瘋宮廷劇過度用眼 近視老花度數加深

 　　《後宮甄嬛傳》持續發燒，春節期間一連重播9天，每天馬拉松播出7小時，不少民眾深怕漏看精采劇情，廢寢忘食守在電視機旁，眼科醫師發現，最近門診患者不少人近視或老花度數都加深了。　　長時間近距離用眼，是視力健康的大敵。板橋高端眼科中心院長王騰毅醫師表示，3C產品問世，讓現代人生活幾乎時時刻刻與螢幕為伍，從學習到休閒娛樂都離不開電視、電腦及智慧型手機。3C產品雖然為生活帶來便利，但這樣毫無節制的用眼方式，眼睛沒無法好休息，視力不受傷害也難。　　以年輕學子為例，調查統計就發現，國內幼稚園大班幼兒近視比率就高達一成，到了高三更升高到8成5，成長相當驚人。尤其學校寒暑假期間，學子功課壓力減少，按理說眼睛終於可以得到喘息，但長假過後視力檢查卻發現，學子們近視度數加深，速度不減反增，造成的最主要原因莫過於家長放任孩子通宵看電視、玩電腦遊戲。　　長期用眼過度，除了使睫狀肌經常處於緊繃而衍生近視，水晶體功能也會提前退化，引起老花。以往原本40、50歲以後的中年人才會犯的老花毛病，現在已有愈來愈多人，在40歲前就提早發生。還有人因為平日慣用平板電腦看連續劇，30多歲就罹患早發性白內障，斷送視力健康。　　王騰毅醫師以門診經驗指出，多數人發生老花的原因，是隨年紀增長，水晶體逐漸缺乏彈性，無法適時調節眼軸長度，影像無法形成在眼底。部分人則是因為白內障正在發展，水晶體混濁遮蔽光線進入眼底，或是水晶體硬化而引發。因此，即使視力正常的人，長時間近距離用眼，就會形成老花。但只要作息規律，在看看東西時，保持良好距離，老花發生的機率就能降到最低。　　有些人以為罹患近視就比較不會發生老花，其實這是誤解。不管有無近視問題，只要經常使用電腦、智慧型手機，閱讀沒有保持適當距離，眼球為了聚焦被迫向內轉，睫狀肌太過緊繃，水晶體也會跟著緊縮而沒有放鬆休息的機會，都會引發老花問題。尤其高度近視，眼鏡度數配得太深，老花發生的機會就會相對升高。　　一般來說，40、50歲時老花度數多較輕微，對生活影響不大，可能只有在看近物的時後需要戴老花眼鏡。大概到了50歲之後，老花程度才會嚴重到必須隨身帶著眼鏡，目前也有先進的雷射手術可以改善老花問題。　　王騰毅醫師提醒，菸酒過度會使身體呈現氧化，加速器官老化，提前引發老花，所以最好避免及戒除。雖然多數人成年後近視度數進入穩定不再加深，但不代表視力保健可以輕忽。年輕時已形成的視力問題，日後都可能成為視覺功能提前退化的遠因，只有更加注重眼睛保健，養成良好閱讀及用眼習慣，才有可能讓理想視力長久維持，終身受用。