夏天鬧肚子怎麼辦?醫曝急性腸胃炎緩解方法 喝運動飲料不稀釋小心腹瀉更嚴重
怎麼辦運動小孩老人病毒小心腹瀉急性方法飲料腸胃腹痛運動飲料急性腸胃炎拉肚子食慾不振張錦權鬧肚子 文章 參考資訊
夏天鬧肚子,急性腸胃炎怎麼辦?永越健康管理中心腸胃肝膽內科醫師張錦權表示,急性腸胃炎的病毒或細菌主要由口通過消化道進入人體,最好的預防辦法就是注意衛生,少吃生冷或未經加熱煮沸的食物,免疫力不好者盡量避免吃生魚片,最重要的是吃東西前務必要先洗手!
看更多:春天常見「腸胃炎」!營養師曝5大腸胃營養素 這些食物可以抗發炎、止腹瀉
張錦權指出,一般而言,急性腸胃炎的病程約幾天至一周,少部分症狀嚴重的患者,有時會拖至兩周,病程長短取決於感染的細菌、病毒種類及病患本身的免疫力,尤其是小孩及年長者免疫力較差,且不停腹瀉容易出現脫水等症狀,務必特別小心。
急性腸胃炎簡單區分為「細菌性」和「病毒性」感染,細菌性腸胃炎病患常出現發燒超過38度,臨床上病人看起來病厭厭狀,且水瀉情況容易出現帶血的黏液糊便。至於病毒性腸胃炎的病患看起來相較精神,雖然也有水瀉症狀但較少有帶血和脫水症狀出現,偶爾伴隨低燒,約37.5度至38度左右。
急性腸胃炎喝運動飲料補充電解質務必稀釋
急性腸胃炎最常見的症狀為持續性的水便或稀糊便,每天可以數次到幾十次,常因為病患喝水或攝取食物而惡化。另外,如果運動飲料沒有稀釋,因高糖會造成腸內的水分流失,導致水瀉變嚴重。除了腹瀉外,病患也常伴隨肚子一陣陣不固定的絞痛或腹部脹痛;部分病人則只有腹瀉,沒有腹痛,其他症狀還包括食慾不振、噁心嘔吐、發燒、頭痛等。
看更多:沒吃壞肚子也會腸胃炎!腹瀉還可能是「這些」病毒作怪
先進食再逐漸進食改善
發生急性腸胃炎症狀,病患應先禁食使腸道充分休息,再依症狀改善程度逐漸增加食物的複雜度,例如先禁食2~4小時,如症狀無惡化,再嘗試喝水並觀察至少2小時;無持續性腹瀉腹部不適,則可進一步攝取米湯或稀飯;等解出成形糞便代表腸道吸收功能恢復,就可恢復一般飲食。
如僅服藥卻不注意調整飲食,有時症狀不會緩解。另外,病患如果可以喝水但還未正常飲食者,建議期間應攝取足夠、稀釋後的運動飲料,補充電解質和糖分。
看更多:沙門氏菌腸炎進入流行期!腹瀉、解綠色大便要注意 摸這個之後一定要洗手
◎ 圖片來源/達志影像/shutterstock提供 ◎ 資料來源/永越健康管理中心
→疫後時代來臨,染疫怎麼辦?與疫共存怎麼防疫?快來看防疫懶人包! →健康資訊不漏接!點我加入【健康2.0 LINE好友】【FB粉絲頁】
3歲拉肚子活動力正常太久沒吃東西拉肚子反覆發燒拉肚子先發燒後拉肚子病毒性腸胃炎原因腸胃炎水餃病毒性腸胃炎反覆發燒樂齡健康操常拉肚子要吃什麼腸胃炎可以吃麵包嗎 [no_relate_sql.name;block=a]
中國男看網路自學「吊頸式鍛鍊身體」慘被健身器材活活吊死
國際2024.05.1616:12臺北時間中國男看網路自學「吊頸式鍛鍊身體」,慘被健身器材活活吊死。(翻自《香港01》)發布時間:202...
(影音)大牙控陳建州性騷暴瘦5公斤4個半月露面吐心聲:還在看身心科
〔記者蕭方綺/台北報導〕「大牙」周宜霈6月指控「黑人」陳建州11年前赴香港錄節目時,深夜硬闖她的飯店房間性騷擾,陳建州...
健康網》柿子營養豐富!營養師:避免腹痛去皮吃、勿空腹及過量
高敏敏說,柿子4營養素,包含β-胡蘿蔔素、高膳食纖維、維他命C、礦物質鉀。(圖取自freepik)葉立斌/核稿編輯〔健康頻道/...
張曼娟86歲母失智又傳罹帕金森慶幸早上健身房,醫曝2運動、咖啡和這飲品有效
經常在臉書上分享照顧失智母親的生活點滴的才女作家張曼娟,日前又在臉書上透露,醫師說媽媽除了「不請自來的失智君,媽媽又...
肝癌併食道靜脈曲張出血死亡率高!榮總10年研究發現1方法可提升存活
根據衛福部資料顯示,肝癌是國人十大癌症死因之一,死亡人數僅次於肺癌。臺北榮總副院長侯明志表示,約半數的肝癌病人會合併...
「這些跡象」=心臟出事了!手腳麻中了醫嚴厲警告:休息後才恢復更危險|常春月刊
時序入冬,早晚溫差變化大不僅病毒容易入侵,氣溫驟降也會造成血管快速收縮,導致血壓上升;輕則增加末梢肢體血液灌流不足、...
確診後一直噁心想吐?醫:國際期刊分享「1喝水法」防嘔吐、減少噁心感
許多新冠肺炎患者除了出現呼吸道症狀外,也會有噁心感及嘔吐。基隆長庚醫院胃腸肝膽科醫師錢政弘表示,隨著新冠病毒變種,感...
30歲牙醫工作10幾小時度數從400突飆升500...眼科醫:小心近視帶來的眼睛併發症
眼科醫師提醒,定期接受眼科檢查並遵從醫生的建議才是維護眼睛健康的關鍵。(圖片來源/photoAC)一名30歲的牙醫師來到眼科...
每次「撕標籤」都會留殘膠,該怎麼辦?用這招輕鬆不留痕跡!
photos放大顯示圖片來源:Cheryl@flickr,CCBY-SA2.0今天在包裝要送人的結婚禮物,發現售貨小姐竟將價格貼在紙盒上沒有去除。...