初秋氣溫居高不下 長輩遠離熱傷害掌握3要訣
健康養生老年照護防曬水分初秋老年人居高不下氣溫要訣長輩熱傷害 文章 參考資訊
近日,台灣時序雖已進入立秋,全台各地氣溫仍有機會飆破35℃高溫,老年人汗腺功能較差,是溫度調節能力相對較差的族群,尤其老年人常有慢性病或心血管疾病,若無法及時攝取足夠水分,或因藥物而影響水分與汗水調節,造成體內的熱能無法順利排除,且持續處於高溫環境,便容易產生熱傷害。國健署為此提出關心長輩貼心3要訣:「保持涼爽、補充水分、提高警覺」。要訣一:保持涼爽 根據氣象局預報,未來一周各地白天氣溫仍有可能飆至32℃到36℃,若沒保持身體涼爽,可能會提高熱傷害的發生。國健署建議,長者應穿著輕便、淺色、透氣,並具排汗功能的衣物,戴上太陽眼鏡及遮陽帽,並塗抹防曬乳,避免吸熱。 此外,國健署指出,氣溫較熱時,盡可能待在室內涼爽、通風或有空調的地方,室內加裝遮光窗簾,避免陽光直射,並關掉非必要的燈和電器設備,以免產生更多熱源。並注意不可將老人單獨留置在高溫密閉的室內或停泊在室外的車內,而洗澡可以利用水帶走暑熱,藉由溫水使皮膚微血管擴張,增加散熱。要訣二:補充水分 雖然喝水是很稀鬆平常的事,但老年人除了常忘記喝水外,也可能為了減少排尿次數而少喝水,且老年人對口渴反應也可能較差,若沒有適當的補充水分,容易使身體處於脫水狀態。因此,須定時喝水,養成每天至少2,000cc或每天每公斤體重30至40cc)白開水的好習慣,不要等到口渴才喝,建議可利用具有刻度的水壺,檢視每天喝水量是否充足,此外,多吃蔬果也可補充一些水分。 然而,國健署表示,補充水分並不包含酒精及咖啡因的飲料,因為這些成分具有利尿作用,反而會加速身體流失更多的水分;也不要一口氣喝下太過冰冷的水,以免胃不舒服;不宜飲用含糖飲料,會促進利尿,加速體液流失。若醫師囑咐需限制水分攝取時,可詢問醫師天氣酷熱時,應喝多少水量為宜。要訣三:提高警覺 國健署建議,民眾應隨時注意氣象局發布的天氣預報,避免於上午10點至下午4點外出,如果必須外出,建議行走於陰涼處及注意防曬措施;也可於室內擺放溫度計,隨時監測室內溫度,避免室內溫度過高造成身體不適,還要特別留心老年人的身體狀況。 國健署提醒,當發現自己或家人身體疑似出現熱傷害徵兆時,如體溫升高、皮膚乾熱變紅、心跳呼吸加速,嚴重者會出現無法流汗、頭痛、頭暈、噁心、嘔吐、虛弱,甚至神智混亂、抽搐、昏迷等症狀,務必迅速離開高溫的環境、設法降低體溫,如鬆脫衣物、用濕冷毛巾覆蓋身體、以冷水噴灑全身並搧風等,提供添加少許加鹽的冷開水或稀釋的電解質飲料,應儘速就醫治療,送醫途中仍須持續降溫。
#1 27 . 壹週刊
咽喉癌免切喉 [壹週刊] 2013-06-27 A110-112 優質生活 頭號健康 ...... 被自殺,港人走上街頭,葉泳琳身處其中,忽爾覺醒:「中央連一點其他聲音都容不下嘅 ..... 近年積極鑽研養生偏方的資深電影導演嚴浩,先後推出過多本《嚴浩特選秘方集》,又 ...... 魔法等,多角度的面貌,展示品牌盤古初開歷史至新近2013初秋系列短片也有收編入 ...
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#2 Sep 02 - New 'ETtoday 健康新聞' feed email from ... - 健康頻道:: 痞客邦
燒烤類吃多容易上火,除了補充大量水分、蔬菜,也可喝菊楂決明飲清熱、降脂解膩 .... 根據統計,有視力障礙的老年人中,每四人就有一人是黃斑部病變引起,甚至每 .... 台灣寶貝照護優大陸月子中心來取經(圖/健康醫療網提供) ..... 夏末初秋最「蟎」橫無理 .... 可精確的切割和止血,對周圍組織的熱傷害也可降到最低,減少復發致瘡機會。
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#3 TAG标签
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#4 「捨不得開冷氣」小心長輩中暑!出現食慾不振、脫水
2020年7月29日 — ... 老年人的體溫調節能力相對較差,盡量減少在陽光強烈時外出,也不要長時間在戶外曝曬,更要適時補充水分,避免熱傷害。 延伸閱讀:滿身大汗喝冰水又吹 ...
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#5 健康醫事
夏日氣溫高養心護胃忌貪涼 2018年07月17日 ... 然而,如果梳頭的方法不對,反而會傷害頭髮,導致頭髮乾燥、打結、沒光澤, ..... 從健康角度來看,適量的粗茶對身體是有益處的,而且更適合老年人飲用。 ...... 秋季乾燥,沒有比喝上一杯蜂蜜水更養生的事了,它既能給身體及時補充水分,又 ...... 初秋正是玉米(也叫粟米)大量上市的季節。
夏日氣溫高養心護胃忌貪涼 2018年07月17日 ... 然而,如果梳頭的方法不對,反而會傷害頭髮,導致頭髮乾燥、打結、沒光澤, ..... 從健康角度來看,適量的粗茶對身體是有益處的,而且更適合老年人飲用。 ...... 秋季乾燥,沒有比喝上一杯蜂蜜水更養生的事了,它既能給身體及時補充水分,又 ...... 初秋正是玉米(也叫粟米)大量上市的季節。
#6 初秋氣溫仍高,慎防家中長輩熱傷害
2017年9月19日 — 此外,不可將老年人單獨留置在高溫密閉的室內或停泊在室外的車內。 貼心要訣二「補充水分」. 「喝水」雖然是國人普遍知道的事情,老年人除了常忘記喝水 ...
2017年9月19日 — 此外,不可將老年人單獨留置在高溫密閉的室內或停泊在室外的車內。 貼心要訣二「補充水分」. 「喝水」雖然是國人普遍知道的事情,老年人除了常忘記喝水 ...
#7 初秋氣溫仍高,慎防家中長輩熱傷害
且是溫度調節能力相對較差的族群,尤其老年人常有慢性病或心血管疾病,當無法及時攝取足夠水分,或因藥物而影響水分與汗水調節,造成體內的熱能無法順利排除時,若持續處於 ...
且是溫度調節能力相對較差的族群,尤其老年人常有慢性病或心血管疾病,當無法及時攝取足夠水分,或因藥物而影響水分與汗水調節,造成體內的熱能無法順利排除時,若持續處於 ...
#8 初秋氣溫仍高,慎防家中長輩熱傷害
且是溫度調節能力相對較差的族群,尤其老年人常有慢性病或心血管疾病,當無法及時攝取足夠水分,或因藥物而影響水分與汗水調節,造成體內的熱能無法順利排除時,若持續處於 ...
且是溫度調節能力相對較差的族群,尤其老年人常有慢性病或心血管疾病,當無法及時攝取足夠水分,或因藥物而影響水分與汗水調節,造成體內的熱能無法順利排除時,若持續處於 ...
#9 初秋氣溫仍高,慎防家中長輩熱傷害
2017年9月11日 — 且是溫度調節能力相對較差的族群,尤其老年人常有慢性病或心血管疾病,當無法及時攝取足夠水分,或因藥物而影響水分與汗水調節,造成體內的熱能無法 ...
2017年9月11日 — 且是溫度調節能力相對較差的族群,尤其老年人常有慢性病或心血管疾病,當無法及時攝取足夠水分,或因藥物而影響水分與汗水調節,造成體內的熱能無法 ...
#10 初秋氣溫居高不下長輩遠離熱傷害掌握3要訣
2017年9月12日 — 因此,須定時喝水,養成每天至少2,000cc或每天每公斤體重30至40cc)白開水的好習慣,不要等到口渴才喝,建議可利用具有刻度的水壺,檢視每天喝水量是否 ...
2017年9月12日 — 因此,須定時喝水,養成每天至少2,000cc或每天每公斤體重30至40cc)白開水的好習慣,不要等到口渴才喝,建議可利用具有刻度的水壺,檢視每天喝水量是否 ...
#12 新聞快報
她不反對、也不鼓勵整形,認為心態很重要:「不要因為被人嫌醜而去改變自己;也 ..... 老年人酷酷嗽,寶兒樂噴霧治療器有效舒緩呼吸道不適感! ...... 不只是沙拉”健康新概念養生新主義 . .... 重陽節即將到來,長輩的健康議題再度為大家關心,大多數銀髮族幾乎都有齒牙 .... 台灣3百多萬人罹「電腦視覺症候群」 陳瑩山醫師:5方法減緩傷害
她不反對、也不鼓勵整形,認為心態很重要:「不要因為被人嫌醜而去改變自己;也 ..... 老年人酷酷嗽,寶兒樂噴霧治療器有效舒緩呼吸道不適感! ...... 不只是沙拉”健康新概念養生新主義 . .... 重陽節即將到來,長輩的健康議題再度為大家關心,大多數銀髮族幾乎都有齒牙 .... 台灣3百多萬人罹「電腦視覺症候群」 陳瑩山醫師:5方法減緩傷害
#13 氣溫居高不下醫師提醒長者防中暑|長期照護
2018年5月30日 — 炎熱氣溫下,補充足夠的水分很重要,若無特殊疾病,最好每天補充1000至3000西西水分,不要等到口渴時才喝水;另外,酒類及含糖飲料有利尿效果,容易造成 ...
2018年5月30日 — 炎熱氣溫下,補充足夠的水分很重要,若無特殊疾病,最好每天補充1000至3000西西水分,不要等到口渴時才喝水;另外,酒類及含糖飲料有利尿效果,容易造成 ...
#14 熱傷害7月已有365人掛急診
醫師指出,戶外熱傷害機會高,但近日有不少長輩雖在室內,卻因省錢 ... 炎炎夏日除了記得防曬,最重要的就是水分補充,尤其是戶外工作者,必須強迫自己喝水。 ... 熱,體感溫度比大人高二到三度,即使嬰兒車有遮罩,大人覺得氣溫可 ...
醫師指出,戶外熱傷害機會高,但近日有不少長輩雖在室內,卻因省錢 ... 炎炎夏日除了記得防曬,最重要的就是水分補充,尤其是戶外工作者,必須強迫自己喝水。 ... 熱,體感溫度比大人高二到三度,即使嬰兒車有遮罩,大人覺得氣溫可 ...
#16 老人怕中暑預防熱傷害的方法
炎炎夏日應特別留意補充身體所需的水分,一般而言,每日建議 ... 新光醫院家醫科胡念之醫師表示,預防熱傷害,最重要就是要保持環境 ... 炎炎夏日才剛開始,氣溫就不斷飆高,想要避免中暑 、熱衰竭等問題, ... 在密閉、靜止的車中,以免日照曝曬造成幼兒體溫升高,而導致健康疑慮。 ... 養生食補兩原則:祛濕、養氣血
炎炎夏日應特別留意補充身體所需的水分,一般而言,每日建議 ... 新光醫院家醫科胡念之醫師表示,預防熱傷害,最重要就是要保持環境 ... 炎炎夏日才剛開始,氣溫就不斷飆高,想要避免中暑 、熱衰竭等問題, ... 在密閉、靜止的車中,以免日照曝曬造成幼兒體溫升高,而導致健康疑慮。 ... 養生食補兩原則:祛濕、養氣血
#17 老年人屬熱傷害高風險群口渴才補水易中暑
2018年6月5日 — 臨床觀察,症狀較輕微的熱傷害患者,只要至陰涼處休息,用冷毛巾擦拭身體,解開衣物散熱、補充大量水分,症狀就會逐漸好轉。至於症狀嚴重者,恐將意識不清 ...
2018年6月5日 — 臨床觀察,症狀較輕微的熱傷害患者,只要至陰涼處休息,用冷毛巾擦拭身體,解開衣物散熱、補充大量水分,症狀就會逐漸好轉。至於症狀嚴重者,恐將意識不清 ...
#18 老年人屬熱傷害高風險群口渴才補水易中暑
與年輕人相比較,老年人中暑及熱傷害的症狀類似感冒,如發燒、頭暈等, ... 皮膚排汗及高溫適應能力較差,只要氣溫一高,就容易中暑、熱傷害,且 ... 國民健康署表示,應避免直接曝曬陽光,早上10點至下午3、4點,陽光較強 ... 做好防曬措施,撐傘、戴上帽子,並盡量待在陰涼處,隨時補充水分。 .... 長輩就是不肯外出?
與年輕人相比較,老年人中暑及熱傷害的症狀類似感冒,如發燒、頭暈等, ... 皮膚排汗及高溫適應能力較差,只要氣溫一高,就容易中暑、熱傷害,且 ... 國民健康署表示,應避免直接曝曬陽光,早上10點至下午3、4點,陽光較強 ... 做好防曬措施,撐傘、戴上帽子,並盡量待在陰涼處,隨時補充水分。 .... 長輩就是不肯外出?
#20 醫護7天內分享最多的貼文
葉克膜的功能仍遠遠及不上健康人的心臟、肺臟,所以會出現一連串併發症。 .... 基本的治療方法是限制水分的給予、注射免疫球蛋白、使用藥物調整血壓和心臟功能, ..... 快追蹤康健IG >> http://bit.ly/2NA9LTN以前,大家會覺得骨刺是老年人的專利,但國 ..... 延伸閱讀|跟著天氣養生,秋天來儲存抵禦寒冬的能量>>http://bit.ly/2OaC3YT ...
葉克膜的功能仍遠遠及不上健康人的心臟、肺臟,所以會出現一連串併發症。 .... 基本的治療方法是限制水分的給予、注射免疫球蛋白、使用藥物調整血壓和心臟功能, ..... 快追蹤康健IG >> http://bit.ly/2NA9LTN以前,大家會覺得骨刺是老年人的專利,但國 ..... 延伸閱讀|跟著天氣養生,秋天來儲存抵禦寒冬的能量>>http://bit.ly/2OaC3YT ...
老人照護機構陽明老人公寓費用租客評價機構式照顧老人黑斑高氣溫戶外作業熱危害預警行動資訊網勞工中暑熱危害宣導摺頁混齡共居預防中暑鹽水