每天睡超過9小時? 小心失智症找上你
你每天是不是都想睡到自然醒,甚至在假日補眠?可能一睡就是9、10個小時呢?別以為每天睡飽飽,醒來之後精神好,是最好的狀態,現在美國有研究發現,每天睡覺時間超過9個小時的人,當心失智症可能找上你了!研究刊登在《神經學期刊》(neurology)。 美國Boston大學醫學中心的Matthew Pase博士表示,他們的研究追蹤了大約2400位患者,這些人平均年齡約72歲,追蹤時間長達10年。研究發現,長期以來,睡眠時間為9個小時的人,10年之後罹患認知障礙症,也就是失智症的風險,比起那些睡眠時間較短的人,多了2倍。研究同時也發現,睡眠時間超過9個小時,而且學歷在高中以下的人,罹患失智症的機率更會增加6倍,這顯示教育對於預防失智症是有幫助的。 研究人員說明,睡眠時間久並不是造成失智的原因,而是失智症所引起的大腦變化,會產生睡得久的症狀。也就是說,掌握睡眠的習慣,有助醫師評估罹患失智症的風險。所以,如果你發現家人睡眠時間很長,又合併有其他的疑似失智症狀,請盡速就醫,以免錯過黃金治療期。》》立即加入【NOW健康/健康傳媒】FB粉絲團,掌握健康資訊零時差!
#3 比飲食更有效!日專家:每天走1小時,降28%失智風險
養生保健☀散步☀年紀大了卻發現自己越來越記不住事情,這是因為腦內掌管記憶、 ... 日本研究發現高齡者每天走一小時,5.7年內失智機率低28%。 ... 退化萎縮,出現了退化型失智症如阿茲海默症等,由於海馬迴的萎縮是屬於不可逆的, ... 規律運動就能改善睡眠品質減少50%阿茲海默症風險 ... 愛喝OO小心引發痛風.
養生保健☀散步☀年紀大了卻發現自己越來越記不住事情,這是因為腦內掌管記憶、 ... 日本研究發現高齡者每天走一小時,5.7年內失智機率低28%。 ... 退化萎縮,出現了退化型失智症如阿茲海默症等,由於海馬迴的萎縮是屬於不可逆的, ... 規律運動就能改善睡眠品質減少50%阿茲海默症風險 ... 愛喝OO小心引發痛風.
#4 失眠竟是失智症前兆?
不少罹患失智症,尤其是阿茲海默症的病人有睡眠和生理時鐘障礙, ... 也有失智病人一大早就把家人全吵醒、白天嗜睡、日夜顛倒等等,是 ... 於睡眠大於7小時或睡眠品質佳者,睡眠時數少(≦6小時)或品質不好( ... 對於阿茲海默症,我們目前無法完全預防,只能藉由後天的努力如受教育和多 ... 小心!4種胸痛攸關生死.
不少罹患失智症,尤其是阿茲海默症的病人有睡眠和生理時鐘障礙, ... 也有失智病人一大早就把家人全吵醒、白天嗜睡、日夜顛倒等等,是 ... 於睡眠大於7小時或睡眠品質佳者,睡眠時數少(≦6小時)或品質不好( ... 對於阿茲海默症,我們目前無法完全預防,只能藉由後天的努力如受教育和多 ... 小心!4種胸痛攸關生死.
#6 每天睡超過9小時? 小心失智症找上你- 健康新知
小心失智症找上你. 【健康傳媒編譯組/外電報導】2017.03.14 ... 個小時,而且學歷在高中以下的人,罹患失智症的機率更會增加6倍,這顯示教育對於預防失智症是有幫助的。 研究人員說明,睡眠時間久並不是造成失智的原因,而是失智症所引起的大腦 ...
小心失智症找上你. 【健康傳媒編譯組/外電報導】2017.03.14 ... 個小時,而且學歷在高中以下的人,罹患失智症的機率更會增加6倍,這顯示教育對於預防失智症是有幫助的。 研究人員說明,睡眠時間久並不是造成失智的原因,而是失智症所引起的大腦 ...
#7 研究:睡眠不足老年失智症風險大增| 睡眠| 失智
之前的研究已發現,睡眠對健康的影響和飲食、運動同樣重要。 ... 3C話題科技新知 · 資訊安全教育科普 ... 【記者秦飛/編譯】據調查,40%的美國人每晚睡眠時間少於7小時。 ... 不足將損傷大腦,導致記憶喪失,甚至可能發展成阿茲海默症,俗稱老年失智。 ... 睡眠不足變遲鈍4大警訊要小心! ... 加入《養生-大紀元》粉絲團 ...
之前的研究已發現,睡眠對健康的影響和飲食、運動同樣重要。 ... 3C話題科技新知 · 資訊安全教育科普 ... 【記者秦飛/編譯】據調查,40%的美國人每晚睡眠時間少於7小時。 ... 不足將損傷大腦,導致記憶喪失,甚至可能發展成阿茲海默症,俗稱老年失智。 ... 睡眠不足變遲鈍4大警訊要小心! ... 加入《養生-大紀元》粉絲團 ...
#9 每天睡超過9小時? 小心失智症找上你
研究同時也發現,睡眠時間超過9個小時,而且學歷在高中以下的人,罹患失智症的機率更會增加6倍,這顯示教育對於預防失智症是有幫助的。 研究人員說明,睡眠時間久並 ...
研究同時也發現,睡眠時間超過9個小時,而且學歷在高中以下的人,罹患失智症的機率更會增加6倍,這顯示教育對於預防失智症是有幫助的。 研究人員說明,睡眠時間久並 ...
#10 睡眠不足小心失智症纏上你,睡少於六小時失智症風險增加
2022年4月29日 — 歐洲心臟期刊研究則指出,睡眠時間超過8小時,可能導致死亡和心血管疾病的風險升高41%;睡眠時間短可能造成神經炎症,動脈粥樣硬化,α-突觸核蛋白清除受 ...
2022年4月29日 — 歐洲心臟期刊研究則指出,睡眠時間超過8小時,可能導致死亡和心血管疾病的風險升高41%;睡眠時間短可能造成神經炎症,動脈粥樣硬化,α-突觸核蛋白清除受 ...
#11 晚上睡太少、午覺睡太多都會提高失智風險!專家教你如何睡得 ...
2023年1月2日 — 他表示,失智症是一種「日積月累」的疾病,因此,年輕時養成的生活方式不可不慎。其中,睡眠習慣好壞,就會影響未來的失智風險高低。 睡眠剝奪讓小白鼠 ...
2023年1月2日 — 他表示,失智症是一種「日積月累」的疾病,因此,年輕時養成的生活方式不可不慎。其中,睡眠習慣好壞,就會影響未來的失智風險高低。 睡眠剝奪讓小白鼠 ...
#13 不愛刷牙、又愛晚睡?小心阿茲海默找上門
2019年4月8日 — 愈來愈多研究證實,預防阿茲海默症的方法其實很簡單,例如充分睡眠及徹底的潔牙。 最新研究:熬夜增加失智風險. 第一步就從好好睡覺開始。 根據今年1月的 ...
2019年4月8日 — 愈來愈多研究證實,預防阿茲海默症的方法其實很簡單,例如充分睡眠及徹底的潔牙。 最新研究:熬夜增加失智風險. 第一步就從好好睡覺開始。 根據今年1月的 ...
#14 失智症可以預防嗎?養生名醫曝2大關鍵,輕鬆預防腦退化!
日本腦神經外科醫師率先發出「智慧型手機失智症」警訊,請大家多多留意,避免過度使用3C產品,造成的腦過勞。 當出現不安、疲勞、憂鬱、睡眠障礙、忘記重要客戶名字、忘記 ...
日本腦神經外科醫師率先發出「智慧型手機失智症」警訊,請大家多多留意,避免過度使用3C產品,造成的腦過勞。 當出現不安、疲勞、憂鬱、睡眠障礙、忘記重要客戶名字、忘記 ...
#15 預防失智不止要睡飽!《阿茲海默》期刊:10點睡覺對腦袋最好
2020年8月19日 — 近日的研究指出, 40 歲以上的人最好要在10 點以前就寢,能夠最大程度降低未來失智症的問題。而且睡眠時間建議控制在6 到7 個小時最為理想,這項研究發表 ...
2020年8月19日 — 近日的研究指出, 40 歲以上的人最好要在10 點以前就寢,能夠最大程度降低未來失智症的問題。而且睡眠時間建議控制在6 到7 個小時最為理想,這項研究發表 ...
#16 每天睡超過9小時? 小心失智症找上你
2017年3月14日 — 研究發現,長期以來,睡眠時間為9個小時的人,10年之後罹患認知障礙症,也就是失智症的風險,比起那些睡眠時間較短的人,多了2倍。研究同時也發現,睡眠 ...
2017年3月14日 — 研究發現,長期以來,睡眠時間為9個小時的人,10年之後罹患認知障礙症,也就是失智症的風險,比起那些睡眠時間較短的人,多了2倍。研究同時也發現,睡眠 ...
#18 不愛刷牙、又愛晚睡?小心阿茲海默找上門
2019年4月8日 — 愈來愈多研究證實,預防阿茲海默症的方法其實很簡單,例如充分睡眠及徹底的潔牙。 最新研究:熬夜增加失智風險. 第一步就從好好睡覺開始。 根據今年1月的 ...
2019年4月8日 — 愈來愈多研究證實,預防阿茲海默症的方法其實很簡單,例如充分睡眠及徹底的潔牙。 最新研究:熬夜增加失智風險. 第一步就從好好睡覺開始。 根據今年1月的 ...
#19 精神科醫師談失智精神照護:以人為本維持個人本色
2023年10月29日 — 失智症者因腦病變影響,以及外部某種刺激誘發,超過九成會產生精神行為症狀(以下簡稱BPSD),常見的BPSD有憂鬱、焦慮、淡漠、睡眠障礙、妄想、幻覺、錯 ...
2023年10月29日 — 失智症者因腦病變影響,以及外部某種刺激誘發,超過九成會產生精神行為症狀(以下簡稱BPSD),常見的BPSD有憂鬱、焦慮、淡漠、睡眠障礙、妄想、幻覺、錯 ...
#20 失智人口知多少
睡眠障礙. 日夜顛倒,夜間起來遊走或從事其他活動 ... 民眾應養成終身學習的習慣,以增強腦細胞間有效的神經鍵結,並儲備大腦認知功能【儲存腦本】。 建議: (1)保持好奇心、 ...
睡眠障礙. 日夜顛倒,夜間起來遊走或從事其他活動 ... 民眾應養成終身學習的習慣,以增強腦細胞間有效的神經鍵結,並儲備大腦認知功能【儲存腦本】。 建議: (1)保持好奇心、 ...
#21 失智症教師手冊
在病人層面,應落實以人而非以疾病為中. 心的照護:. 1. 將失智症預防放入整體的週期性預防醫療計. 畫中,提供一般人健康生活、飲食與運動的. 教育,懷疑有認知問題時立刻 ...
在病人層面,應落實以人而非以疾病為中. 心的照護:. 1. 將失智症預防放入整體的週期性預防醫療計. 畫中,提供一般人健康生活、飲食與運動的. 教育,懷疑有認知問題時立刻 ...
#22 睡眠是無可取代的養生!失智症權威劉秀枝提醒
2023年10月9日 — Heho健康網. 睡眠是無可取代的養生!失智症權威劉秀枝提醒,睡眠不滿七小時失智風險增三成. 賴以玲. 2023年10月9日. 終究一個人,何不先學快樂 ...
2023年10月9日 — Heho健康網. 睡眠是無可取代的養生!失智症權威劉秀枝提醒,睡眠不滿七小時失智風險增三成. 賴以玲. 2023年10月9日. 終究一個人,何不先學快樂 ...
睡眠修復時間躺著睡不著坐著一直睡嗜睡症死亡健康網站失智症治療小朋友睡眠質素差男友一直睡覺醫療新知一歲半午睡半夜醒來就睡不著 滩羊子宮肌瘤手術後多久可以 出國埔里三獻清醮東壇
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二十四節氣明天立冬,如何養生-國立教育廣播電臺
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白米放常溫,小心吃進「黃麴毒素」!顏宗海點名易產生黃麴毒素的「4大類食物」
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穀雨周五到!小心7大禁忌專家曝「生米旺財法」大開財運
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