雙薪家庭外食為主小孩肥胖問題多

　　什麼家庭最容易養出胖小孩？答案是雙薪家庭！台灣癌症基金會今天公布一項研究發現，雙薪家庭小孩高達7成屬於體型肥胖，雖然多數家長飲食觀念正確，但卻因為工作忙碌，飲食內容順從孩子喜愛，進而養出胖小孩。營養師建議，家長可聰明挑選外食，不以食物當做獎勵，幫助孩子控制體重。　　台灣癌症基金會針對265名BMI標準組及230名BMI過重組學童家長，進行問卷調查，結果顯示，工作忙碌、返家時間不定的「忙」碌家長，不太會烹調、技巧缺乏的「茫」然家長，以及順應孩子飲食的「盲」目家長，最容易養出胖小孩。　　台灣癌症基金會副執行長蔡麗娟表示，兩組家長的飲食觀念都算正確，但過重組犯有吃肉多於青菜，對食物來者不拒、喜歡喝含糖飲料、吃飯速度過快等共同的飲食壞習慣，因此觀念難以落實，養出胖小孩比例較高。　　調查發現，過重組中有4成5的比例常外食，47.2%的家長會讓孩子自行決定餐點。即使孩子不喜歡吃蔬果，也僅有28.1%家長會督促。蔡麗娟強調，必須扭轉這類情況，才能避免孩子發生肥胖。　　蔡麗娟表示，台灣癌症基金會今年推出「線上蔬果健康存摺」，希望透過孩子與父母間相互影響，幫助遠離肥胖。營養師賴怡君也建議，雙薪家庭家長只要學會快速方便、備餐容易又健康的料理，就能在重視營養與忙碌之間取得平衡。外食堅守3少（少肉、少醬、少飲料）、2多（多蔬果、多纖維）原則，家長可在外賣熟食中加入健康食材，加以擺盤裝飾，就能吸引孩子目光，並兼顧健康飲食。

#1 雙薪家庭外食為主小孩肥胖問題多
台灣癌症基金會今天公布一項研究發現，雙薪家庭小孩高達7成屬於體型 ... 線上蔬果健康存摺」，希望透過孩子與父母間相互影響，幫助遠離肥胖。

#2 雙薪家庭外食為主小孩肥胖問題多- 體重管理
台灣癌症基金會今天公布一項研究發現，雙薪家庭小孩高達7成屬於體型 ... 營養師建議，家長可聰明挑選外食，不以食物當做獎勵，幫助孩子控制體重。 ... 推出「線上蔬果健康存摺」，希望透過孩子與父母間相互影響，幫助遠離肥胖。

#3 力行蔬果健康存摺讓孩子遠離肥胖儲存健康
蔬果彩虹579 · 規律運動 · 體重控制 · 遠離菸檳 · 定期篩檢 ... 調查結果顯示，過重組的孩子雙薪家庭的比例高達7成，家長對於營養攝取普遍 ... 柯師父也主動分享如果非得外食，可以多花點零錢請店家多加點青菜，或加點燙 ... 而在輔助工具上，基金會今年也特別首創「線上『蔬果健康存摺』」，讓孩子與父母 ... 家長類型, 問題, 分析, 建議.

#4 不不
力行蔬果健康存摺讓孩子遠離肥胖儲存健康. 文／孫佳伶 ... 癌症家庭獎助學金頒獎典禮圓滿落幕 ... 師將艱澀的醫學知識淺顯的解說，讓更多民眾遠離毒害！ ... 日每公斤體重的耐受量（0.7毫克；以60公斤 ... 現代人的生活多半相當忙碌，也因此外食的機會相當多，每次到了用餐時 ...... 調查結果顯示，過重組的孩子雙薪家庭的比例高.

#5 驚！小一生竟得「脂肪肝」！親子體重控制3大飲食關鍵
減重減出脂肪肝？ ... 根據國民健康署105年的資料，台灣學童體重過重或肥胖的比率皆為亞洲 ... 現代人多外食，高糖、高鹽，就連小朋友都容易過胖，引發健康問題。 ... 為了解救孩子的肥胖危機，基金會提出「一卡≠一卡」新概念，破解親子體重 ... 高營養密度+蔬果彩虹579，才能真正幫助孩子健康體重管理，遠離癌症及 ...

#6 喝含糖飲料會讓小孩得白血病嗎? 問題詳解健康九九網站
回覆者:台灣癌症基金會鄭欣宜營養師、臺大醫院家庭醫學部劉文俊主治醫師 ... 使用都會對身體造成影響，導致三酸甘油酯升高、壞膽固醇增加、肥胖等問題。 ... 仍建議孩童避免攝取過量的含糖飲料，以健康蔬果、白開水來取代含糖飲料。 ... 的飽足感、預防便秘、營養素高熱量低可幫助減重，建議小朋友一天可以攝取3 ...

#7 減重減出脂肪肝！？營養師：熱量1卡≠1卡
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】減重只要控制熱量就行了嗎？ ... 迷思，包括：（1）體重控制只重視「熱量」、（2）低估肥胖對癌症風險、（3）蔬果攝取低，恐讓胖孩子的健康持續失控！ 1卡≠1卡！飲食控體重，需兼顧食物營養密度和蔬果攝取量！台灣癌症基金會副執行長暨萬芳醫院血液腫瘤科醫師張家崙表示，在體重 ...

#8 兒童肥胖
兒童肥胖. 兒童期肥胖. 玲玲是個惹人疼愛圓嘟嘟的6個月大小女嬰，祖母讚不絕口的說她已有10公斤，是一般一歲多小孩的體重，出生時，就比一般小孩重，超過4000公克，父母 .... 預防体重的增加，其次才是減重，兒童年齡增加時，体重瘦肉組織也會跟著增加， ... 在治療上與其要求個人嚴格的飲食控制，還不如將整個家庭都納入治療。

#9 QR code
國家公益獎財團法人台灣癌症基金會愈方便愈安全潛藏在你身邊的隱形 ... 專區力行蔬果健康存摺讓孩子遠離肥胖儲存健康文/ 孫佳伶一個鼓勵愛的希望癌症家庭獎 ... 4 愈方便愈不安全現代人的生活多半相當忙碌, 也因此外食的機會相當多, 每次到了 ...... 下孩子文明病及癌症未爆彈調查結果顯示, 過重組的孩子雙薪家庭的比例高達7 成, ...

#10 下載
引導學生自發性及自主的建立健康管理，共同營造衛生健康之校園，促進學生身體 ..... 測是受到學生同儕風氣及社會審美觀之影響，應注意過度減重造成之學生健康問 ... 比率之平均值，證明本市宣導健康體位之作法針對體重過重及肥胖之比率是發揮功 ..... 隨著社會腳步的變遷，家庭結構隨之變化，雙薪家庭逐漸增加，導致學生外食的 ...

#11 雙薪家庭外食為主小孩肥胖問題多
蔡麗娟表示，台灣癌症基金會今年推出「線上蔬果健康存摺」，希望透過孩子與父母間相互影響，幫助遠離肥胖。營養師賴怡君也建議，雙薪家庭家長只要學會快速方便、備餐容易又 ...

#12 雙薪家庭孩子7成體重過重
2013年7月16日 — 雙薪家庭的孩子，肥胖比例高達7成！台灣癌症基金會最新調查顯示，現代父母工作忙碌、料理技巧茫然，以及盲從孩子外食，造成孩子過重。

#13 力行蔬果健康存摺讓孩子遠離肥胖儲存健康
調查結果顯示，過重組的孩子雙薪家庭的比例高達7成，家長對於營養攝取普遍存在正確認知，卻因為忙、茫、盲而容易造成胖小孩的比重偏高。所謂三「ㄇㄤˊ」家長意即：工作 ...

#14 雙薪家庭忙茫盲養出7成胖小孩
2013年7月17日 — 為揪出肥胖兒童的家庭飲食問題，台灣癌症基金會透過一項飲食行為調查，發現工作「忙」、烹調技巧「茫」、又「盲」目順應孩子飲食要求的三「ㄇㄤ」 ...

#15 兒童減重飲食方法
建議採取「全營養」的飲食觀念，什麼都要吃不要偏食，尤其是多吃蔬菜水果，遵循『蔬果彩虹579』健康飲食原則，只要是天然的食物比例對了，就會瘦且不易胖。可參考「兒童及 ...

#16 世大運
肥胖是慢性病國健署提3招健康「瘦」, 郭芷淇／綜合報導, 點擊數: 1199. #台北市 · #台北市政府 ... 全家X看見·齊柏林基金會攜手黑松汽水關懷台灣環境教育！

#17 雙薪家庭外食為主小孩肥胖問題多
2013年7月17日 — 什麼家庭最容易養出胖小孩？答案是雙薪家庭！台灣癌症基金會今天公布一項研究發現，雙薪家庭小孩高達7成屬於體型肥胖，雖然多數家長飲食觀念正確，但卻 ...

#18 雙薪家庭忙茫盲容易養出胖小孩
有些家長抱持「小時候胖不是胖」的心態，輕忽孩子體重過重的問題。賴基銘醫師表示，兒童時期的肥胖常會造成脂肪細胞的數量增多及形狀變大，會增加日後患有肥胖症的機率。

#19 力行蔬果健康存摺讓孩子遠離肥胖儲存健康
容易導致高油、高鹽、高糖以及低纖維、低蔬果以及多反式脂肪的飲食攝取。聰明挑外食、堅守3少（少肉、少 ...

#20 7成胖小孩來自雙薪家庭
2013年7月16日 — 台灣癌症基金會今天（16日）公布一項調查，指體重過重的孩子，高達70%來自雙薪家庭，而孩童若小時候就肥胖，不僅容易造成心血管疾病、代謝症候群，甚至會 ...

#21 雙薪家庭小孩多肥胖7成體重超標
據台灣癌症基金會最新調查，發現國內雙薪家庭的小孩，BMI超出標準的比例高達7成，進一步推測原因為「忙、茫、盲」，因太晚下班、不懂的烹飪技巧，加上對熱量攝取觀念 ...

#22 逾9成國小學童蔬果攝取不足！從早餐補可達標營養師給3大 ...
2023年7月5日 — 台灣癌症基金會今（5）日公布最新國小孩童蔬果攝取量問卷調查結果，有超過9成的小朋友每日攝取未達「3蔬2果」標準，問題急需解決。兒科醫師示警，蔬果 ...