女生站著噓噓 方法對了!尿得一樣乾淨
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女性朋友外出,最怕想噓噓時,找不到乾淨的公廁。因此,許多婦女外出如廁,早已練就了一身「好功夫」,例如:用半蹲的姿勢解尿,或是看到坐式馬桶,一樣爬上馬桶,用蹲坐的姿勢解尿,但是之前就有新聞報導婦女因此摔下馬桶而受傷。
女性「站立小便」可行嗎?除了「習慣因素」,對於不同姿勢解尿對排尿是否有不同影響,是否尿得乾淨(殘尿)?會不會增加尿路感染的機會?一般女性仍有顧慮,甚至泌尿學家也沒有答案。中國醫藥大學附設醫院泌尿科副教授鄒頡龍醫師指出,採用站立的姿勢解尿,也是婦女的一種選擇。婦女可以使用輔助器具,將尿液導引向前流出,婦女一樣可以採用站立的姿勢解尿。不需要與便器接觸,也不至於弄濕褲子。於外出旅行、餐廳或電影院等多種場合需要使用公共廁所時,帶來很大的方便。
為了解答女性能不能站著噓噓這個疑惑,中國醫藥大學附設醫院副教授鄒頡龍醫師進行了臨床研究,共有30位年輕女性接受尿路動力學檢查,分別採用坐姿,半蹲姿,以及站姿解尿,藉由尿流速檢查以及超音波餘尿測量儀來了解婦女採用不同姿勢,對於解尿的效率以及餘尿量是否有影響。鄒頡龍醫師指出,這項研究顯示,年輕女性不論是採用坐姿,半蹲姿,甚至是站姿,對於排尿功能都沒有明顯影響,餘尿量不會增加,也就是說,女性採用站立姿勢解尿並不會增加尿路感染的風險。這項研究也顯示,女性並不需要經過學習,第一次使用站立姿勢解尿就可以得到相當不錯的效果。這項研究論文,今年(2010年)已經發表在國際著名的期刊:「神經泌尿學及尿路動力學」(Neurourology & Urodynamics)。這也是國際尿控制學會(International Continence Society)的官方雜誌。
這項研究,是醫學上第一次以尿路動力學研究女性採取坐姿,半蹲姿,以及站姿解尿。這些女性在接受測試之前,從來沒有採用站姿解尿的經驗。許多女性以為,採用新的解尿姿勢,需要經過多次練習,甚至心生畏懼,擔心會尿不乾淨。這項研究指出,不需要經過練習,女性採用站立姿勢解尿,也能夠尿得乾淨。
鄒頡龍表示,市面上可以買到婦女站立解尿專用輔助器。然而,輔助器並不是隨手可以買到,當婦女臨時需要在公共廁所如廁,如果身邊沒有準備解尿輔助器,仍然十分不方便。鄒醫師這項研究,由研究團隊嘗試多種摺紙技巧,只要使用身邊隨手可得的廣告紙,或是雜誌用紙,只要有基本的防水性,就可以自己折疊成解尿輔助器。只要在出門前,利用手邊的紙張折疊成的解尿輔助器,放在包包裏,就可以解決在公共廁所如廁的時候,既不敢接觸馬桶蓋,又不方便半蹲的尷尬。
除了以上的好處,鄒頡龍醫師指出,婦女使用站立姿勢解尿,也可能解決目前「男女廁所比例」不平衡的課題。由於婦女解尿需要比男性更多時間,而一般台灣的洗手間設置,女性廁所的數目並未與如廁時間比例增加,因此經常在演唱會或音樂會中場休息時,女性廁所前大排長龍。最近立法院考慮修法,重新規定男女性廁所設施的比例,但是只適用於未來興建的設施,短時間之內,「女生廁所數量不足」仍然是一個讓婦女朋友困擾的問題。使用自製的解尿輔助器,讓女性能夠在外出的時候採用站立的姿勢解尿,可能是女性另一項方便的選擇。到中時健康新聞網粉絲團 看看大家怎麼說
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2010年9月21日 — 為了解答女性能不能站著噓噓這個疑惑,中國醫藥大學附設醫院副教授 ... 分別採用坐姿,半蹲姿,以及站姿解尿,藉由尿流速檢查以及超音波餘尿測量儀來 ...
尿流速檢查(Uroflowmetry). 檢查解尿的速度、了解膀胱的容量、尿尿花費的時間、膀胱的餘尿量等。 檢查者以平常習慣的排尿姿勢自然地排尿,測量其排尿的速度。
2017年4月6日 — 尿流速是指每秒鐘從膀胱經尿道排出的尿液容量,藉以了解逼尿肌收縮與流出尿道口的阻力,是泌尿科排尿問題病人常見的一種檢查,可以容易且快速知道病人 ...
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2. 平均尿流速(average flow rate, Qave):正常值為10-20ml/sec。 3. 解尿量(voided volume, VV):正常值為≧200ml。 4. 解尿時間(voiding time ...
2018年9月27日 — 面對婦女膀胱出口阻塞的問題,杜元博表示可以藉由殘尿量超音波或是尿流速檢測就可以查得出來,如果有必要,可以再進行侵入性的膀胱動態機能檢測來確認。
2013年11月28日 — 有的病人在拔除導尿管之後,許久未有順暢的排尿,無法確定是否已將尿液排乾淨,都可以利用膀胱容量掃瞄儀,作初步的測試,減少不必要的導尿治療。不僅可以 ...
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2020年5月11日 — 梁奶奶一臉驚訝的問說:那個是什麼? ... 它是一種安全、有效且經濟的膀胱訓練方式,用以解決因膀胱或尿道功能失調造成的尿滯留,以及改善尿失禁的情形, ...
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... 檢查filling cystometry)後,接著讓病人以輕. 鬆的坐姿解尿,與尿流速圖相似。不同的是,病患身上有測量導管,可測得逼尿肌壓力. 與尿流速的關係,評估逼尿肌的收縮功能。
急性尿滯留(Acute urinary retention):急性尿滯留在男性身上較為常見,男女發生率大約13:1,且會隨著年齡增長而上升,膀胱會突然無法排出脹滿的尿液,造成膀胱出現脹痛 ...
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藉由各項檢查儀器偵測瞭解下泌尿系統的機能狀況,有助於協助疾病的診斷及評估疾病治療前後效果;僅以常見檢查項目:尿流速、膀胱容積壓力檢查、括約肌肌電圖檢查、尿道測壓 ...
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