晚上沒睡好白天愛睏 當心阿茲海默症前兆
醫美減重精神健康阿茲海默症當心睡眠障礙前兆睡眠晚上阿茲海默白天β澱粉樣蛋白國外研究 文章 參考資訊
你晚上睡得飽不飽?睡眠品質好嗎?美國有研究顯示,當晚上沒睡好,白天總是感覺疲倦的老人,腦中的β澱粉樣蛋白會累積,形成有害的斑塊,進而導致阿茲海默症;但如果睡得好、睡得飽,腦中的β澱粉樣蛋白會被清除掉,就能預防阿茲海默症的發生,研究刊登在《JAMA神經學期刊》(JAMA Neurology)。 美國明尼蘇達州羅切斯特梅奧診所放射學副教授Prashanthi Vemuri表示,他研究近300名,年齡70歲以上且沒有罹患失智症的人,其中大約有22%的人,在研究開始時,就有白天過度嗜睡的狀況。 研究人員透過機器去掃描比較這些人的大腦變化狀況,發現白天非常困倦、愛睡覺的的人,其大腦中的β澱粉樣蛋白有增加之情況。由此可知,睡眠狀況不佳,可能是阿茲海默症的早期徵兆之一,為了預防阿茲海默症,建議老年人應該要養成良好的睡眠習慣,如果有睡眠障礙,也應盡早治療。
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