天冷皮膚乾癢抓不停 冬季保溼你做對了嗎？

　　30多歲女性上班族，從小皮膚不好、容易過敏，經常出現溼疹、異位性皮膚炎，到了冬天，症狀更為嚴重，皮膚乾燥發癢到受不了，尤其最近寒流超低溫，睡覺時一蓋上棉被，便癢到無法入睡，小腿更是抓到流血破皮。　　新光醫院皮膚科醫學美容中心主任唐豪悅指出，最近氣溫劇烈變化、忽冷忽熱，外面寒冷，室內高溫，如果洗澡方式不對，水溫過高，又沒適時擦上乳液、乳霜，很容易就出現冬季癢。　　唐豪悅觀察，最近半個月來，皮膚科門診患者增加3成，大部分都為冬季癢、溼疹、異位性皮膚炎、敏感肌等問題。嚴重者必須服藥、擦藥，並配合適當的保養，否則症狀持續惡化。　　該名女性患者就是典型個案，從小就有異位性皮膚炎，屬於冬季癢的高危險群，最近寒流低溫，皮膚乾燥、奇癢無比，經常抓破皮，甚至流血、流出組織液。　　手腳四肢也到處佈滿疹子、傷口，嚴重影響皮膚美觀，最讓她難過的是，一向自豪的小腿，病情最為嚴重，上班時，有時癢到受不了，又不能搔癢，相當難受。　　唐豪悅表示，小腿部位皮脂腺不活躍，所以是冬季乾癢最主要的好發部位，手臂外側也因為皮脂腺密度較低，油脂分泌不足，缺乏保護力，容易在冬天乾癢。　　治療方面，如果為急性期，可考慮使用類固醇藥物來止癢，但應盡量少用，一旦皮膚越來越薄，可能更加敏感，容易出問題。大部分會建議使用非類固醇藥物來止癢、舒緩不適症狀，雖然必須持續擦拭，但副作用較低。　　唐豪悅指出，大環境中充滿了太多的刺激性物質，以致異位性皮膚炎、溼疹等患者越來越多，到了冬天，不少人因為皮膚乾燥、缺油而乾癢，建議必須從日常生活中做起，才能遠離冬季癢。　　例如，冬天泡熱水澡、泡湯時，建議不要泡太久，而且一泡完，趁著身體還溼潤著，就要立刻塗抹乳液或乳霜等護膚品，肌膚才不會流失過多水分；此外，洗澡時，盡量不要拿毛巾搓洗身體皮膚，同時選擇溫和、不含皂鹼的身體清潔用品，這樣才不會讓身體皮膚過於乾燥，引發冬季癢或是溼疹等問題。