兒童睡眠時間不定 影響腦力發展
每個人小時候一定都會有被媽媽催促著上床睡覺的經驗,定時上床睡覺不只是為了讓小孩睡飽有精神,根據英國一項頗具規模的調查更發現,兒童若就寢時間不規律或晚睡,對於腦力發展有明顯影響,超過晚上9點才睡覺的小孩,在閱讀測驗及數學的分數較差,且經常晚睡,學習成績也較低落。
![小孩的睡眠時間如不固定又常晚稅,對於腦力發展有明顯影響,學習成績自然也較低落。(攝影/黃志文)](http://cdn.top1health.com/cdn/am/14396/37832.jpg)
英國國家廣播公司《BBC》報導指出,倫敦大學學院(University College London)研究針對1萬1千名兒童自3、5、7歲時在學習能力以至成績上的表現做評估,並調查他們的睡眠習慣與就寢時間。
統計結果發現7歲前兒童,有一半以上的就寢時間約在晚上7:30~8:30,另外也發現,其餘沒有規律睡眠時間或是在晚上9點後才睡的孩童,在學習能力包括閱讀、數學計算上的表現都明顯差於規律睡眠的孩童。
研究人員表示,習慣晚睡的孩童們,通常也是因為家長放任孩童看電視或是沒有與孩子約法三章、規定嚴謹的睡眠時間,導致孩童在生活作息或是學習態度上較沒有原則而影響到成績。不過研究也沒有代表讓小孩越早睡,腦力發展就越好,主要還是規律的作息與睡眠時間才是影響兒童學習的關鍵指標。 更多健康資訊,請上《華人健康網》
更多健康資訊,請上《華人健康網》
小孩的睡眠時間如不固定又常晚稅,對於腦力發展有明顯影響,學習成績自然也較低落。(攝影/黃志文) 英國@ 凡所有相,皆虛妄;著相布施只能得福報,離相布施才是 ...
從兒童身心發展的角度看3C產品. 文/天才領袖感覺統合兒童發展中心執行長王宏哲 ... 長時間接觸,孩子的眼球肌肉容易疲乏,視覺追視的能力也會變弱,更會影響日常 ... 要提升孩子腦力及專注力,一定要教會孩子對於平板電腦的時間管理,跟孩子一起 ...
天才領袖/兒童發展醫學專家 王宏哲. 2歲後,睡眠規律不建立,就會影響大腦發展. 每次提到孩子睡眠 ... 的腦部發展的。講到這裡,你有沒有心有戚戚焉,很多孩子都是過了該睡的時間還不睡,貪玩一直在硬撐,睡覺的規律亂七八糟的。
台灣專注力研究學會理事長、馬偕醫院兒童青少年心智科主治醫師臧汝芬 ... 長時間暴露在3C環境,孩子也可能會缺乏一般閱讀時的冷靜與組織邏輯 ...
【綜合報導】根據英國廣播公司報導指出,倫敦大學學院(University College London)研究1萬1千多名7歲以下的兒童就寢時間,對腦力發展的影響, ...
孩子睡眠不足的四個跡象天才領袖/兒童發展醫學專家王宏哲【孩子睡眠不足的4種跡象】 ... 2、體重停止增加-因為沒有熟睡,會影響生長激素的分泌 ... 說,我們認為晚上睡眠時間,孩子的大腦是在休息,其實是在進行補腦力及補體力的雙重重要任務。
2010年5月5日 — 剝奪兒童與青少年的睡眠,會影響他們的生理成長與認知發展。根據以色列睡眠專家艾維.薩德博士研究,睡不飽的小六學生,學習能力只有小四的程度。 多 ...
2013年7月10日 — 統計結果發現7歲前兒童,有一半以上的就寢時間約在晚上7:30~8:30,另外也發現,其餘沒有規律睡眠時間或是在晚上9點後才睡的孩童,在學習能力包括閱讀、 ...
2019年7月10日 — 晚睡對嬰兒來說影響很大,英國一項研究證實,睡覺時間不規律或晚睡會影響兒童的智力發展,降低反應力,此外,也可能影響閱讀、算數等能力。不僅如此,比起 ...
2020年5月12日 — ... 時間,可是會大大影響孩子的腦部發展的。講到這裡,你有沒有心有戚戚焉 ... 誇獎孩子聰明反而侷限小孩發展!正確鼓勵的三個技巧2023年11月7日. 父母的 ...
2020年11月23日 — ... 時間增加的時候,智商和認知發展就會降低。 語言能力、集中注意力 ... 習慣長時間使用屏幕也會讓兒童少年培養出不良的生活形態,影響身體健康和腦力發育。
2021年11月23日 — 大腦的結構和運作,決定孩子的智力、情緒和性格,而關鍵發展期就在零到六歲,在這段期間,把握影響腦部發展的六要素,是幫助孩子擁有一顆好用腦袋的最 ...
2023年3月13日 — 又如孩子在幼兒時期較缺乏閱讀、遊戲或與人互動的經驗,日後可能發生語言學習或人際相處的困難。可見大腦深受環境的塑造影響。 不同腦區的成熟速度不一.
長時間接觸,孩子的眼球肌肉容易疲乏,視覺追視的能力也會變弱,更會影響日常生活中所需要的立體感。這些狀況在兩、三歲時就出現,例如經常找不到身邊事物、上下樓梯判斷 ...
2023年11月21日 — 最近一篇研究似乎讓父母可以稍微放手,研究發現,限制孩子使用 3C 的時間並不重要,關鍵仍在於與父母互動的品質。 美國青少年平均每天在螢幕前花費 7.5 ...
2023年10月27日 — 已經有非常多研究發現,睡眠不足會直接影響孩子的智力 ... 時間,讓孩子有機會消耗體力、訓練耐力。藉由 ... 強迫左撇子孩子改右手,影響發展及自信心!2024 ...
2023年2月9日 — Law及其團隊,早前在《美國醫學會神經學期刊》(JAMA Neurology)發表一項持續10年,針對嬰兒使用3C產品對認知能力的影響研究,發現隨著使用時間增加,對 ...
2023年2月9日 — ... 兒童組成,分別觀察這些兒童1歲、18個月,對比9歲時大腦認知功能的神經通路(Neural pathway)。研究期間,兒童會根據每天看電子產品的時間分為四組 ...
2023年2月6日 — 這些孩子在嬰兒時期每天看螢幕的時間從一小時到超過四小時不等,看愈久的孩子,在一歲半時的腦電圖就已經出現執行功能、認知、工作記憶與注意力受到傷害的 ...
益智遊戲團體小學生作息表手機對孩子的影響火柴棒邏輯挑戰賽老人益智遊戲app熬夜胃痛連續睡眠腦力震盪5歲睡眠障礙brainstorming步驟 玻尿酸 磨皮 細紋生技產業 製藥產業 台灣生活保健 憂鬱 陽明大學
英國研究:有效控制血糖可大幅降低憂鬱風險!尤其這1族群影響大
據國民健康署統計資料,在台灣平均每10人就有1人罹患糖尿病,去年就醫人數更超過256萬人,也是2022年國人十大死因的第六位。...
容易胃酸不敢吃水果?水果吃錯時間啦!營養師教酸甜水果什麼時候吃最健康"
雖然專家都說要「多吃蔬果」,可是有些人常覺得吃了水果易胃酸、胃寒,有的人想要吃水果幫助排便,卻發生腸絞痛,反而變得不...
疫情未降溫!今新增案例仍破2萬!本周病例數較上周持續上升4例兒童重症都沒打疫苗
原本大家都認為新冠疫情趨緩,看到單日新增案例掉到1萬多例,許多人都以為「免戴罩」的日子近了。中央流行疫情指揮中心報告...
澳門理工大學研究團隊使用人工智能助力心理健康發展-澳門特別行政區政府入口網站
澳門理工大學研究團隊使用人工智能助力心理健康發展[1]澳門理工大學應用科學學院學士課程學生王毅、博士課程學生余一德在講...
如何測試最大肌力-1RM測試流程-健身運動-健康生活-運動視界
首先進行名詞解釋,何謂最大肌力?最大肌力是指在特定動作下,剛好只能完成一下的重量,而這個重量通常叫做1RM。1RM測試的目...
肚子餓做4個動作抑制食慾!她靠這招釋放壓力甩復胖、產後瘦下10kg-早安健康
總是控制不了大吃大喝、暴飲暴食的衝動,怎麼瘦都瘦不下來,可能是壓力太大啦!專家分享研究,控制不住食欲時,簡單地用手指...