全台4百多萬高血壓患者 逾半數不量血壓
你瞭解自己腰圍、血壓、身體質量指數(BMI)嗎?據統計,國內20歲以上民眾,平均每4人就有1人患有高血壓,全國約有430萬名高血壓患者。但調查發現,平常有量血壓、運動的高血壓患者僅有一半,會控制體重的不到4成。
由於血壓、腰圍及身體質量指數(BMI)是身體重要的健康密碼,國民健康局網站舉辦「解讀身體3密碼您也是健康達人」活動,只要上網登錄血壓、腰圍、身高、體重等資料以及參加減鹽牛刀小試活動,就能瞭解自身健康密碼,並有機會贏得健康大獎。
國民健康局指出,高血壓患者是否落實自我健康照護行為與血壓控制有密切的關係!研究顯示,規律服藥、控制體重及飲食控制等因素,都會影響到血壓控制。
「有規律服藥」的高血壓患者,血壓控制情況會比「沒有規律服藥」患者來得好;「有控制體重」及「有飲食控制」的患者,血壓控制情況也較好。
只不過,知易行難,高血壓患者似乎不太重視自身健康照護。國健局「國民健康訪問調查」發現,18歲以上經醫護人員告知罹患高血壓的民眾,會控制體重的不到4成。養成運動習慣及有定期量血壓的高血壓患者都只有5成左右。
原本吸菸的高血壓個案中,約43.9%會為了控制高血壓,而少吸菸;原來有喝酒的高血壓患者,也45.4%會為了控制高血壓而少喝酒。換句話說,超過一半的高血壓患者還是繼續抽菸、喝酒。
國民健康局呼籲,高血壓是國人中風的第1名原因,民眾千萬不要對高血壓防治掉以輕心!應養成定期量血壓的習慣,以掌握自己的血壓狀況。
另外,想要控制血壓,有賴於良好生活型態的配合,如健康飲食、減少鹽分攝取、不抽菸、節制飲酒、規律運動及維持健康體重等;如果已經罹患高血壓,更需遵從醫囑規律服藥,才能妥善控制血壓。
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根據JNC 7在2003年的最新定義,高血壓是指收縮壓高於或等於140 mmHg及/或舒張 ... 並定期測量及追蹤血壓變化,以減少日後演變成高血壓及相關心血管疾病的機會。 ... 較具共識的是,對於高血壓患者而言,每天食鹽攝取量不應超過6公克(鈉攝取量 ... 的高血壓患者,若能減輕體重達到正常的身體質量指數(body mass index, BMI) ...
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真正的高血壓,是大部分時候量到的血壓都偏高,而非偶爾出現的短暫升高 ... 長時間內多次的測量血壓而得知,單獨一次量到血壓過高並不表示就有高血壓 ... 台灣地區,2002年衛生署的調查; 每10個65歲以上的人,5.7個人有高血壓; 每10個高血壓患者中 .... 那根本不是真正的高血壓,只是某個疾病暫時導致血壓偏高; 唬人的. 最常見.
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2018年10月5日 — 一般高血壓病人的治療目標值,血壓降到140/90mmHg以下;有糖尿病、腎臟病或心血管疾病的高危險群病人,更需將血壓積極控制在130/80mmHg以下。 多元治療.
小強: 眼壓與高血壓有相關性,可到眼科檢查。 但引起高血壓最常見的原因遺傳、環境、年齡增加、肥胖、腎功能異常、血管心臟病、內分泌異常等。一般多次測量超過140/ ...
6 天前 — 由於高血壓初期不會有明顯症狀,加上一般人平時沒有定期量測血壓的習慣,如果發現自己偶爾會有上述頭暈頭痛、後頸部緊緊的,或是胸悶等症狀時,建議量測 ...
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國人血壓標準有重大變革,除數值下修為130/80(收縮壓/舒張壓)外,還建議民眾在家量血壓,不要到診間量,才能準確掌握血壓值,防範高血壓及其引發的心血管疾病! 據估計, ...
如何預防高血壓?7種方法一次看懂! · 1. 均衡飲食 · 2. 規律運動 · 3. 維持健康的體重 · 4. 限制飲酒量 · 5. 戒菸 · 6. 壓力管理 · 7. 測量血壓值.
高血壓前期雖然沒達到生病階段,也不用吃. 藥,但必須要針對飲食及生活型態作改善,否. 則,很可能變成高血壓患者哦! 如果收縮壓已經超過140毫米汞柱或舒張壓為. 90毫米汞 ...
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高血壓的藥物有沒有副作用? • 有,但很少發生,因為高血壓患者太多了,所以高血壓藥物 ... 高血壓治療失敗的常見原因 ... • 感冒藥與高血壓藥物, 並不衝突, 可以同時吃. • ...
2024年1月18日 — 太胖的人容易有代謝症候群,有了代謝症候群得到「糖尿病」、「高血壓」、「高脂血症」、「心臟病及腦中風」的機率,分別是一般健康民眾的6、4、3、2 ...
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16 小時前 — 不良的生活型態也容易使血壓升高,常見的危險因子有:. 體重過重. 鈉鹽量攝食過多. 運動量不足. 過度飲酒. 吸菸習慣. 心理壓力. 另外,95%的高血壓患者找 ...
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