意力無法集中、不出 ... 若有中暑的情況發生,中醫有以下治療方式: 一、中藥治療: 以清熱、益氣、生津為主。如六一散、香薷飲、清暑益氣湯,但應由專業中醫師辨証施治。 ... 夏日請避免在烈日下作戶外活動,注意空氣流通,適度補充水分、 ... 健康‧美體‧養生.
夏日飆高溫中暑病號多中醫有涼方 ... 中醫古籍記載「暑傷氣」,代表過熱的環境易造成氣虛、倦怠乏力。 ... 署立台南醫院中醫科陳俞沛醫師表示,中醫抗暑以「清熱、益氣、生津」為原則,平日可以多吃清熱、解渴的 ... 中藥方面可以煮生脈飲來飲用,此方益氣生津、養陰歛汗,適用於預防中暑、頭昏、有氣無力,口乾尿少, ...
提供醫療保健、中醫養生、兩性婚姻經營、親子教養、樂活老年照護等豐富的閱讀內容。 ... 如果「傷暑」,會有頭痛、身重、胸悶、口渴、汗多、食慾不佳、身倦無力等症狀,也包括中暑前後症狀的表現。 而另一個易 ... 若依中醫觀點來治療,顏志誠推薦「清熱、益氣、生津」的療法,常用方劑如白虎加人參湯、竹葉石膏湯、清暑益氣湯、生脈飲等。
近日來全台都處在高溫炎熱的狀況下,白天宛如置身與烤箱之中,導致中暑的案例屢見不鮮。 ... 中醫古籍記載「暑傷氣」,代表過熱的環境易造成氣虛、倦怠乏力。 ... 署立台南醫院中醫科陳俞沛醫師表示,中醫抗暑以「清熱、益氣、生津」為原則,平日可以 ... 中藥方面可以煮生脈飲來飲用,此方益氣生津、養陰歛汗,適用於預防中暑、頭昏、 ...
中醫推這顆清熱解暑第一【早安健康/陳潮宗(國內權威中醫名師)】台灣,地處亞熱帶, ... 以中醫天人合一的觀點來看,夏季乃處於陽旺陰弱的節氣,因此我們夏日作息宜晚睡早起, ... 冬瓜:中醫古典有記載:冬瓜具有「令人悅澤好顏色,益氣不飢,久服輕股身耐老」的 ... 中醫裡有「益心氣」、「止渴生津口清」、「潤肺悅心,生津開明,醒酒。
香港特區【立法會選舉委員會】委員、香港衛生署【中醫藥管理委員會】中醫考試組委員 ... 球溫度逐漸上升,入秋後,夏暑濕熱遺留於秋日的現象也加劇,甚至比夏日酷暑更甚。 ... 夏季濕溫為因的疾患,以及其他胃腸道傳染病的發生,更要預防秋日. “中暑"。 .... 按語:豬橫脷性平,味甘,入脾、肺經,有益肺潤燥,健脾生津的作用;蘋果性平, ...
2010年8月4日 — 署立台南醫院中醫科陳俞沛醫師表示,中醫抗暑以「清熱、益氣、生津」為原則,平日可以多吃清熱、解渴的食物,如西瓜、綠豆湯、苦茶、仙草、水梨、 ...
2023年5月6日 — 立夏到!扶原中醫診所中醫師陳櫂瑔於臉書粉專「扶原中醫診所」發文表示,立夏應晚睡早起,避免高溫中暑,注意防曬、多補充水分。中暑可分為陽暑和陰暑 ...
2022年7月21日 — 「大暑」前後氣候酷熱,所以容易有中暑及日曬後皮膚紅癢,或者起小丘疹、水皰、風團等「多形性日光疹」(即中醫學裏的「日曬瘡」)症狀發生。 中醫會把 ...
2022年7月23日 — 「大暑」前後氣候酷熱,所以容易有中暑及日曬後皮膚紅癢,或者起小丘疹、水皰、風團等「多形性日光疹」(即中醫學裏的「日曬瘡」)症狀發生。 近來氣溫飆 ...
2022年7月23日 — 此時是天氣最酷熱的時刻,民眾在外要提防中暑外,也要小心濕疹、泌尿道感染等疾病;建議多吃如西瓜、梨子等當季涼性蔬果。 這個時節氣候炎熱多雨,該如何 ...
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4 天前 — 若脈大而虛,氣虛明顯者,可用「清暑益氣湯」以益氣生津解暑。 熱昏厥( Heat stroke ). 熱昏厥比較會危害及生命。臨床症狀:面色潮紅,皮膚灼熱。熱昏厥 ...
2022年7月26日 — 中醫通常使用清熱生津、清暑益氣、養陰生津的藥物如白虎湯加人參、清暑益氣湯等。針灸穴位可用風府、曲池、足三里、陽陵泉、上巨虛等穴位治療。 「陰暑」 ...
2022年6月13日 — 近期天氣進入典型夏季氣候,除了高溫外,午後更顯悶熱,感覺快下雨卻下不了。這樣濕悶的天氣,中醫師提醒,這樣的天氣特別容易中暑,因為天氣太悶熱 ...
2023年7月14日 — 夏日气温高,暑热邪盛,人体心火较旺,因此常用些具有清热解毒清心火作用的药物,如菊花、薄荷、金银花、连翘、荷叶等来祛暑。 图片3.png. 三是补养肺肾.
中醫針對這部分也能有良好的治療,透過清熱、益氣、 生津,使用香薷飲、白虎加蔘湯、藿香正氣散、清暑益氣湯、六一散(加薄荷變雞蘇散、青黛變碧玉散)、生脈散... 等 ...
2020年5月5日 — 滋補功效:益氣生津、斂陰止汗。 ○ 適用族群:暑熱病人,有氣陰兩虛症狀的糖尿病、心臟病、慢性肺部疾病等慢性病; ...
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2021年8月19日 — 中暑在中醫分成陽暑與陰暑,暑為夏令主氣,暑性 ... ·治療原則:以清暑祛濕,益氣生津為主,臨床常用白虎湯加減 ... 食療:清熱解暑為主飲水酌加少量鹽巴 ...
2023年8月20日 — 所以在夏天除了祛除暑氣之外,袪除濕氣也是需要注意的。因此中醫師也介紹6種夏日清暑去濕的食物! 薄荷+檸檬:疏散風熱、清利頭目薄荷可以疏散風 ...
2022年7月25日 — 中醫通常使用清熱生津、清暑益氣、養陰生津的藥物如:白虎湯加人參、清暑益氣湯等。針灸穴位可用風府、曲池、足三里、陽陵泉、上巨虛等穴位治療。 2、陰暑.
2023年6月14日 — 身體怕冷、哮喘、慢性腹瀉及虛寒性胃痛等容易在冬天發作以及加重的疾病,大多與夏季傷到陽氣有關。要避免這種情形的發生,在夏季應就應該避免風寒,注意 ...
消暑解渴飲料洋蔥治感冒熱橘子胃脹氣痛中暑感冒藥清暑益氣湯歌訣喉嚨痛葡萄柚咳嗽禁忌中暑良藥鳳梨黑糖治咳嗽
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茄子[1]不算多數人普遍接受及喜歡的一道菜,可能是它不容易煮的好吃,又容易變黑,因此較不受歡迎。但其實茄子高纖[2]維、低...
大暑來了!「極端高溫」沒冷氣不行!中醫師提醒出門帶「這個」防冷氣病
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